Táplálkozási irányelvek a hasnyálmirigyrákról

A hasnyálmirigy a test fontos mirigye, amely kiválasztja az inzulint. A gyomor, a vékonybél, az epehólyag és a nyombél közelében helyezkedik el. A hasnyálmirigy nagy szerepet játszik az ételek emésztésében. Különösen a hasnyálmirigy által kiválasztott inzulin segíti a szénhidrátok emésztését. A hasnyálmirigy olyan enzimeket is kiválaszt, amelyek segítik a fehérje, szénhidrátok és zsírok emésztését. A hasnyálmirigyrák műtéttel, kemoterápiával, sugárterápiával vagy kombinációval kezelhető. A hasnyálmirigyrák a kezeléstől függetlenül étrendet és táplálkozást tekintve meglehetősen megterheli a szervezetet. Íme néhány tipp és irányelv a táplálkozás optimalizálására a kezelés alatt és után.

Egyél 5-6 kis ételt vagy harapnivalót a nap folyamán.

Kisebb mennyiségű ételt könnyebben emészthet és felszívhat a szervezet. Ez segít az émelygés minimalizálásában is.
Ügyeljen arra, hogy az ételek és a harapnivalók kiegyensúlyozottak és táplálóak legyenek, és tartalmazzanak fehérjeforrást.
Egyél akkor a legnagyobb ételt, amikor a legtöbb éhesnek érzed magad.
Kerülje az evés túl közel lefekvését.

Egyél egészséges zsírokat tartalmazó ételeket.

Kerülje a sült, zsíros és zsíros ételeket. Ezeket az ételeket nehezen emésztheti meg egy megváltozott hasnyálmirigy.
Válasszon helyette sült, roston sült vagy grillezett ételeket.
Az egészséges zsírok közé tartoznak az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok, például az olívaolaj, a dió és a vaj.

Fogyasszon minél egészségesebbet, amennyire az emésztőrendszer megengedi.

A tápanyagokban sűrű ételek olyan élelmiszerek, amelyek fehérjét, komplex szénhidrátokat, egészséges zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek az optimális működéshez szüksége.
A gyümölcsök, a zöldségek, a sovány fehérje és a teljes kiőrlésű gabona mind tápanyagban sűrű étel.
Konkrét ajánlásokért forduljon regisztrált dietetikushoz az étel tolerancia szintje alapján.

Fogyasszon teljes kiőrlésű ételeket, ha lehetséges.

A gabonafélék, a kenyér, a barna rizs, a teljes kiőrlésű tészta és a keksz jó választás a teljes kiőrlésű gabonának.
A teljes kiőrlésű élelmiszerekben az első 3 összetevő egyikeként „teljes kiőrlésű liszt”, „teljes kiőrlésű liszt” vagy „zab” lesz.
Ha a hasmenés problémát jelent, előfordulhat, hogy nagyobb rosttartalma miatt kerülnie kell a teljes kiőrlésű gabonákat.
A regisztrált dietetikus útmutatással szolgál a csökkentett rosttartalmú étrend követésére a hasmenés kezelésére.

Kerülje a felesleges cukrot és édességeket.

Mivel a hasnyálmirigy kulcsfontosságú szerepet játszik a cukor emésztésében, nagyobb az esély arra, hogy nem emészti meg jól a túl édes ételeket. Ezek az ételek hajlamosak kalóriát, de kevés tápanyagot biztosítani a test számára.

*** Ha a túlzott fogyás problémává válik, akkor a szervezetnek több kalóriára lehet szüksége. Rendben van, ha ezek egy része cukorból származik, amennyiben képes elviselni az édes ételeket.

Próbáljon másokkal együtt enni, amikor lehetséges.

Jellemzően ez teszi az étkezési időt élvezetesebbé, és arra ösztönözheti, hogy többet egyél, mint egyedül.

Egyél lassan és rágd meg az ételt nagyon jól.

Az emésztés a szájban kezdődik. A kisebb ételrészecskék sokkal könnyebben emészthetők, és kevésbé okoznak kellemetlenségeket az emésztési folyamat során.

Üljön fel evés után. Várjon legalább 1 órát, mielőtt lefekszik.

Fekvés étkezés után arra ösztönzi a gyomor savját, hogy visszafolyjon a nyelőcsőbe, ami gyomorégés tüneteihez vezet.
Maradjon függőleges helyzetben, amíg az étel megemészti. Ez meg fogja tartani a savat a gyomorból a gyomorban.
A hasnyálmirigyrákos betegeknél gyakran előfordul gyomorégés, gáz, puffadás és böfögés.
Kérjen regisztrált dietetikustól útmutatást arról, hogy mely ételeket érdemes elkerülni, ha gyomorégése, gázai vannak, puffad és böfög.

Legyen a lehető legaktívabb.

A testmozgás segíthet az étvágy és az endorfin termelés serkentésében. Ha többet tud enni és fokozott közérzetet nyújt, elviselhetőbbé teszi kezeléseit.

Fogyasszon sok folyadékot a kiszáradás elkerülése érdekében.

Jó kiindulópont az, hogy naponta 8 8 uncia pohárra törekedjünk.
Csak kis kortyokat igyon étkezés közben, hogy elkerülje a túlzott puffadást, a gázokat vagy az étkezéshez való túlságos érzést.
A folyadékfogyasztás legjobb ideje egy órával étkezés előtt vagy után.
Válasszon olyan italokat, amelyek kalóriákat és tápanyagokat tartalmaznak, például gyümölcsleveket, turmixokat és folyékony táplálék-kiegészítőket.
A regisztrált dietetikus ajánlásokat adhat Önnek arról, hogy melyik folyékony táplálékkiegészítő és mennyi a legjobb az Ön számára.

Kerülje vagy szigorúan korlátozza az összes alkoholos italt.

Naplót vezetni.

Jegyezze fel az étkezési időket, az elfogyasztott ételeket és az esetleges hatásokat annak nyomon követéséhez és meghatározásához, hogy mely ételek tolerálhatók legjobban.

Legyen figyelemmel a bélszokások változására.

A zsír felszívódásának tüneteit tapasztalhatja, amelyeket a székletürítés gyakorisága és a széklet megjelenése határozhat meg. A zsírt tartalmazó széklet gyakran terjedelmes, gyakori, rossz szagú és olajos megjelenésű.
Ezek a tünetek indokolttá teszik az A-, D-, E- és K-vitamin-kiegészítők, valamint egy multivitamin szükségességét. Szüksége lehet kalcium-kiegészítőre is.
Egészségügyi csapata tanácsot adhat ezek megválasztásában, valamint a helyes adagolásban.
A vérszegénység elkerülése érdekében kérdezze meg onkológusát a B12-vitamin injekciókról és a vasról.

Vegyen be hasnyálmirigy-enzimeket az előírás szerint.

Orvosa felír Önnek egy receptet a hasnyálmirigy enzimjeire.
Ezeket az enzimeket úgy tervezték, hogy felvegyék azokat az enzimeket, amelyeket a hasnyálmirigyük normálisan termelne a fehérje, a szénhidrátok és a zsír emésztésére.
Ha kérdése van a hasnyálmirigy-enzimekkel kapcsolatban, forduljon regisztrált dietetikushoz.

Maradjon a súlyán.