Vércukor és inzulin a munkahelyen

​​dolgok következők

A cukor (glükóz) és az inzulin testben való működésének megértése az alapja annak, hogy tudjuk, hogyan működik a cukorbetegség. Annak ismeretében, hogy mi befolyásolhatja a vércukorszintet, jobban kezelheti.

A magas vércukorszint alapjai

A cukorbetegség olyan probléma a testedben, amely miatt a vércukorszint (más néven vércukorszint) a normálisnál magasabbra emelkedik. Ezt hiperglikémiának is nevezik.

Ha eszel, a tested az ételt cukorrá bontja, és a vérbe juttatja. Ezután az inzulin elősegíti a cukor átjutását a vérből a sejtjeibe. Amikor a cukor belép a sejtjeibe, vagy azonnal üzemanyagként használják az energiához, vagy később tárolják. Cukorbetegségben az inzulinnal van probléma. De nem mindenkinek ugyanaz a problémája.

Különböző típusú cukorbetegség létezik - 1. típusú, 2. típusú és terhességi cukorbetegség. Ha cukorbetegsége van - 1. típusú, 2. típusú vagy terhességi -, a teste vagy nem termel elegendő inzulint, nem tudja jól használni az inzulint, vagy mindkettő.

1. típus

Az 1-es típusú cukorbetegségben immunrendszere tévesen kezeli a hasnyálmirigyének béta-sejtjeit, amelyek az inzulint idegen behatolóként kezelik, és elpusztítják őket. Ez néhány héten, hónapon vagy éven át megtörténhet.

Ha elegendő béta-sejt eltűnik, a hasnyálmirigy abbahagyja az inzulingyártást, vagy olyan kevés inzulint termel, hogy az élethez inzulint kell vennie. Az 1-es típusú cukorbetegség leggyakrabban fiataloknál alakul ki, de felnőtteknél is megjelenhet.

2. típus

Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, szervezete nem használja megfelelően az inzulint. Ezt nevezzük inzulinrezisztenciának. Eleinte a béta-sejtek pótolják az inzulint. De idővel a hasnyálmirigy nem tud elegendő inzulint termelni ahhoz, hogy a vércukorszintje normális szinten maradjon. A 2-es típusú cukorbetegség leggyakrabban középkorú és idősebb felnőtteknél alakul ki, de fiataloknál jelentkezhet.

Vannak, akik egészséges táplálkozással és testmozgással kezelhetik a 2-es típusú cukorbetegséget. Előfordulhat azonban, hogy orvosának orális gyógyszereket (tablettákat) és/vagy inzulint kell előírnia, hogy segítsen elérni a cél vércukorszintet. A cukorbetegség progresszív betegség. Még akkor is, ha először nem kell gyógyszerekkel kezelnie a cukorbetegséget, idővel szükség lehet rá.

Gesztációs cukorbetegség

A terhességi cukorbetegség a terhesség alatt kialakuló cukorbetegség. A legtöbb nő számára a vércukorszint a szülés után normalizálódik. És ha terhességi cukorbetegségben szenved, rendszeresen tesztelni kell, mivel sokkal nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának későbbi életében.

Tehát mi befolyásolja a vércukorszintemet?

Fontos megérteni, hogy mitől emelkedhet vagy csökkenhet a vércukorszint, így lépéseket tehet a cél elérése érdekében.

A vércukorszint emelkedését előidéző ​​dolgok a következők:

  • Étkezés vagy rágcsálnivaló a szokásosnál több étellel vagy több szénhidráttal
  • Tétlenség
  • A gyógyszerek mellékhatásai
  • Fertőzés vagy más betegség
  • A hormonszint változásai, például menstruációs időszakokban
  • Feszültség

A vércukorszint csökkenését előidéző ​​dolgok a következők:

  • A szokásosnál kevesebb ételt vagy kevesebb szénhidrátot tartalmazó étkezés vagy snack
  • Extra tevékenység
  • Egyéb gyógyszerek mellékhatásai
  • Hiányzik egy étkezés vagy snack
  • Alkoholos italok fogyasztása (különösen éhgyomorra)