Terhesség: 7-9 hónap

26 hét

Már jó néhány hete érezheti, hogy a baba mozog, de most már mások is úgy érezhetik, hogy a baba úgy mozog, hogy a hasára teszik kezüket, amikor a baba aktív. Csodálatos élmény lehet ezt megosztani másokkal.

Új feladat a kényelmes alváshelyzet megtalálása. Éjszakai kirándulások a fürdőszobába, vagy víz vagy harapnivalók beszerzéséhez vágja el álmát, akárcsak a csecsemő éjféli girációi. Mivel minden alvásra szüksége van, napközben szundítson egyet.

A testpárna jó ajánlás a terhesség ezen időszakára. Ez lehetővé teszi, hogy támogassa a lábát és a növekvő hasát. Ha nincs testpárnája, próbáljon meg több szokásos párnát használni.

27 hét

Most te vagy a harmadik és utolsó trimeszter. Mostantól körülbelül a harminchatodik hétig valószínűleg a terhesség alatt megkapja a testsúly nagyobb részét. A súlygyarapodás ebben az időben jó jel arra, hogy a baba normálisan fejlődik és növekszik. A megszerzett súly több helyen oszlik meg.

A terhesség kezdetén észrevehette, hogy a melle nagyobb lett. A terhesség előtti átlagos mell súlya csak körülbelül 7 uncia, de terhesség alatt mindegyik emlő súlya átlagosan 28 uncia lehet. A súly egy része a testfolyadékokba kerül (magzatvíz, vérmennyiség stb.). Ne feledje, hogy a vérmennyiség 30-50% -kal nő terhesség alatt. És a súly egy része a babára és a méhlepényre kerül! Adja hozzá ezt az anya zsírtartalmának felvett néhány fonthoz, és átlagosan körülbelül 25-30 font súlygyarapodást kell elérnie.

A legfontosabb, hogy ne felejtsd el, hogy az egészséges táplálkozás fontosabb, mint amit megszerzel. Néhány nő többet fog nyerni, mint például azoknál a nőknél, akiknél eleve alacsony volt a súly, és akiknél több csecsemő volt. Mások kevesebbet nyernek. A terhesség nem az az idő, amikor csökkentő étrendet kell folytatni. Még ha túlsúlyos is, a csökkentés valóban károsíthatja a babát az anyai zsírraktárak elégetésével. Ez felszabadíthatja a zsírban tárolt méreganyagokat, amelyek károsak a babára.

28 hét

Valószínűleg most kéthetente kezdi meg orvosát. Néhány nő nagyon szereti a hozzáadott látogatásokat, mert alaposabban figyelhetik a fejlődésüket. Ha még nem beszélte meg orvosával a vajúdási és szállítási tervét, akkor itt a jó alkalom a kezdésre.

Ha részt vett a szülés óráin, jó ötlete van a szüléssel járó fájdalomról és szüléssel kapcsolatos beavatkozásokról, illetve alternatívákról. Ha még nem tette meg, olvassa el a témát. A leggyakoribb dolgok, amelyekkel kapcsolatban az embereknek kérdései vannak, a következők: epiziotómia, magzati monitorozás és fájdalomcsillapítás. Néhány nő egy születési tervet akar használni, hogy közvetítse a vágyát a vajúdás, a születés és a szülés után. Ez egy jó kommunikációs eszköz Ön, a munkaügyi edző és az orvos között.

A mellei most kolosztrumot (tiszta folyadékot) szivároghatnak, bár ha nem szivárognak, ez nem azt jelzi, hogy valami nincs rendben. Azt is megtudhatja, hogy mi a vércsoportja. Néhány nőnek, ha Rh negatív, szüksége lehet Rhogam nevű lövésre a szövődmények megelőzése érdekében. Ha ismeri a szülő apa vércsoportját, és ő is negatív, akkor biztonságban van.

29 hét

Belső szerveit zsúfolja a méh és a növekvő baba. Azok a mozgások, amiket érzel, valószínűleg ekkor kezdenek változni. Ahogy a hely szűkös lesz, észreveszi a baba kisebb mozgásait, amelyek valószínűleg a csecsemő könyökétől és térdétől származnak.

A zsúfoltság miatt a legtöbb kellemetlenség a hátadban, a lábadban és a tüdődbe juttatható levegő mennyiségében jelentkezik.

