Tippek és trükkök az élelmiszerek beviteléhez és javításához a MyNetDiary-ben
A MyNetDiary rendkívül gazdag és hatékony ételadatbázissal rendelkezik - ismerje meg az élelmiszerek beviteléhez és használatához szükséges tippeket és trükköket, hogy a nyomon követése szupergyors, egyszerű és pontos legyen.
A MyNetDiary adatbázisában több mint 500 ezer élelmiszer található. Az írás idején 230 000 ilyen tételt írt be és igazolt a MyNetDiary, naponta 300 új és ellenőrzött ételt adtak hozzá. Tekintettel erre a rendkívül gazdag és hatékony adatbázisra, jó tudni tippeket és trükköket az élelmiszerek beviteléhez és felhasználásához, hogy a nyomon követés szupergyors, egyszerű és pontos legyen.
Az itt bemutatott információk mellett kérjük, olvassa el a MyNetDiary élelmiszerekkel kapcsolatos GYIK oldalát.
PhotoFood - nagyszerű szolgáltatás!
A PhotoFood szolgáltatás felhasználható:
- Töltse ki és ellenőrizze az új egyedi élelmiszer pontosságát
- Tekintse át és javítsa ki a meglévő élelmiszerekben talált hibákat
Hol van a PhotoFood?
Egyéni ételek megadása. Alkalmazásodban az Egyéni étel képernyőn, miután megadta az élelmiszer nevét, az élelmiszercsoportot, az adagolást, az adag súlyát és a kalóriákat, közvetlenül a „Tápanyagok bejegyzése” alatt látni fogja. Kapcsolja BE a „PhotoFood használata” beállítást. Készítsen egy jó fotót az élelmiszercsomag elejéről, valamint a Táplálkozási tények panelről az utasításoknak megfelelően. A személyzetnek képesnek kell lennie elolvasni a csomag szövegét az adatbevitelhez és az ellenőrzéshez. Ezután azt javaslom, hogy érintse meg a Link Vonalkód elemet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az új ételhez vonalkód van csatolva. Ez szellőssé teszi a csomagolt élelmiszerek keresését - egyszerűen beolvashatja a vonalkódot! Mindenképpen koppintson a képernyő jobb felső sarkában található "mentés" elemre.
Meglévő élelmiszerek frissítése. Hozza elő az élelmiszer címkéjét. A Táplálkozási tények képernyőn koppintson a jobb felső sarokban található „frissítés” elemre. Az Update Food képernyő a PhotoFood szolgáltatás. Ezután kövesse a fenti utasításokat. Ne felejtse el elmenteni a frissítést!
Miért vannak hibás adatok egyes rendszerbe bevitt élelmiszereknél?
Egyes rendszerbe bevitt élelmiszereknek számos oka van, vagy elavulnak. Kérjük, használja a PhotoFood szolgáltatást ezen élelmiszerek kijavításához, ha címkéjük van.
Élelmiszer-kereskedők változnak. A táplálkozási tények panel megváltozhat az összetevők és/vagy az adag méretének változása miatt. A személyzet azt mondja nekem, hogy általában azt látják, hogy az eladók évente frissítik az ételeket.
Emberi hiba. A MyNetDiary-nek van egy nagy élelmiszer-adat-kutató csoportja, de ők emberek. Előfordulhat, hogy a csapat felügyeleti hibát vagy kezdeti hibát tapasztalhat az adatbevitel során. Ugyanakkor kettős bejegyzés történik, így az ilyen típusú hibák nem gyakoriak.
Ha azt veszi észre, hogy a MyNetDiary olyan éttermi adatokat tartalmaz, amelyek elavultnak tűnnek, akkor kérjük, küldjön e-mailt az Ügyfélszolgálat linkjére az étterem weboldalának frissített táplálkozási információira. Valamint, ha a kedvenc étterme nincs az adatbázisban, e-mailben elküldheti a Támogatás linket az étterem táplálkozási információihoz. A támogatás nem adja meg a táplálkozással kapcsolatos információkat külső forrásból - az étteremből kell származnia.
Hozzájáruló élelmiszerek
A "közreműködő" élelmiszereknél nagyobb valószínűséggel vannak hibák, mivel ezek nem rendszerbe bevitt élelmiszerek, hanem más tagok adják meg azokat, akik nem használják a PhotoFood szolgáltatást. Könnyen azonosíthatja ezeket az ételeket, mivel a "hozzájárult" szerepel az élelmiszer nevében. A közreműködő ételeket csak időszakonként ellenőrzi egy automatizált folyamat - az emberek nem kézzel ellenőrzik és nem ellenőrzik azokat a tényleges élelmiszer-csomag információkkal, mint a PhotoFood szolgáltatásnál.
