Táplálkozási és sebészeti irányelvek

A műtét eredményei közvetlenül kapcsolódnak a műtét előtti és utáni táplálkozási állapothoz. Nagyon fontos a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása a műtét előtt, beleértve gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és megfelelő mennyiségű fehérjét. A vitaminok, ásványi anyagok és fehérje létfontosságú a gyógyulási folyamat szempontjából. Egyetlen tápanyaghiány károsíthatja az immunrendszert, ami jelentős késéseket okozhat a gyógyulási folyamatban, és csökken a test képessége a fertőzések leküzdésére. Kövesse ezeket az irányelveket a műtét előtt legalább három héttel, vagy a műtét előtt a lehető leghosszabb ideig, hogy optimalizálja táplálkozását a gyorsabb gyógyulás érdekében:

Egyél 3-5 adag gyümölcsöt és zöldséget mindennap. Válasszon sokféle színt.

Egy adag gyümölcs egy darab gyümölcs (például közepes narancs vagy alma) vagy ½ csésze konzerv vagy fagyasztott gyümölcs. Egy adag zöldség fél csésze főtt vagy 1 csésze nyers. A gyümölcsök és zöldségek kiváló B-vitamin-források, valamint antioxidánsok (A-, C- és E-vitamin). A gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminok támogatják a szervezet immunrendszerét a műtét előtt, alatt és után. A fagyasztott zöldségeket és gyümölcsöket jó beszerezni, ha gyakran vásárolni nem lehet.

Egyél 6-11 adag teljes kiőrlésű ételt minden nap.

Egy adag 100% -os teljes kiőrlésű kenyér, ½ csésze főtt barna rizs, ½ csésze teljes kiőrlésű tészta vagy ½ csésze teljes kiőrlésű gabona egy szeletnek számít. A teljes kiőrlésű gabonák B-vitaminokat is tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az immunrendszer felépítéséhez, és elősegítik a gyógyulási folyamatot.

Fogyasszon különféle fehérjetartalmú ételeket étkezés közben és harapnivalók mellett.

A fehérje esszenciális aminosavakat tartalmaz, amelyek létfontosságúak a gyógyulási folyamat szempontjából. A test fehérje állapota a műtét előtt szintén befolyásolja a gyógyulási időt. Jó fehérjeforrás a hús, a hal, a tojás, a sajt, a bab, a dió, a tofu és a tejtermékek.

A zsírokat, olajokat és édességeket takarékosan használja.

Válasszon egészségesebb zsírokat, például repcét és olívaolajat. Kerülje a sült ételeket. A felesleges zsír és cukor üres kalóriákat tartalmaz, amelyek nem látják el a testet semmilyen tápanyaggal. A túl sok üres kalória és a kevés tápláló étel hatással lehet az immunrendszerre.

Igyon sok vizet a műtét előtt 3 hét alatt.

A jól hidratált állapot fenntartása elősegíti a helyreállítási folyamatot. Az is segít a műtét előtti időszakban, hogy a víz nem megengedett. A napi vízfogyasztás általános célja napi nyolc-tíz 8 uncia pohár.

Állandó étkezési szokások kialakítása.

Egyél mindennap egy jó reggelit, amely jó fehérjeforrást tartalmaz, például tojást, mogyoróvajat vagy görög stílusú joghurtot. Az ebédnek tartalmaznia kell fehérjeforrást, teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket és gyümölcsöket. Az esti étkezésnek hasonlónak kell lennie az ebédhez. Ne felejtsen el egészséges ételeket, például gyümölcsöt, nyomot keverni, hummus és sárgarépa rudakat vagy teljes kiőrlésű kekszet sajttal vagy mogyoróvajjal.

Menjen élelmiszerboltba a műtét előtti héten.

Ha nem tud maga elmenni az élelmiszerboltba, küldjön valakit, aki rendelkezik listával, hogy vásároljon Önnek. Az egészséges ételek vásárlása közvetlenül a műtét előtt lehetővé teszi, hogy a gyógyulási időszak alatt tartsa be az egészséges táplálkozási tervet a műtét után. Fókuszáljon inkább a polcon stabil tárgyakra, és vegyen kevesebb romlandó terméket. A polcból származó olyan termékek, mint a mogyoróvaj, a gyümölcslé konzerv gyümölcslében és az alacsony nátriumtartalmú konzervlevesek jó, ha rendelkezésre állnak, amikor hazatérnek a kórházból.

Tegyen egy kis gyakorlatot.

A séta nemcsak a testnek, hanem az agynak is jó. A testmozgás segíthet a „fej megtisztításában”, amikor szorongani kezd. Ez segít a karcsú testtömeg (izom) fenntartásában is. A műtét után izomvesztés jelentkezhet fizikai inaktivitás miatt. Fontos, hogy a felépülés után a lehető leghamarabb próbáljon visszatérni valamilyen gyakorlathoz. A sebész tanácsot adhat Önnek arról, hogy mikor biztonságos a folytatása vagy az edzés megkezdése.

Tájékoztassa kezelőorvosát bármilyen vitaminról, ásványi anyagról, gyógynövényről vagy egyéb vény nélkül kapható termékről és gyógyszerről.

Ezek egy része káros lehet a műtét során, és a legjobb, ha a műtét előtt abbahagyja a szedését. Példák a gyógynövény-kiegészítőkre, amelyek abbahagyják a műtét ütemezését: Echinacea, Ephedra, fokhagyma, gyömbér, Ginkgo Biloba, Ginseng, Kava, édesgyökér, Fűrészpálma, orbáncfű és Valerian Root.

Kövesse az orvos által a műtét előtti utasításokat.

Az orvos által a műtét előtti utasítások célja a műtét előtti és utáni komplikációk minimalizálása. Kövesse gondosan ezeket az utasításokat. Valószínűleg a műtét dátumának közeledtével bizonyos korlátozások vonatkoznak az ételek és italok bevitelére.

Beszéljen egy regisztrált dietetikussal, ha lefogyott vagy bármilyen olyan étkezési problémája van, amely megakadályozza az egészséges táplálkozást.

A bejegyzett dietetikus felméri és ajánlásokat fogalmaz meg Önnek a táplálkozás optimalizálására a műtét előtt. Néha előnyös lehet a folyékony táplálékkiegészítő ajánlása.