A legjobb módja a késői terhesség néhány kellemetlenségének kezelésére:

Kiváló testtartás
Jó táplálkozás
Gyakorlat
Pihenés

30 hét

Csökkentse a test megterhelését, miközben a súlypontja folyamatosan változik, próbáljon meg emlékezni arra, hogy megfelelően álljon. A jó testtartás valójában jobban érezheti testét.

Az egyik dolog, amit tehetsz, hogy elősegítsd az energiád fenntartását és növeld az erőnlétedet a szüléshez, az a testmozgás. Ne vigyük azonban túlzásba, főleg, ha még ezen a héten nem gyakoroltatok. Próbáljon meg mérsékelt tempóban járni vagy rövid távolságokat úszni. Ha naponta néhányszor nyújtózkodik, az jobban érezheti magát, és csökkentheti az érzett fájdalmak számát.

31 hét

Amint a baba nagyobb lesz és kitölti a hasadban lévő összes helyet, a bordaketreced fájhat. Nem szokatlan, hogy éjjel fel kell kelni, és néhány percet sétálni kell, hogy a csecsemő ismét az alsó hasába és a bordáiból telepedjen vissza. Néhány nőnek nagyobb lesz a gyomorégése, mivel a méh kiszorítja a belső szerveket, kevesebb helyet hagyva a gyomrának és annak tartalmának. Ez enyhülhet, ha étkezés után egyenesen marad.

Egyes nők azt mondják, hogy a kisebb, gyakoribb étkezések segítik a gyomorégést. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen gyógyszert, akár vény nélkül kapható terméket is bevenne. A terhesség egyik leggyakoribb panasza a hátfájás. Ez a terhesség szinte bármely pontján megkezdődhet, és jóval folytatódhat a szülés utáni első évben is. Néhány hátfájás enyhíthető a jó testtartás, testmozgás és nyújtás fenntartásával. És mindig megkérheti egy barátját, hogy adjon vissza dörzsölést

A terhes test pihentető hormont termel. Ez az, ami meglazítja a medencét, mobilizálva segíti a baba születését. Ez okozza a jellegzetes gázolást a terhesség utolsó hónapjaiban.

32 hét

Amint egyre több Braxton-Hicks-összehúzódás jelentkezik, elkezdhet jobban gondolkodni a vajúdás és milyen lesz. Ön nem egyedül gondolja ezeket a gondolatokat. A legtöbb nő nagyon aggódik a vajúdás fájdalma miatt.

A nők körülbelül 10% -a fogja azt mondani, hogy a vajúdás rendkívül fájdalmas, míg a nők 10% -a úgy érzi, hogy alig vagy alig szenvedett fájdalmat. A többi 80% tapasztal valamit e két csoport között. Azok a nők, akik szülési órákat jártak, kevésbé fájdalmas tapasztalatokról számolnak be, és kevesebb komplikációjuk van, mint azoknak a nőknek, akik nem jártak órákra.

33 hét

Most már valószínűleg meg tudja különböztetni a baba térdét, lábát és könyökét, annak ellenére, hogy a mozgások kisebbek. Észrevehet olyan kis dudorokat is, amelyek ritmikusnak tűnnek a méhében. Ezt általában a csecsemő csuklása okozza, ami nem aggódik

Méhében csaknem két korsó magzatvíz van. Lehet, hogy elmondták neked, hogy polihirdamniosod van, vagy túl sok a magzatvíz. Ennek ellentéte az oligohidramnion lenne, gyakran társulva az intrauterin növekedési retardációval (IUGR). Fontos azonban szem előtt tartani, hogy mindenkinek változó mennyiségű magzatvize van, és hogy a túl sok vagy túl kevés mennyiség nem feltétlenül jelent problémát.

34 hét

A tested valóban felkészül a vajúdásra és a szülésre. Észreveheti, hogy egyre több összehúzódása van, és néhányan valóságosnak érzik magukat. Ez jó jel arra, hogy teste készen áll a szállításra, de jelenthet idő előtti vajúdást is. Beszéljen orvosával, hogy biztos legyen benne.

35 hét

Lehet, hogy problémái vannak az éjszakai alvással. Számos fizikai ok nehezíti az alvást. A hormonok és a hólyagját megnyomó csecsemő között lehet, hogy fel kell kelnie, hogy az éjszaka folyamán többször is mosdóba menjen. Emellett sok nőnek állandó hátfájása van, ami a pihenést is megnehezíti.

