Zárolási receptek: 5 könnyű gyümölcssaláta recept, amelyeket otthon lehet kipróbálni

A gyümölcsök tökéletes példák a természet nagylelkűségére - kiegyensúlyozzák az ízet és a táplálékot. Íme 5 legjobb gyümölcssaláta recept, amelyet kipróbálhat otthon a lezárás közepette.

Aanchal Mathur | Frissítve: 2020. április 24., 17:43 IST

gyümölcssaláta

A gyümölcssaláták tökéletes módja annak, hogy a lehető legtöbb tápanyagot feltöltsék.

  • A saláták könnyű, egészséges és könnyen emészthető ételek
  • A gyümölcssaláták élénk gyümölcsöket táplálékkal és ízzel hoznak össze
  • Íme 5 gyümölcssaláta, amelyet kipróbálhat otthon az egészségesebb étrend érdekében

A saláták kiváló lehetőségek egy fényes, nyári napon. Gondoljon egy friss, vibráló tálra, frissen vágott gyümölcsökről és zöldségekről, tetején üdítő öntettel. Magától a gondolattól nem akar azonnal vágyni? Ha a zár le van állítva, amikor sokan otthon dolgozunk, nagyobb az esélye az egészségtelen ételek fogyasztásának. Ilyenkor csak egy frissítő tál salátára van szükségünk, hogy energizáljuk és kielégítsük éhségérzetünket.

Különösen a gyümölcssaláták jelentik az étvágygerjesztő ízek és táplálkozás egyensúlyát, amely a színek melange-jével párosul. Az olyan gyümölcsök, mint a görögdinnye, a mangó, a gránátalma, a banán és a kivi rendkívül népszerűek, mivel praktikusak a salátákhoz.

Itt a nyári szezon, itt az ideje, hogy energiával töltse fel testét azáltal, hogy gyors és könnyű friss gyümölcssalátákat kínál. Ezek a gyümölcssaláták gyorsak és egyszerűek, így nem kell sok időt töltenie a konyhában, miközben együtt dolgozik. Citrusos görögdinnyétől a zamatos mangóig, apróra vágva és feldobva édes és gubancos öntettel, öt legjobb gyümölcssaláta receptet kaptunk, amelyeket könnyedén kipróbálhat otthon a lezárás közepette.

5 egyszerű gyümölcssaláta recept, amelyeket otthon lehet kipróbálni a lezárás során:

1. Fruit Cube saláta

Újra hidratáló, egészséges saláta, figyelemfelkeltő pillantással! Ez a Rubik-kocka alakú gyümölcssaláta görögdinnye, kivi, sárgadinnye és ananász jóízű. Menta levelekkel, dióval és szezámmaggal kiegészítve üdítő, ropogós íze van, amely sokáig veled marad. A receptet itt találja.

2. Jamun saláta

Egészséges, frissítő és ó, olyan finom! A Jamun vagy a fekete szilva egy alapvető nyári gyümölcs, amely remekül illik a salátákhoz. Az extra szűz olívaolaj, a citrom, a chili pehely és a csipet só ízletes öntetébe dobva itt egy gyümölcssaláta, amely a mangó és az uborka jóságával is készült. A receptet itt találja.

3. Gránátalma és kivi saláta

Itt van egy kiadós keverék gránátalma magból, apróra vágott kivi, saláta levelek és túró. A mentalevél, a fokhagyma, a mustármag, a narancssárga tök, a citromlé, az extra szűz olívaolaj, a só- és borspor, a gránátalma és a kiwi saláta csábító öntettel kiegészítve kiválóan alkalmas arra, hogy rohanás közben étkezzen. Egészséges, ízletes és gyorsan elkészíthető. A receptet itt találja.

4. Görögdinnye saláta

A görögdinnye saláta tökéletes módja annak, hogy testét hidratálja a nap folyamán. Ez egy tál frissesség, görögdinnye golyókkal, salátával és rakéta fenyőmaggal, édes és ízletes citrom és méz öntettel. A receptet itt találja.

5. Mangó saláta

A nyarak hiányosak mangó nélkül, és a gyümölcssaláta receptek felsorolása sem érhet véget a mangók megemlítése nélkül! Igazi öröm az ízlelőbimbóknak, ez a mangósaláta petrezselyem, vörös chili, tengeri só, bors, pesto szósz, citromlé, narancslé és balzsamecet ízeivel rendelkezik. Apróra vágott mangóval dobva ez tökéletes étkezés lehet a napközben. A receptet itt találja.

Próbálja ki ezeket az egyszerű gyümölcssaláta recepteket otthon, és tudassa velünk tapasztalatait az alábbi megjegyzések részben.

Aanchalról Mathur Aanchal nem oszt ételt. A közelében lévő torta biztosan eltűnik rekord idő alatt, 10 másodperc alatt. A cukor feltöltése mellett szereti a BARÁTOKAT egy tányér momóval ásni. A legvalószínűbb, hogy lelki társát egy élelmiszer-alkalmazásban találja meg.