Sárgarépa tisztító saláta

Javában van a tavasz, és ha azt keresi, hogyan frissítheti étrendjét szezonálisan finom ételekkel, amelyek történetesen jönnek is hatalmas immun- és méregtelenítő hatású előnyök, van egy szuper egyszerű aprított sárgarépasaláta az Ön számára.

Itt az ideális alkalom arra, hogy megvizsgálja a robusztus immunrendszer támogatásának egyik legjobb módját - ami történetesen tiszta és egészséges étkezés. Az immunrendszer nagymértékben támaszkodik a megfelelő táplálékra, és a kutatás egyértelmű, hogy a teljes ételekből álló étrend fogyasztása megalapozza az általános egészségi állapotot. Megfelelő táplálkozás lehetővé teszi immunrendszerünk legjobb működését, és természetes méregtelenítő rendszerünk áramlását teszi lehetővé. (1)

Ebben a reszelt sárgarépasalátában összekevertünk egy maroknyi erős és finom hozzávalót, amelyek könnyen megtalálhatók, így egyszerű köretet vagy tápláló snacket nyújthatnak az egészségi állapot támogatásához.

Sárgarépasaláta-összetevők, amelyek fokozzák az immunitást és támogatják a méregtelenítést:

Sárgarépa : Az aprított sárgarépa a csúcspontja ennek a tisztító saláta receptnek. A sárgarépában gazdag karotinoidok találhatók, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát. (2) Úgy találták, hogy a karotinoidok a legjobban felszívódnak, ha egészséges zsírral párosulnak, ezért olívaolajat adtunk ehhez a felaprított sárgarépasalátához, megkönnyítve ezzel a színes zöldség által kínált összes egészségügyi előny kihasználását. (3)

Citromlé : A citromlé kortyolgatása vagy a frissen facsart citrom hozzáadása egy bögre forró teához népszerű természetes gyógymód hideg és influenza idején. Ez azért van, mert a citrom természetesen gazdag C-vitaminban, amely fontos vitamin az erős immunválasz támogatásához. A C-vitamin segíti a kórokozók elhárítását azáltal, hogy támogatja a hámgát funkciót. (4) A C-vitamin kiegészítő formájában szintén kimutatták megelőzzék, valamint kezeljék a légúti fertőzéseket, miközben támogatják a méregtelenítést is, jó okot adott arra, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy elegünk van-e. (5, 6)

Gyömbér : Bár leggyakrabban természetes gyógymódként ismert, amely elősegíti az emésztőrendszer egészségét, a gyömbért régóta használják a megfázás leküzdésében, és a kutatások kimutatták, hogy a gyömbér segíthet az immunitás támogatásában. (7, 8) A gyömbér bevitelének módjainak megtalálása, például ezen a tisztító sárgarépasalátán keresztül, nagyszerű módja annak, hogy megmutassa immunrendszerének némi szeretetét, miközben egy csomó ízt is ad hozzá.

Így készítheti el ezt az egyszerű aprított sárgarépasalátát.

Tálalás: 2

Hozzávalók:

2 csésze aprított sárgarépa

2 teáskanál olivaolaj

Lé ½ citromból

¼ tsp. őrölt fahéj

¼ tsp. őrölt gyömbér

Csipetnyi tengeri só

2 magozott Medjool datolya, apróra vágva

2 evőkanál. apróra vágott kesudió

1. lépés: Kezdje azzal, hogy megmossa a sárgarépát, és szárítsa meg. Reszeljük le és tegyük félre.

2. lépés: Kombinálja az aprított sárgarépát és az olívaolajat.

3. lépés: Nyomja bele a citromlevet, és adja hozzá a fahéjat, a gyömbért és a sót. Dobd össze.

4. lépés: Hajtsa be az apróra vágott datolyát és kesudiót, és jól keverje össze.

5. lépés: Két adagra osztva élvezheti azonnal!

Meghívjuk Önt, hogy próbálja ki ezt az egyszerű receptet, hogy tavasszal szezonálisan finom termékeket vegyen be étrendjébe, miközben testének és immunrendszerének is lendületet ad.!

Ha ezt a felaprított sárgarépasalátát készíti, tudassa velünk, mit gondol az alábbi megjegyzésekben!

Detox-ot keres a Daily?

Ez a saláta csodálatos, de néhány nap, a hűtőszekrény meglehetősen üres, és nem olyan jól eszel, mint szeretnéd. Nézze meg a Detox Greens porunkat vagy a brokkoli hajtás- és magkiegészítőnket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden nap támogatja a máját.

A mi Brokkoli hajtás és mag kiegészítés csak egy nap a brokkoli hajtások erőteljes támogatásához, amely:

Támogassa az ösztrogén méregtelenítést

A szabad gyökök leigázása a rák megelőzésében

Tiszta környezeti méreganyagok, például benzin adalékok

A mi Napi méregtelenítő zöldek tartalmaz:

Nagy dózisú antioxidánsok

Inulin, természetes poliszacharid prebiotikus rost

Lúgosság a pH természetes kiegyensúlyozásához

Spóroljon ezen termékek 3 hónapos készletén a Napi méregtelenítő készlet!