Reddit - keto - Megemelkedett májenzimek ketogén étrenden

Címírás-helyesbítés: Az AST 55, az ALT pedig 97

Majdnem 4 hete kezdtem a keto diétát, és úgy döntöttem, hogy a múlt héten vérvizsgálatot veszek, hogy megnézzem, vannak-e potenciális kockázatok. (Összesen kb. 11 kg-ot vesztettem eddig, még 9-el kellett mennem). Vérvizsgálati eredményeim ma visszatértek, az ALT 97-nél és az AST 55-nél. Az A/G arány 2,3. Vajon a keto diéta okozhatja ezt? Aggódnom kellene? Én is csak pénteken és szombaton iszom, szóval ez az egyetlen dolog, ami szerintem ezt okozhatja - az alkohol együttes kivágása. Hogyan csökkenthetem ezeket az enzimszinteket? Hagyjam fel a keto-t?

Hamarosan orvoshoz fordulok, de szeretném, ha mindannyian hozzájárulnának hozzá.

A hepatitis eredményeim teljesen normálisak. Vérvizsgálatot is végeztek 2019 februárjában, és az eredményeim normálisak voltak.

Ossza meg a linket

Mit mondott a dokid? Ez a doki kérdése, nem reddit.

Ellenőrizték már valaha az enzimeket?

Igen, normálisak voltak februárban.

A megerőltető testmozgás emelheti ezeket. Nemrég kezdett el edzeni?

Igen, heti 5 napon edzek. Sok kardio és állóképességi edzés. A szívverés átlagosan 145 bpm 1 órán át.

Az emelkedett AST általában heveny károsodást és ALT hosszú távú károsodást mutat. Legalább le kell állítania az ivást, és meg kell néznie, hogy javul-e a száma (tegyen egy dolgot egyszerre, és a teszt az én személyes megközelítésem lenne). Érdemes tesztelni a GGT-t is, amikor nyomonkövetési teszteket végez, így minden májszáma megvan.

Hasznosnak találhatja ezt a közelmúltbeli Ken Sikaris-előadást, amely részletesen bemutatja, hogyan lehet jobban megérteni májmarkereit: https://youtu.be/2c_QYbCxC6g

Nekem ugyanaz a problémám. 2019 július vége óta tartom a keto diétát. Az ALT szintem folyamatosan emelkedik, 10-2-19-én 40, 11-5-19-én 44 és 1-14-20-án 47.

Havonta kevesebb, mint 1-2 alkalommal fogyasztok alkoholt. Néhány hónapja ismét állati fehérjét (húst) eszem 18 év óta először. Mindenképpen több telített zsírt eszem, mint a keto előtt.

Azt olvastam, hogy nőknél, amikor lefogyunk, az ALT átmenetileg felemelkedhet, amíg a súly stabilizálódik. Körülbelül 43 fontot fogytam július óta, így ez kissé gyorsan megy, és gyanítom, hogy ez okozhatja az emelkedett ALT-t.

Az orvosom azt akarja, hogy hasi ultrahangot kapjak a májom ellenőrzésére. Arra sem emlékszem, hogy volt-e hepatitis tesztem, de hiszem.