Kérdezze meg a MetaFiltert

Évekig ittam egy pohár narancslevet közvetlenül reggeli után és a reggeli kávé előtt. Tavaly abbahagytam, miután rájöttem, hogy súlyos vércukorszint-emelkedésem és egy azt követő balesetem volt, ami tönkretette a reggeleket. Azóta remekül érzem magam - kivéve, hogy hét megfázásom volt annyi hónap alatt, amióta kiléptem az OJ-ból. Előtte 2 és fél év alatt megfáztam.

levet

Körülbelül abban az időben, amikor felhagytam az OJ ivásával, minden reggel elkezdtem egy multivitamint szedni, amely elméletileg pótolja a nedvből elvesztett tápanyagok egy részét. Nekem is el kell kezdenem C-vitamin-kiegészítést szedni? Megtehetném, de nagyon hiányolom azt a reggeli rituálét, amikor valami vizet inni a víznél. Működne valami, amit a hét elején összekeverhetek és minden reggel meginhatnék. Érzékeny vagyok a mesterséges édesítőszerekkel szemben (ezek tomboló fejfájást és általános gyomorrontást okoznak nekem), így minden, ami ezeket tartalmazza, nincs.

Nekem sem volt igazán megfázásom azóta, hogy elkezdtem szedni az Emergen-C-t, körülbelül 3 évvel ezelőtt. Nincs mindennapi. Valószínűleg van hetem egyszer-kétszer. Ha a körülöttem lévő emberek betegek, akkor napi kétszer növelem a bevitelt.

A házi csirkehúsleves gazdag vitaminokban, kalciumot tartalmaz, és bizonyítottan fokozza az immunrendszert. Egyszerre hatalmas adagot készítek, fagyasztok le néhányat, és bárhol használom, ahol csak tudok: rizst és szemeket főzök benne, rántott szósszal ízesítem, levest készítek stb. húslevesnek nem volt ugyanaz a hatása, de még mindig használom, amikor egy csipetnyi)
Milau közzétette 2012. január 3-án 20: 22-kor

Mit szólnál a lime juice-hoz?

a lime juice egyharmada cukor.
a lime juice kétharmadában van C-vitamin
a Chocolate Pickle 2012. január 3-án, 22: 23-kor közzétette

Sok ilyen Crystal Light porított italkeveréket szoktam inni. A narancs ízük kissé olyan, mint amire emlékszem, hogy Tang kóstolt, és látszólag egy egész napos Vit C-tartalommal rendelkezik:

Kötelező link vállalati weboldalukra.
Kötelező link az Amazon oldalára a cuccok megvásárlásához.

Ha ez nem működik, mindig csak ragaszkodhat Hall vagy régimódi vitaminokhoz.
közzétette: Blue_Villain, 2012. január 4-én 6: 21-kor

Nem hiszem el, hogy az Emergen-C korábban nem jutott eszembe. Azt hiszem, lehet, hogy olyan woo-ish kiegészítők kategóriába soroltam, mint az Airborne, és ezért nem vettem igazán figyelembe. A benne lévő többi tápanyaggal úgy hangzik, mintha megérne egy lövést. Ami a többi javaslatot illeti, inkább igyak valami hideget, mert a) iszom kávét és b) az OJ-t használtam reggel a fogamzásgátló tabletta lemosására. Tehát gyümölcsöt vagy forró italt fogyaszt. Azt is meg kellett volna említenem, hogy kerülöm a grapefruitot és a grapefruit juice-t, mert az egy ideje visszavetette a tablettáim hatékonyságát (szerencsére nem volt véletlen terhesség, csak egy cikluson kívüli időszak, amely egy héten belül túl sok grapefruit elfogyasztása után következett be).

Köszönöm mindenkinek a javaslatait!
közzétette Fuego 2012. január 4-én 7: 49-kor

A piros és a sárga paprika több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs.

A teljes gyümölcs jobb, mint a lé, függetlenül attól, hogy mit fogyasztasz.

A megfázásodnak semmi köze a OJ fogyasztásához. Öreg feleség meséje.
az etnometodológus közzétette 2012. január 4-én 8: 45-kor