Yoweri Museveni ugandai elnök elmagyarázza, hogyan dobta le 30 kg-ot

- Yoweri Museveni elnök elmondta, hogy súlya akár 106 kg is volt, ezért őshonos zöldségek és ír burgonya étrendjébe kezdett

- Nem eszik ebédet, hacsak nem cukor nélküli kávé, és vacsorára sok őshonos zöldséget és burgonyát vesz

- Szakértők szerint a zöldségek és a cukor kerülése nagyban hozzájárulnak a fogyáshoz

Museveni, aki jelenleg 76 kg-os, azt mondta, hogy súlya 106 kg-ra nőtt, miután hagyta, hogy a zsír felhalmozódjon a testében.

Ha nagyszerű történeteket szeretne megosztani barátaival és családtagjaival, kövessen minket a Facebookon

A régóta ugandai elnök a BBC-nek nyilatkozva elmondta, hogy orvosa azt tanácsolta neki, hogy fogyjon le, és rámutatott az étrendjében elkövetett hibákra.

Elkezdte figyelni a testsúlyát, és most kizárólag őshonos ételekre és zöldségekre támaszkodik ételei során.

"Eszem egy kis manióka, nem pedig európai és ázsiai ételeket. Az ételeinket eszem; ez a manióka, néhány banán, köles és zöldségünk" - mondta a BBC-nek.

A burgonyára ébred, mert szerinte kevés a keményítőtartalma, majd kihagyja az ebédet, és csak cukor nélküli kávét vesz.

Este 19 órakor ír burgonyát és sok zöldséget eszik, ami taktikai stratégia a gyomor megtévesztésére, hogy van benne étel, míg az egyetlen takarmány.

"Sok zöldséget eszem, hogy megtévesszem a gyomrot, hogy teszek valamit, bár valójában csak a takarmány" - tette hozzá.

A diéta segített neki egy óriási 30 kg-os fogyásban. A szakértők szerint a kevesebb étel fogyasztása és a cukor elkerülése kulcsfontosságú a fogyásban.

A Medical News Today szerint a zöldségek fogyasztása, a feldolgozott ételek és a cukor kerülése, valamint az alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása segít a fogyásban.

Szakértők szerint a kávé javítja a szervezet szénhidrátok és zsírok anyagcseréjét.

Kapcsolódó diavetítés: Hírességek, akik fogynak (Photo Services biztosítja)