Hogyan tartotta fenn ez a nő 125 fontját? Fogyás több mint 7 éve

Apja elvesztése után az elhízással összefüggő szívbetegségek miatt Samantha Call végül elkötelezte magát a fogyás mellett.

súlycsökkentő

Samantha Call fogyás útja tragikus veszteség eredményeként kezdődött.

Call - aki azt mondta, hogy „mindig a nagy lány” nő fel, és elérte a 265 fontot. középiskolás korában - apját 2008-ban elvesztette szívbetegsége miatt. Apja, aki elhízással küzdött, csak 48 éves volt.

"Soha nem fogom elfelejteni, hogy együtt ülök [12 éves] bátyámmal, miután apám elmúlt, amikor azt mondta nekem, hogy" Samantha, nem akarom, hogy meghalj, mint apa "- mondta a most 33 éves Call az EMBEREKNEK . "Ez összetörte a szívemet, de megadta a hajtóerőt, amelyre szükségem volt az utazás megkezdéséhez."

Először a calleni maine-i lakos konzultált orvosával. "A vérnyomásom a tetőn volt" - mondja Call. „Szerettem volna gyomor bypass-ot kapni [műtét], mert úgy éreztem, hogy annyiszor buktam el a diéták során. Nem tudtam kibírni. De az orvosom arra késztetett, hogy fogyjak magamnak és önmagamnak. Tűzet gyújtott alattam.

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Méretük fele: A fogyás titkai

2009 elején Call sikert aratott Atkinsnél. Másfél év múlva pedig 132 fontra csökkent. Call körülbelül hét éve tartja fenn a fogyását.

"Mindig is voltam olyan, aki szerette a szalonnát és szerette a tojást, ez nekem könnyű volt" - mondta Call új, alacsony szénhidráttartalmú programjáról. "Hány étrendet tudsz megtenni, hogy minden reggel szalonnát és tojást fogyassz?"

Megtanulta szeretni a sovány húsokat és zöldségeket, és most szívesen készíti el saját egészséges ételeit. "A vőlegényem nagyon támogatja, hogy mit főzök nekünk vacsorára" - mondja. „Mindig fizikailag fitt srác volt, így segít. Óriási támogatás. ”

Fogyás közben Call fokozatosan hozzáadta magát a testmozgáshoz, és most reggel egy óráig edz munka előtt. "Ez a napi rutinom része" - mondja Call, aki a fitnesz DVD-k, a Pilates labda és az otthoni tornatermi eszközök között vált. Két évvel ezelőtt még egy félmaratont futott, és reméli, hogy a jövőben még többet fog tenni.

Még mindig Atkins-en, ő is megengedi magának egy csalási napot hetente egyszer, de nem megy túlzásba. "Az elmém egy dologra van rögzítve, ami nekem lesz" - mondja. Például a három nagy tányér sült, szénhidráttartalmú nehéz étel helyett, amelyet kínai büféhez szokott kapni, Callnek most van egy kis tányérja és talán egy fél tojástekercs. "Az egész az adagkontrollról szól."

Újabb nagy változás? Magabiztossága. Call, aki korábban házasságot kötött korábban, kényelmetlenül érezte magát az előző méretben viselt esküvői ruhában.

"Nézem ezeket a fotókat, és nem volt hízelgő" - mondja. - Izgatott vagyok, hogy képes leszek kiválasztani egy gyönyörű ruhát, és jól érzem magam magamban, mert először nagyon öntudatos voltam magamban. Örülök, hogy jól fogok kinézni és jól érzem magam. ”