Tévhit vagy tény: Az étrend befolyásolja a hormonokat

A hormonok befolyásolják mindazt, ami testünkben a születéstől a pubertásig és azon túl is előfordul, és döntő szerepet játszanak abban, hogy az egész életen át fenntartsák az optimális egészséget és jólétet. A megfelelő hormonális egyensúly létfontosságú valamennyi rendszerünk megfelelő működéséhez. Az étrendben szereplő bizonyos ételek helyreállíthatják az egyensúlyt, vagy eldobhatják a hormonok szimbiózisát. A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen, különösen, ha olyan hormonális változásokat tapasztal, mint a menopauza. A nő életének ezen átmeneti időszakában a hormonális egyensúlyhiány kellemetlen tüneteket okozhat. A hormonok lehetővé teszik a szervezet számára, hogy hatékonyabban dolgozzon, és strukturálja az anyagcserét, az alvásszabályozást, a szexuális egészséget és az általános jólétet. A környezeti tényezők, a stressz, az alvási szokások és az, amit eszel, befolyásolhatják, hogy hormonjaid hatékonyak vagy kiegyensúlyozatlanok-e.

A diéta és a hormonok kölcsönhatása

Bár a hormonok bonyolultak, egyensúlyhiányuk esetén a fogyás szinte lehetetlenné teheti, különösen a nők számára. Értse meg, hogy a tartós testsúlycsökkenés vagy a hosszú távú egészséges testsúly-szabályozás a hormonegyensúly következménye. A hormonális sminket kezelő endokrin rendszerünk rendkívül érzékeny a kihívásokra.

Számos különböző étrendi kiváltó ok problémákat okozhat a hormonjaival:

Serkentők, például koffein a kávéban, és a depresszánsok, mint az alkohol, gyakori használata
Sok nátrium fogyasztása, amely szintén befolyásolhatja a vérnyomást és a szívműködést
A sok feldolgozott cukrot tartalmazó étrend, amely zavarhatja az anyagcsere folyamatait
Mesterséges összetevők, beleértve a cukrokat, géntechnológiával módosított összetevőket stb.

Bármi, ami miatt Önnek súlyfeleslege van, csökkentheti testének azon képességét, hogy szabályozza hormonjait. Ugyanakkor a táplálkozási vagy életmódbeli szokások, amelyek kevesebb alváshoz - vagy kevésbé pihentető alváshoz vezetnek - problémákat okozhatnak még az egészséges testsúlyú embereknél is.

Gyógyítsd meg a hormonjaidat

A hormonok - például a kortizol, az inzulin és a leptin - szabályozásának és rezisztencia-mintázatának szerepe lehet a makacs súlygyarapodásban. A hormon egyensúlyhiányának kiváltó okának megtalálása és a hormonális kommunikációs utak gyógyítása betegenként nagyon eltérő lehet, és a funkcionális orvos orvosának egyénileg kell megvizsgálnia a legjobb kezelési mód meghatározását.

A bioidentikus hormonpótló terápia segít biztosítani, hogy a szervezetben az optimális egészséghez szükséges kulcs hormonok megfelelő keveréke legyen. Ez általában magában foglalja a nemi hormonok pótlását és kiegyensúlyozását; a tesztoszteron a férfiaknál és az ösztrogén a nőknél.

A hormonok az életkor előrehaladtával csökkennek. Minden túl hirtelen vagy súlyos csökkenés olyan tünetekhez vezethet, mint a fogyás vagy a súlygyarapodás képessége, fáradtság, memóriavesztés, alvászavarok és a szexuális érdeklődés elvesztése. a biostation performance panel több mint 120 biomarkert mér, hogy megalapozott döntéseket hozzunk az egészségének leghatékonyabb optimalizálásáról. Innentől kezdve együtt dolgozunk egy olyan kezelési terv megtervezésével, amely természetes megoldásokat tartalmaz, például étrendi változásokat, kiegészítéseket és bioidentical hormonokat, ha szükséges.

Az egészséges fogyásról további információért forduljon a Biostationhoz ma

Vegye fel velünk a további információkat a természetes hormonegyensúlyozásról, az étrendi tanácsadásról vagy az egészséges fogyókúrás megoldásokról. Tapasztalt orvosi csapatunkban van egy kardiológus, számos funkcionális orvoslás szakértő és egy táplálkozási és fogyásszakértő. Szeretnénk bizalmas személyes konzultációt ütemezni arról, hogy miként segíthetünk egészséges testsúlyának elérésében és ott maradásában.