Ha úgy dönt, hogy hozzájárul a hozzáadott élelmiszerekhez, használat előtt ellenőrizze a tápértékjelölés pontosságát. Ha hibát lát, és a „Frissítés” lehetőséget látja a Táplálkozási tények képernyő jobb felső sarkában, megérintheti azt a PhotoFood szolgáltatás megtekintéséhez és javításához. Ez nagyszerű módja annak, hogy kijavítsák a közreműködő élelmiszereket, amelyek csomagolt élelmiszerek. További előny, hogy amikor a közreműködő ételek a PhotoFood szolgáltatáson mennek keresztül, áttérnek a rendszerbe bevitt élelmiszerekre, és a "hozzájárult" kiesik a névből. Tehát az adatbázis növekszik, és mindenki profitál!
Ha nem szeretné megtekinteni vagy használni a hozzáadott élelmiszereket, lépjen az alkalmazásbeállításokba, és állítsa a „Hozzájárulók keresése” lehetőséget KI állásba. Ha webes programot használ, lépjen a Fiók fülre, és törölje a jelet a "Mások által közreműködött egyéni ételek keresése" jelölőnégyzetből.
Jegyzet: ha a Diabetes Tracker alkalmazást választja, és bármilyen típusú cukorbetegséget választ, a rendszer automatikusan elrejti a hozzáadott élelmiszereket, mivel hiányzik a minőségbiztosítás, különösen a szénhidrátok számának tekintetében. Ez egy fontos biztonsági funkció azok számára, akik inzulinhasználatként számolják a szénhidrátokat. A Diabetes Tracker használatával kapcsolatos további információkért olvassa el a fő weboldalon található cikkemet. Ha a "Nincs" lehetőséget választja a cukorbetegség típusához a Beállításokban, akkor megtekintheti és felhasználhatja a hozzájáruló ételeket. De kérjük, legyen körültekintő, mivel nem garantált a minőségük.
Egyedi ételek megosztása
Ha egyedi ételeket (és recepteket) szeretne megosztani más tagokkal, lépjen a webprogramba, válassza a Közösség fület, válassza a Saját közösségi profil linket, lépjen a "Rólam" elemre, majd jelölje be a "Hagyja mindenki megtalálni az egyéni ételeimet és tevékenységeimet" lehetőséget. Miután ezt megtette, a többi tag rákattinthat a becenevére, lefelé görgetheti a Személyoldalát, majd dönthet úgy, hogy átmásolja az egyedi ételeket vagy recepteket. Ha további tippeket szeretne kapni a receptbejegyzéssel kapcsolatban, olvassa el ezt a blogbejegyzést.
Kedvencek
A MyNetDiary használatakor rájössz, hogy ha egy ételt beír egy étkezésbe, a jövőbeni keresések az étel nevének részeivel félkövér betűtípussal jelennek meg a keresési lista tetején. Ezek a kedvencei - a rendszer elég okos ahhoz, hogy tudja, ha korábban rekordban használta az ételt, akkor az a kedvenc.
Az alkalmazásokban megérintheti a csillag ikont, hogy étkezésenként előhozza a gyakran használt ételeket. Ha abbahagyja az élelmiszerek használatát, az elem nem jelenik meg a kedvencek listájában. Újra felhasználva visszahozza.
Ha a webes programot használja, és megszokott lény vagy, akkor az étkezés fejlécében található "ugyanaz" link segítségével töltheti be a tegnapi ételt vagy snacket a mai étkezésbe vagy snackbe. A "legfrissebb" link segítségével megkeresheti az étkezés során az elmúlt napokban használt élelmiszereket.
Ha egyszerűen meg akarja tekinteni az összes egyedi étel listáját, vagy törölni szeretné azokat, akkor a webprogramot kell használnia. Lépjen az Étel lapra, kattintson a "Saját ételeim" ikonra a képernyő bal felső sarkában, majd jelölje be a "Csak az egyedi ételek megjelenítése" lehetőséget. Keresse meg azt az élelmiszercsoportot, amelyhez az egyedi étel tartozik, majd kattintson a + jelre az adott csoport összes élelmiszerének megtekintéséhez. Jelölje be (kattintson a jelölőnégyzetre) az érdeklődő ételt, majd válassza a képernyő jobb oldalán található lehetőségek egyikét (pl. Nézet vagy törlés).
Élelmiszer név megjelenítése
Az, hogy miként keres egy ételt, mielőtt legelőször rekordban használja, meghatározza, hogy hogyan jelenik meg a napi képernyőn, és hogyan jelenik meg kedvencként a jövőbeni keresések során. Például, ha a "sonka" kifejezésre keres, és végül megtalálja és kiválasztja a "Sandwiches 6" pulykát és fekete erdei sonkát spenóttal a metróval ", akkor az élelmiszer-nyilvántartásban csak" sonka "látható. Jobb, ha több szót használunk a az első keresés, hogy több név jelenjen meg. Ebben a példában egy jobb első keresés a "Metró pulyka fekete sonka centrifuga" lenne.
