Rák elleni receptek: Alma- és diós saláta

A Las Vegas-i nyarak tele vannak pihentető délutánokkal a medence mellett és családi grillekkel. De e mulatságos összejövetelek során a rák elleni ételeket is felveszi a receptjeibe? A daganatos betegek egészséges étkezése elengedhetetlen ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a kezelési tervből. A rák megelőzésére is előnyös. Próbálja ki ezt az alma- és diós salátát, amely könnyen elkészíthető, finom és jó Önnek!

átfogó

Rákellenes ételek: Frissítő alma- és diós saláta

Miközben élvezi a meleget, vagy próbál hűvös maradni, frissüljön fel ezzel a rákellenes ételekkel teli recepttel. A káliummal és antioxidánsokkal teli leveles zöldek kiválóan alkalmasak a rák megelőzésére. Számos egyéb egészségügyi előnyt is kínálnak, például a vérnyomás kezelését és a szürkehályog megelőzését.

Változtassa meg az évszakos hangulat összetevőit, és ez a saláta egész évben kiváló lesz. A házi salátaöntet édes és ízletes is - ez biztosan tetszeni fog az egész családnak. Tálalja délutáni snackként, vagy vigye magával a héten!

Hozzávalók

Ennek a friss nyári salátának a elkészítéséhez kezdje a következő összetevők összegyűjtésével.

A öltözködés, szükséged lesz :

  • 4 evőkanál friss narancslé
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál almaecet
  • 1 ek darált gyömbér
  • 1,5 evőkanál extra szűz olívaolaj

A saláta, szükséged lesz :

  • 1 csésze apróra vágott baba tavaszi zöld
  • 2 csésze apróra vágott római
  • 1 csésze vöröskáposzta
  • ¾ csésze julienned sárgarépa
  • 1 nagy vékonyra szeletelt nagyi kovács alma
  • 1 csésze mandarin narancs, lecsepegtetve
  • ½ csésze szárított áfonya
  • ½ csésze pekándió
  • ¼ csésze tökmag
  • ¼ csésze morzsolt gorgonzola sajt

Útmutatások

Először készítse el a salátáját úgy, hogy az összes zöldségét felaprítja, felszeleteli és levágja az összetevők listája szerint.

Almás és diós salátájának elkészítéséhez az összes saláta hozzávalót keverje össze egy nagy tálban. Dobja össze az összetevőket, hogy jól összekeveredjenek. Tegye ezt a tálat oldalra, miközben elkészíti a házi salátaöntetet.

Egy kisebb tálban készítse elő a salátaöntetet. Adja hozzá a narancslevet, a mézet, az almaecetet, a gyömbért és az olívaolajat. Az összetevőket habverővel keverjük össze.

Tálalja a salátáját egy kis tálban. Csepegtesse le édes és gubancos öntetét a salátára, és élvezze!

Tudjon meg többet a rák megelőzéséről

A nevadai átfogó rákközpontokban fontos számunkra a rákbetegek oktatása a rák megelőzéséről és a kezelési lehetőségekről. Ha többet szeretne megtudni az egészséges életmódról és az egészséges táplálkozásról, nézze meg betegforrásainkat. Ott megtalálja a rákos utazása során szükséges összes eszközt és támogatást. Találkozó ütemezéséhez hívja a 702-952-3350 telefonszámot.