Sült zöldség oldal

Sültek és ízletesek, ezek a zöldségek gyorsan és egyszerűen elkészíthetik a keto ételeket, a halaktól az oldalsó steakekig elkészített ételekhez.

Élvezze snackként vagy köretként a szokásos SlimFast terv részeként, vagy ha a SlimFast Keto-t követi!

4 adag
5 perc előkészítési idő
20 perc teljes idő

Útmutatások

Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ra.
Dobja a brokkolit, a karfiolt, a cukkínit és a hagymát egy nagy tálba, olívaolajjal és fűszerekkel. Jól dobja fel, hogy alaposan bevonja az összes darabot.
Vegyen be egy sekély tepsibe (10 x 15 x 1 hüvelykes serpenyőt) főzőspray-vel, és egy rétegben rendezze el a zöldségeket.
Pörköljön 10-15 percig, vagy amíg enyhén megpuhul, és elkezd barnulni, de nem ég meg.
A főzési idő alatt egyszer keverje meg az összes zöldséget. Azonnal tálaljuk.

Hozzávalók

1 1/2 csésze brokkoli apróra vágva
1 1/2 csésze karfiol, apróra vágva
1 1/4 csésze cukkini apróra vágva
2 teáskanál fokhagyma por
2 teáskanál hagymapor
1 kis lilahagymát kockára vágva
2 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál őrölt fekete bors
1 teáskanál só

Termékek
- Eredeti
- Haladó táplálkozás
- Haladó energia
- Keto
- Cukorbeteg fogyás
Receptek
- Turmixokat
- Keto
- Reggeli
- Ebéd
- Vacsora
- Desszertek
Tervezzen eszközöket
- Válassz egy dátumot
- Hogyan működik
- Sikertörténetek
- Blog
- GYIK
- Tippek
- Tervtanács

* Ha a SlimFast terv részeként alkalmazzák (csökkentett kalóriatartalmú étrend, rendszeres testmozgás és sok folyadék). Használat előtt olvassa el a címkét. Ez a termék a vércukorszint kezelésének elősegítésére szolgál, és nem betegség kezelésére vagy megelőzésére szolgál, ideértve az I. típusú, a II. Típusú vagy a terhességi cukorbetegséget is. Forduljon orvosához, ha I. típusú, II. Típusú vagy terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak Önnél, inzulinfüggőek, szoptatóak, terhesek, 18 évnél fiatalabbak vagy orvos által előírt étrendet követnek-e.