Útmutató az ayurvéda testtípusokhoz

Mindenkinek egyedi ájurvéda testtípusai vannak, más néven doshák, ami természetes elrendezés arra nézve, hogy a test hogyan reagál és hogyan szinkronizálja a viselkedési és környezeti feltételeket. Például előfordulhat, hogy egyesek nem híznak meg többet, ha többet esznek, mint amennyi szükséges, mégis vannak, akik kis mennyiségű étel fogyasztása esetén is híznak vagy megtartják a külön súlyt. Az ayurvéda segítségével megértjük, hogy mindannyian egyediek vagyunk, és ha tájékozódunk személyes beállítottságunkról vagy ayurvédikus testtípusunkról, akkor nagyobb valószínűséggel profitálunk majd az általunk alkalmazott gyakorlatokból és wellness-választásokból. Ha arra kíváncsi, hogy mi az ayurvéda testtípusod, kidolgoztunk egy dosha-kvízt, amely bemutatja uralkodó dozsádat, és segít abban, hogy megértsd, milyen ételek és gyakorlatok dicsérik a tested.

A Nariveda eltökélt szándéka annak biztosítása, hogy tájékozott legyen és fel legyen szerelve a legmagasabb minőségű ájurvédikus wellness termékekkel, ezért ha még nem tette meg, böngésszen az üzletben. Minden folyékony táplálékkiegészítőnk tri-dosha kiegyensúlyozó, ami azt jelenti, hogy segítenek a testének megtalálni a természetes egyensúlyt a hormonokban, az immunitásban, az energiaszintben és természetesen a doshákban.

Mi a három ájurvéda testtípus?

Három testtípus létezik az ájurvédában: Vata, Pitta és Kapha. Ezek képviselik az emberi test legfontosabb biológiai energiáit. Minden test tartalmazza mindhármat, de a triád folyamatosan változik és ingadozik. Ezeknek a dósáknak kiegyensúlyozottnak kell lenniük, hogy élvezhessék előnyeiket, amelyekről egy pillanat múlva bővebben beszélünk.

Bármilyen egyensúlyhiány ahhoz vezethet, hogy az ember megbetegszik vagy egészségtelenné válik, mentálisan, érzelmileg vagy fizikailag. Gyakrabban az ayurvédikus testtípusok arányát a test alakjának, energiaszintjének, ízületeinek, emésztésének, izomképződésének és egyebek felmérésével lehet meghatározni. Az egyensúlyhiányt vikrutinak, az egyensúlyt pedig prakutinak hívják. Mivel azonban mindannyian kiszolgáltatottak vagyunk az egyensúlytalanságok miatt, mivel olyan világban élünk, amely nem mindig teljes egyensúlyban van magával a természettel, akkor dosha mélyebb megértése olyan szövetséges lesz, amelyet a többi életében meg akarsz szerezni. élet. Ha elvégezte a vetélkedőt, és többet szeretne megtudni arról, hogy termékeink miként segíthetik az egyensúlyhiányt, vagy hogyan erősítheti a wellness állapotát, bátran forduljon hozzánk.