Átképezheti a rendszert egy teljesebb név használatára, ha teljesebb szavakkal keres az étel nevében, majd lefelé görgeti az étellistát, amíg meg nem jelenik az eredeti tétel neve. Válassza ki újra az eredeti tételt, és használja fel az élelmiszer-nyilvántartásban.
Miután előhozott és használt egy Ön számára azonosítható nevű ételt, feltétlenül használja a gyors keresési technikát, hogy legközelebb előhozza - lásd alább.
A jelentések az élelmiszer teljes nevét jelenítik meg, függetlenül attól, hogy hogyan keres az élelmiszerre, vagy hogyan jelenik meg a napi képernyőn.
Gyors és intelligens keresés
Remélem, hogy mindenki, aki használja a MyNetDiary-t, kihasználja a szupergyors keresési lehetőségeket. Csak három karakterre van szüksége az élelmiszerek keresésének megkezdéséhez. Ha a szó nagyon gyakori, vagy sok találatot kapott, akkor szűrje le a keresést úgy, hogy további három karaktert ad hozzá egy másik szóhoz az étel nevében. Például a fenti metró szendvics példájában nagyon gyorsan újra megtalálhatom azt az elemet, ha egyszerűen beírom a "tur bla" szót - még a névben sem kell minden szót felhasználnom.
A vonalkód beolvasása a csomagolt termékek megtalálásához szintén nagyon gyors! Úgy látom azonban, hogy gyorsabban tudok gépelni, mint a vonalkód-beolvasás, különösen a gyakran használt élelmiszerek előhozatalához. De a vonalkód beolvasása fantasztikus módja annak, hogy megtalálja azokat az ételeket, amelyeket először használ fel a rekordban. És a teljes élelmiszer neve megjelenik mind a napi rekord képernyőkön, mind a jelentéseken.
Általános tételek
A MyNetDiary rengeteg általános élelmiszert tartalmaz, beleértve az USDA összes alapvető élelmiszerét. Ha meg van győződve arról, hogy hiányzik az Ön által keresett kifejezés, akkor próbálja meg megkeresni az USDA tápanyag-adatbázisával. Megtudhatja, hogyan nevezik meg az általános tételeket, valamint megnézheti az összes súlyt, mennyiséget és adagméretet. Ne aggódjon, hogy ezeket az információkat átmásolja a MyNetDiary-be - az USDA összes elemének már szerepelnie kell a MyNetDiary adatbázisában. Most már egyszerűen tudja, hogyan kell keresni az elemet a megfelelő kifejezésekkel.
Nagyszerű példa a bőr nélküli, főtt csirkemell. Ha csak a "csirkemell" kifejezésre keres, akkor a keresés tetején rengeteg csomagolt élelmiszer jelenik meg. Azonban, ha tudja, hogyan nevezik ezt az ételt általában, akkor gyorsan megtalálja. De ha a "csirke brojlerek vagy sütők" kifejezésre keres, akkor sokkal rövidebb listát kap a feldolgozatlan csirke lehetőségekről, beleértve a hús típusának (mell, láb stb.) Főzési mód, a csak hús vagy a bőr nélküli főzés módszereit is.
Ha olyan tápanyagokat követ, amelyekre nincs szükség az élelmiszer-címkéken (pl. Magnézium és kálium), akkor fontolja meg általános élelmiszerek használatát márkás ételek helyett, mivel ezek teljesebb tápanyag-adatokkal rendelkeznek. Ez egy jó taktika olyan alap feldolgozatlan élelmiszerek esetében, ahol a táplálkozás márkánként nem változik.
Fedezze fel a GYIK oldalt
A MyNetDiary kiterjedt és átfogó GYIK oldallal rendelkezik - mindenképpen jelölje be könyvjelzővel későbbi felhasználás céljából!
- Tippek több egészséges étel hozzáadásához az étrendbe Az alapok Diópaté
- Vitaminok és ásványi anyagok A-Z gyerekeknek Milyen ételek a legjobbak a növekvő gyermekének Egészségügyi tippek és hírek
- Fogyás Ez az öt trükk segít abban, hogy 1 hónap alatt 5 kilót leadjon testmozgás nélkül Egészségügyi tippek
- Végső Keto diéta terv fogyáshoz - Ételek, tippek; Receptek
- Tippek és trükkök a Paleo Diet HuffPost Life sikeres váltására