Reddit - golf - A szezonon kívüli fogyás drasztikusan befolyásolja a szerelőimet

Kíváncsi vagyok, hogyan esett le 30 font karácsony óta.

Elment a szeméttől és a napi csomagolás elszívásától a hideg pulyka cigarettától való leszokásig, nagyon egészséges és rengeteg kardió elfogyasztásától. Heti 3,5 font leadása hetente, ami kissé agresszív, de nem egészségtelen vagy veszélyes.

Jövőbeli önmaga hatalmas köszönetet mond. Gratulálok a sokkal egészségesebb életmódhoz!

Fing badass ott dolgozik haver! gratula. A kérdés megválaszolásához. Hajlandó vagyok fogadni, amint elkezd mozogni, egy csomó nagyobb rugalmasságot fog elérni

Minden fronton jó neked. A kérdés megválaszolásához nem szabad változtatni a mechanikán.

Ezt egészen biztosan egészségtelennek nevezném, és felügyeletet igényelnék, de hé, különböző ütések. gratula!

Attól függ, hogy az ember mennyire túlsúlyos. Az elhízott egyén biztonságosan fogyhat gyorsabban, mint valaki csak kissé túlsúlyos.

Ennek több értelme van

A víz súlya is hatalmas lehet. Természetesen úgy gondolom, hogy nagyon sokat veszítene a víztől, ha 18 évesen jár és nem hidratál. Ha nincs formád, valószínűleg nem jársz 18 évesen.

Igen, 5'8,5 "vagyok, és amikor pár évvel ezelőtt nagyon jó állapotban voltam, 182 körül igazam volt, jó mennyiségű izommal. Még mindig lehajolhattam volna egy kicsit, de nem sokat. Az elmúlt decembertől, amikor Megvolt a "WTF csináltam magamnak" pillanat, amikor 257-re felkeltem.

Körülbelül 5 éve csináltam alapvetően ezt a pontos vágást, és tudom, mennyit veszíthetek el biztonságosan, anélkül, hogy kárt okoznék a testemben, vagy megkockáztatom, hogy azonnal visszahelyezzem.

Enyhe kiigazítás lesz, de mivel jobb formában vagy, valószínűleg jobban fogsz játszani, csak azért, mert a 14. után nem érzed magad fáradtnak. (Túl sokat ettek, mint vacak és füstöltem, jobban játszottam, mert bezárhatok egy kört anélkül, hogy baromságot éreznék)

A súlycsökkenést nehéz megszokni, és a szezonban meglehetősen kényelmetlenül érzi magát a hintájában. Amikor egy csomó súlyt leejtettem, azt vettem észre, hogy valóban egy elég nagy fordított forgást végzek (mert SOKKAL nagyobb súlyt szoktam a hátsó lábamra rakni). Az egyensúly megtalálása tapasztalataim szerint a legnehezebb dolog.

Nincs tapasztalatom a mechanikus változtatásokkal kapcsolatban, de csak gratulálni akartam önöknek az egészség javulásához. Az élet exponenciálisan jobb volt, amikor felhagytam a napi 1,5 csomag dohányzással (havi 230 extra dollár és a légzés képessége).

Köszönöm, nagyra értékelem. És igen, itt Ma-ban, ahol egy doboz cigaretta 10 dollár, ez őrületes a pénzmennyiség, amit szó szerint már nem égetek el

Ez csak az én véleményem. De igen, ha nem aktívan játszik/gyakorol, miközben lefogy, akkor az időzítése a pokolba kerül. Vissza fogja tudni szerezni . csak sok tartományi foglalkozásra lesz szükség.

Köszönöm, ez az a fajta dolog, amit kerestem. Arra gondoltam, hogy lesznek olyan kiigazítások, amiket csak nem tudtam, hová számíthatok.

Izomban vagy zsírban fogyott?

Zsírvesztés és izomépítés (kissé). Az edzőtermi rutinom 75% -a a kardióra koncentrál, hogy megpróbálja visszanyerni az állóképességet/az egészséges légzést.

Jó munkát és sok szerencsét. Képesnek kell lennie arra, hogy át tudja dolgozni a változásokat. Szerezzen be egy leckét, hogy megjutalmazza önmagát.

Mint mások azt mondták, hogy az időzítése ki fog kapcsolni. Tavaly lefogytam 100 fontot, és az időzítésem még mindig ki van kapcsolva. Sok szelet az erdőbe. Nagyon jó, hogy nem kanyarodnak el, amikor lehajolnak, hogy felvegyék a labdámat, vagy ha kimerül egy forduló után. Ebben az idényben jön az időzítés. A lengési útvonala is megváltozhat, mivel a bélje nincs annyira útban. Kap egy leckét, hogy illeszkedjen a lendületéhez az új önhöz.

Sok sikert a fogyáshoz is, pm nekem, ha bármilyen kérdése van/szeretne beszélgetni róla.

Igen, biztosan így lesz. Először nagy távolságot veszíthet. Sok ember, akit ismerek, megtette ezt és elvesztette a "kövér fickó hintáját", ahol ezt a hasát használta hatalmas nyomaték megszerzéséhez, és most egyszerűen nem tudja megszerezni.

Csak őröljön tovább, és visszakapja, csak különböző módszereket talál a súlyának dobására

Amikor egy elbocsátás után elkezdek formába lendülni és lefogyok, a golfjátékom mindig szenved néhány fordulóig, de végül még jobban kezdek játszani, mint előtte, hogy újra formába lendüljek. Megéri.

Hé ember, csak gratulálni akartam. 12 éves korom óta (most 25 éves) golfoztam, középiskolában és főiskolán játszottam, és körülbelül 2 hendikepes vagyok. Jelenleg 56 kg-nál ülök, amit ezen a télen elveszítettem, de mindezt erőnlét és egészséges táplálkozás útján tettem meg. A legnagyobb különbséget a lengési pályámban és az időzítésemben láttam. Sok ppl-t hallottam. azt mondják, hogy elvesztették a távolságot, de valójában egy teljes klubot mentem fel mindenfelé, és körülbelül 25 yardot szereztem a hajtásaimon. A legnagyobb változás, amit most végrehajtottam, az az érzésem, hogy "elérem" a labdát, őszintén szólva csak a kezeimet teszem a vállamhoz képest, ahol voltak, amikor hasam volt, de annyira FÉL . Amikor tavaly abbahagytam, következetesen néhányat meghaladtam, a múlt héten lőttem egy 95-est. Rettegtem, amíg a feleségem emlékeztetett arra, hogy a testtömegem 30% -át leadtam. Frusztráló volt, de a játékom erősebb lesz, mint valaha. További jó munkát.

Köszönöm, a bejegyzés után 5 nappal vállműtétet hajtottam végre, így a súlycsökkenésen felül (most 48 kilóval lejjebb) újra meg kell tanulnom, hogyan kell egy golfütőt hintázni a javításokkal. Egészen érdekes évszaknak kell lennie, amikor (remélhetőleg) zöld utat kapok, hogy pár hét múlva elkezdhessem lendülni.