Shailene Woodley edzésprogram és diéta program

Az amerikai tinédzser sztárjának titkos élete, Shailene Woodley virágzó amerikai szépség, aki forró és szexi külsejével kész megölni minket. Az utóbbi időben szerepelt a filmben, Divergens, Shailene tizenhét éves tinédzser szerepet játszik. Dicséretes teljesítményével a fiatal színésznő készen áll arra, hogy megérintse a hírnév és a dicsőség élénk színeit.

A fülbemászó színésznő tökéletesen kanyargós, sovány alakján kívül nagyon szép és gondoskodó szíve is van. Nem lépett vissza attól, hogy a legértékesebb birtokát, hosszú és pattogó fényes, barna haját jelölje, amiért parókát készítettek elő a beteg gyermekek számára. Genetikailag, karcsú és görbe alakkal megáldva Shailene szereti a természet ölében élni az életet. Emellett a hibátlan szépség saját készítésű termékeket használ az esztétikájának javítására.

Shailene Woodley karcsú testváza

Shailene Woodley edzésprogram

Annak ellenére, hogy természetes karcsú alakja van, a pimasz színésznő nagyon hosszú ideje átfogja a jógát, és mindennap tizenöt-negyvenöt percig gyakorolja. Az 5Rhythm táncórákon is részt vesz, hogy növelje a sebességét. Emellett, mivel az ülő életmód nem befolyásolja, fizikailag aktív napirendet folytat, ahol rengeteg napi fizikai tevékenységet végez, mint például gyaloglás, futás, lépcsőzés.

Megosztja, imádja a gyalogolást, és két órán át tud szakadatlanul járni. Emellett imád forrásokból vizet hozni a hegyekből, amely kettős célt szolgál, egyrészt friss vizet kap, másrészt pedig nagyszerű testedzést biztosít a lábának. A Divergent című filmben a fantasztikus színésznő számos nehéz mutatványt adott elő egyedül. Nem mindenkinek van bátorsága és merészsége tenni őket, de a rugalmas testű lány idegesítés nélkül megtette őket.

Ő azonban nem kékből tette őket. Edzései úgy készültek, hogy felkészítsék testét, hogy maximális erőt nyerhessen és hihetetlen állóképességet fejlesszen ki. Harminc percen keresztül számtalan edzést hajtott végre, például guggolásokat, fekvőtámaszokat, rázkódásokat, állafutásokat, merüléseket és plyometriákat.

Shailene Woodley étrend-terv

Mivel nagyon közel áll a természethez, a színésznő semmit sem tart be a természet ellen. Ételválasztása során is rendkívüli módon magával ragadja a bio és a friss ételek. Shailene megveti a feldolgozott és ócska ételeket. Időnként, amikor nincs más lehetősége, mint hogy egészségtelen ételeket fogyasszon, gondoskodik arról, hogy kis mennyiségben fogyassza őket.

A gyönyörű színésznő állítja, ha megértené a természet iránti felelősségét és kötelességeit, rájön, hogy egészségtelen étkezési szokásai nemcsak Önre hatnak, hanem a környezetet is rontják. Tiszta ételek betartásával mindent megtesz annak érdekében, hogy hozzájáruljon a környezethez.

Meglepettnek érzi magát, amikor rákérdeznek az étrendre, amelyet követett. Számára az étrend-tervek nem jelentenek fontos módszereket a kilók leadására vagy az élet megélésére, és közel sem áll egy hátborzongató diétás programhoz. A kedves színésznő bőséges friss gyümölcsöket és zöldségeket vásárol a mezőgazdasági termelők piacáról, és hűtőszekrényében tárolja. Számára, amikor olyan gyümölcsök, mint a málna, eper, grapefruit, ananász stb. Olyan fantasztikus ízűek, akkor miért kellene valaki enni süteményt és péksüteményt, hogy kielégítse édességét.

Annak érdekében, hogy immunitását ne okozza a puffadás, a sós ételektől és az alkoholtól szabadon terel. Rajtuk kívül van egy nagyon furcsa étkezési vonása, ez az agyagfogyasztása. Miután valaki elmondta az agyag elképesztő előnyeit, a kábító agyagot kezdett enni. Először úgy érezte, mintha a teste fémillatú lenne, és a bélében is zűrzavart tapasztalt. De később, amikor meglátta az előnyeit, azok igazán hízelgőek voltak. Az agyag jót tesz a testednek, mert a tested elsősorban nem metabolizálja. Másodszor, az a tulajdonsága, hogy mágnesként működik az összes negatív toxinban, amelyek a testében találhatók, ha az agyaghoz kötődnek és kilökődnek a testedből.

Egészséges ajánlás Shailene Woodley rajongóknak

Shailene Woodley rajongói közé tartozik, és meg akarja ismerni fitnesz titkait? Nos, számos kiemelkedő tulajdonság és életmódbeli szokás van, amelyet a kábító betartott. Te is bevetheted őket az életedbe, és egészséges és boldog életet biztosíthatsz számodra. A mezítelen lábak zöld füvön való futása vagy járása remek gyakorlat, amelyet Shailene szeret. A zöld füvön járás nyugtató érzetet ad a lábának, és mivel a lábai alatt több akupresszúrás pont található, elképesztően ellazultnak és újjáélesztettnek érzi magát.

Az ilyen járás javítja a látását és katalizálja a szerotonin hormon felszabadulását a szervezetben. Mivel a karcsú és testhezálló test kulcsa a stresszmentes élet, programozhatja elméjét fitnesz célkitűzéseivel, miközben a nagy kikapcsolódás állapotában van. Emellett töltsön be környezetbarát ételeket étrendjébe, a test tisztításán kívül a természet tisztaságát is fenntartja.