36 hét

Valószínűleg ettől a héttől kezd minden héten orvoshoz fordulni, amíg végre nem szül. A legtöbb csecsemő ekkor fejjel lefelé lesz. A csecsemők körülbelül 4% -a azonban bricseszes lesz, ami azt jelenti, hogy a csecsemő feneke inkább leereszkedik. Ne aggódjon, ha csecsemője nadrág. Vannak olyan speciális gyakorlatok, amelyeket orvosa megad Önnek, amelyek arra ösztönzik a babát, hogy fordítsa lefelé a fejét. Ha a gyakorlatok nem működnek, orvosa megpróbálhatja manuálisan megfordítani a babát. Ezt nevezzük külső fejfájásnak.

37 hét

A terhességet "kifejezés" terhességnek tekintik. Ha még nem tette meg, tegyen egy túrát a születési intézményében vagy a kórházban. Ha vajúdni kezd, akkor semmit sem fognak tenni annak megakadályozására, mivel a baba elég érett a méhen kívüli túlélésre. Számos módon lehet különbséget tenni a valódi munka és a hamis munka között. Feltétlenül beszéljen orvosával vagy szülésznőjével arról, hogy tudják-e a kettő közötti különbséget. Íme néhány mutató a hamis és igaz munkáról:

HAMIS MUNKAMŰVÉSZET

Az összehúzódások nem kerülnek egymáshoz közelebb	Az összehúzódások közelebb kerülnek egymáshoz
Az összehúzódások nem erősödnek	A kontrakciók erősödnek.
Az összehúzódások általában csak elöl érezhetők	Az összehúzódások általában mindenütt érezhetők
Az összehúzódások nem tartanak tovább	Az összehúzódások hosszabb ideig tartanak.
A gyaloglás nincs hatással az összehúzódásokra	A gyaloglás erősíti az összehúzódásokat
A méhnyak összehúzódásokkal nem változik	A méhnyak összehúzódásokkal nyit és elvékonyodik

38 hét

Kezdheti érezni, hogy elektromos zümmögés jár a lábain és a hüvely belsejében. Ennek oka az, hogy a csecsemő idegeket üt, amikor a medencéjébe telepedik.

Valószínűleg már találkoztál a szülésznőddel, és veled jártál szülési órákon. Ügyeljen arra, hogy az edzővel, valamint az orvosával átnézze a születési tervet. Az edzője lesz a szószólója (érveljen melletted), ha nem tudja érvényesíteni kívánságait a vajúdás vagy a szülés során.

39 hét

A teste más módon is felkészülhet a vajúdásra. A baba leereszkedik a medencéjébe, amelyet néha eljegyzésnek vagy könnyítésnek neveznek. Ez általában a szülés előtt történik az első anyáknál, de a későbbi születésekkel ez csak a vajúdás során következik be.

A méhnyakod, amely a méh szája, elkezd lágyulni és esetleg kitágulni (kinyílni). Egyes orvosok a terhesség vége felé rutinszerű hüvelyi vizsgálatokat végeznek, és részleteket tudnak adni arról, hogy a méhnyak kitágult-e, ha egyáltalán. Néhány gyakorló leveti a membránokat (megtöri a vizet), hogy megpróbálja "elindítani a dolgokat". Ha nem szeretné, hogy ilyen módon korán szülessen meg a vajúdás, szóljon orvosának minden kismedencei vizsga előtt

A vajúdás megkezdése előtti napokban a következőket is tapasztalhatja, bár nem feltétlenül jósolják meg, hogy mikor kezdődik a vajúdás:

Véres műsor
A nyálkahártya eldugulása
Laza széklet
Fogyás
Az étvágy növekedése

40 hét

Míg a nőknek csak mintegy 4% -a szül esedékességükkor, az összes várandós nő 98% -a, beleértve azokat is, akik az esedékességükkor szülnek, két héttel az előtt vagy két hét után fognak szülni. Orvosi okokból a legjobb, ha nem hagyja, hogy a csecsemő jóval két hét késés után a méhben maradjon. Ha késik a szüléssel, orvosa beszélhet a vajúdás kiváltásáról.

Az indukciók azok a mesterséges eszközök, amelyek a munkaerő előidézésére szolgálnak. Ez történhet gyógyszerekkel, például pitocinnal, vagy a "vizes zacskó" feltörésével (amniotómia)

Gratulálok gyermeke születéséhez!