Vércukor-ingadozások

Általános egészség és wellness

A betegek gyakran szeretnék tudni, hogy „mi okozza a vércukorszintem emelkedését és csökkenését, annak ellenére, hogy mindennap ugyanazokat a dolgokat csinálom”. A betegek naponta hasonló ételeket fogyasztanak ugyanabban a mennyiségben, és remélik, hogy vércukorszintjük azonos szinten marad. Bár az étkezésnek óriási hatása van a vércukorszintre, vannak más okai is. Vizsgáljuk meg a többi lehetséges okot, amelyek miatt a vércukorszint napról napra változhat.

Betegség vagy fizikai stressz

Ha húgyúti, tüdő- vagy bőrfertőzés, valamint influenza vagy ínybetegség ingadozik a vércukorszintje. A betegek gyakran nem veszik észre, hogy mögöttes fertőzés áll fenn, amíg a vércukorszintjük nem szárnyal. Ha látszólag minden ok nélkül emelkedik a vércukorszintje, akkor vegye fel a hőmérsékletét, és konzultáljon orvosával a lehetséges fertőzés kizárása érdekében. A krónikus, csillapíthatatlan fájdalom vagy a fibromyalgia szintén vércukorszint-változásokat okozhat. Keresse meg a problémák megoldását a fizikoterápia, a kiropraktika, az akupunktúra, a jóga, a fájdalomcsillapítók vagy a fájdalomcsillapítás bármely más alternatív módszerének kutatásával. Alváshiány vagy rossz minőségű alvás krónikus stresszt és inzulinrezisztenciát eredményezhet, ami emeli a vércukorszintet.

Gyógyszer

A gyógyszerek nap mint nap hatással lehetnek a vércukorszint változásaira. A napi cukorbetegség kezelését kihagyó betegek vércukorszint-ingadozásai lesznek. Az új gyógyszerek elkezdése változást okozhat. Ne feledje, hogy 4-8 hét között új gyógyszerekre lehet szükség, hogy javuljon és következetes legyen a vércukorszint-szabályozás. A meglévő, megnövelt vagy csökkentett gyógyszeradagok hatással lesznek a cukrokra. Bizonyos betegek nem szedik az előírt gyógyszereket. Például a glipizidet (orális szulfonilureát) 30 perccel étkezés előtt kell bevenni. Ez időt ad arra, hogy belépjen a rendszerébe, és kinyomja az inzulint a hasnyálmirigyből; különben nem biztos, hogy megfelelő eredményeket ér el.

Néhány beteg tudhat a gyógyszeres kezelés megfelelő időzítéséről, de nem tartja be a protokollt. Gyakran rohannak enni, és folytatják a napot; egyszerre veszik be az összes tablettájukat. Tudja meg, hogy a gyógyszerét étellel kell-e bevenni, vagy sem. Tudnia kell a különbséget az inzulin típusai és az időzítés között. Ha gyors hatású inzulint (Novolog/Humalog) szed, akkor 15 percen belül meg kell ennie, különben hipoglikémia szenvedhet. Gyors inzulin bevétele egy étkezés után egy órával a vércukorszint kezdeti megugrását okozhatja (az étel miatt), majd visszaáll az alacsony szint. Az inzulininjekciók helyszíni rotációja és rotációja is oka lehet a vércukorszint ingadozásának.

A betegek többször is ragaszthatják ugyanazt a foltot, vagy azért, mert úgy gondolják, hogy ez kevésbé fog fájni (kalluszképződés), vagy azért, mert nincsenek tisztában azzal, hogy a helyszínen belül forogniuk kell. Több beadás után egy negyedben a páciensnek kemény csomók, mélyedések vagy vastag bőr alakulhat ki. Ez megakadályozhatja az inzulin megfelelő felszívódását és rossz vércukor-kezelést eredményezhet. A helykiválasztás napról napra történő megváltoztatása vércukorszint-változásokat eredményezhet. Az inzulin a hasban szívódik fel legjobban, mert gyors és következetes. Alternatív helyek, köztük a kar, a láb és a fenék használata valószínűleg ingadozásokat okoz a felszívódási arány miatt. Inzulin toll használata esetén mindig vegye le a használt tűt a lövés után, és csak a következő injekció beadásakor cserélje ki újaval; különben az injekciós tollban lévő inzulin szivároghat és tönkremehet; ez eltéréseket okoz a cukorértékekben. A legtöbb inzulin csak 28 napig tart, ezért a lejárt inzulin vércukor-eltéréseket okozhat.

Ha a vény egy gyógyszer kétszeri bevételét kéri, akkor ne hagyjon ki egy adagot, különben vércukorszint-ingadozásai vannak. Állítson be egy időzítőt, vagy tegye az asztalra, ha nem sikerül emlékeznie a második adagra. Az inzulinpumpa használatakor mindig ellenőrizze a csöveket, a szalagot és a helyét. Győződjön meg róla, hogy megfelelő inzulint kap a pumpájából, hogy megakadályozza a vércukorszint ingadozását.

Feszültség

A mentális stressz vércukor-eltéréseket okozhat. Próbáld elkerülni, tanulj meg nemet mondani, meditálj, számolj 10-ig, tornázz, találj hobbit, önként jelentkezz, keress fel terapeutát, vagy készíts egy listát a stressz csökkentéséről. Mindenkinek van stresszje, de ha megtanulja kezelni és megbirkózni vele, javíthatja a vércukorszintjét és stabilan tartja őket.

Az adagok méretének vagy az összes szénhidrát változásának

Ha betartja az adagkontrollos étkezési tervet, és hirtelen megváltoztatja azt egy ünneplésre, éjszakai mulatságra, ünnepi bulira vagy kirándulásra, akkor a cukor ingadozását észlelheti. Ha kihagyja, késlelteti az étkezést, vagy teljesen törli a szénhidrátokat, akkor a cukorban olyan eltérések jelentkeznek, amelyek veszélyesek lehetnek. Soha ne hagyja ki az étkezéseket.

Cukormentes szóda vagy ital bevitel

A Diabetes Care egy kis tanulmányt tett közzé, amely szerint „a túl sok diétás szóda növelheti a vércukorszintet, annak ellenére, hogy cukormentes”. A cukormentes szóda rendkívül édes, és az egyik elmélet szerint „több édességre vágyik, ami növelheti a súlyt és a vércukorszintet”. Forduljon orvosához, és mérsékelten használja a cukormentes termékeket.

Ez csak néhány oka annak, hogy a vércukorszintje napról napra változik. Lehet frusztráló, de ha tudod, mi okozza a vércukorszint változását, akkor változhat!