Stretching slim: Hogyan nyújthatja a nyújtás, ha a diéta és az edzés nem sikerül

* INGYENES KINDLE KORLÁTLAN *

fogyókúra

Ez nem csak egy újabb könyv, amely az edzésre, az étrendre vagy a fogyás kombinációjára támaszkodik. Ez a könyv pontosan meghatározza a fitnesz puzzle hiányzó darabját, és megoldást nyújt az alábbi kérdések bármelyikére.

Túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy fenntarts egy rendszeres edzésprogramot, amelynek célja a fogyás?
Fogyni csak éhezéssel vagy testgyakorlással lehet * INGYEN A KINDLE KORLÁTLAN *

Ez nem csak egy újabb könyv, amely az edzésre, az étrendre vagy a fogyás kombinációjára támaszkodik. Ez a könyv pontosan meghatározza a fitnesz puzzle hiányzó darabját, és megoldást nyújt az alábbi kérdések bármelyikére.

Túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy fenntarts egy rendszeres edzésprogramot, amelynek célja a fogyás?
Fogyni csak úgy tud, hogy éhezteti magát, vagy úgy gyakorolt, mint egy mániákus?
Az, amit régen a fogyás érdekében tett, már nem működik?
Olyan edzésre vágyik, amelyik inkább karcsúsít, semmint tömeges lenne?
Szeretne ünnepek után gyorsan visszaállni a formájába anélkül, hogy újévi elhatározásként tenné ezt?
Nehéz volt-e fenntartani a súlyát a fogyókúra befejezése után?
Rendszeresen van-e vízvisszatartása vagy hideg-e a keze/lába?

Ez a könyv elmagyarázza, hogy a nyújtás miért nélkülözhetetlen része a súlykontrollnak és az egészség javításának. Ez egy illusztrált útmutatót is tartalmaz arról, hogyan lehet beépíteni a nyújtást a mindennapokba, hogy karcsúvá váljunk.

Ez a könyv az eredményes és fenntartható súlykontroll és általános egészségi állapotra vonatkozó, évtizedes kutatásom néhány legnagyobb eredményét tömöríti. A könyvben bemutatott nyújtó mozdulatok lehetővé teszik, hogy bárhol és bármikor nyújtózkodhasson. Megteheti az első dolgot reggel, vagy az utolsó dolgot, mielőtt lefekszik, vagy bármikor, közben. Megteheti állva, asztalnál ülve vagy ágyon fekve. Nem kell külön időt és helyet szánnia a nyújtásra az összes előnyhöz.