Testtisztító citrom gyömbérvíz

Kezdje a napot testtisztító citrom gyömbérvízzel! Egy egyszerű, de mégis hatékony méregtelenítés segít megszabadulni a méreganyagoktól és erősíti az immunrendszert!

Reggel egy pohár meleg vagy langyos citromvíz csodákat tesz a tested számára! Különösen most az ünnepek után, amikor mindannyiunkat (vagy a legtöbbünket) nem igazán érdekelt, hogy mit ettünk, mert miért tennénk, igaz? Nehéz ellenállni mindazoknak a finom ételeknek, rágcsálnivalóknak és finomságoknak, amikor körül veszed őket! Ugye?

És én személy szerint azt gondolom, hogy a karácsony és a szilveszter elég jó ok arra, hogy a kedvenc fogásodhoz különlegességeket vagy másodperceket kapj! Mi van veled?

Egyébként még mindig nem hiszem el, hogy már 2020 van! Új év!

Újév = új fogadalmak, és számos állásfoglalásunk az élelemmel kapcsolatos. A fogyás, az egészségesebb táplálkozás vagy a testünk tisztítása az egyik állásfoglalás, amelyet követünk.

Úgy gondolom, hogy a kiegyensúlyozott étrend az egészség megőrzésének kulcsa. Ez nem azt jelenti, hogy nem ehetjük azt, amit szeretünk, de a legfontosabb az, hogy mindent mérsékelten együnk, miközben a feldolgozott ételeket minimálisra csökkentjük (vagy egyáltalán nem eszünk, ha lehetséges).

Tehát az idei első bejegyzésem a testtisztításhoz kapcsolódik - vagy lúgosításhoz, hogy tökéletesen helyes legyen.

Tudtad?

Mint a bőrünknek egy bizonyos pH-szintje, úgy a testünknek is. A test egészséges működéséhez pedig meg kell tartanunk az egészséges pH-szintet lúgosítással. Ha nem, a toxinok felépülnek a testünkben, és ez különféle egészségügyi problémákhoz vezethet.

Bizonyos ételek, például a citrom, lúgosítják testünket.

Tisztítsuk meg tehát magunkat citrommal, és gyömbérrel erősítsük az immunrendszert!

Hogyan lúgosítsuk testünket citrom gyömbéres vízzel:

Ez a citrom méregtelenítő ital elkészítése csak néhány percet vesz igénybe, és egész nap élvezheti. Inkább töltsön be egy üvegedényt vagy néhány edényt vízzel előző este, és tegye a hűtőbe. Így a gyömbérnek van ideje beönteni a vizet, hogy a legtöbbet hozzuk ki belőle.

Most ne essen pánikba, ha úgy találja, hogy a gyömbér íze túl kedvére való. Egyszerűen adjon hozzá több vizet vagy csökkentse a gyömbér mennyiségét, amikor legközelebb elkészíti. Néha azonban teszek még gyömbért, de alig tudom megkóstolni, így a gyökértől is függhet.

Ami a citromot illeti, közvetlenül ivás előtt adjuk hozzá. Így a legtöbbet hozza ki egészségügyi tulajdonságaiból. Az, hogy mennyit nyomsz bele a vízbe, az az ízlésedtől is függ. Általában ½ citromot használok egy pohár vízhez.

Legutóbb azonban a citrom annyira savanyú volt, hogy egy fél citrom túl sok volt, ezért ékre redukáltam a mennyiséget (reduced citrom). Ha úgy érzi, hogy ez nem elég az Ön számára, egyszerűen növelje az összeget. Itt nem tévedhet. A legfontosabb az, hogy vízben megkóstoljuk a citromot.

Mi a nagyszerű ebben a testtisztító citrom gyömbér víz receptben?

Kevesebb mint 5 perc alatt kész
A legjobban az előző este készülhet fel, amely reggel időt takarít meg
Töltse meg a kulacsát, és vigye dolgozni (ne felejtse el a citromlevet)

Citromos gyömbér víz előnyei

Segít egészséges maradni
Eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat
Fokozza az immunrendszert

Jó tudni, mielőtt citrom- és gyömbér-méregtelenítő italt készítenék:

Legjobb, ha a reggeli előtt igyon egy pohár langyos (vagy meleg) citrom gyömbér vizet
Nyomja bele a citromlevet közvetlenül ivás előtt
Hagyja el a gyömbért, ha nem tetszik

Egyéb egészséges ital ötletek az egészség megőrzéséhez:

Ha más egészséges ital alternatívákat keres, nézze meg ezeket a recepteket!