Nairobi News

10 helyi étel, amely növeli a spermiumszámot

  • Ossza meg ezt
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Email
  • WhatsApp
  • Ossza meg ezt a PWA-n keresztül

Te vagy az az ember, aki gyerekeket próbál szülni, és kíváncsi arra, hogy milyen ételeket fogyasszon szexuális egészségének növelése érdekében? Itt vannak olcsó, helyben elérhető ételek, amelyek felkészítik testét a feladatra:

étel

1. Zsíros hal - Ha a tópartról származik, ennek nagyszerű hírnek kell lennie. A zsíros hal Omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek javítják a sperma minőségét. Az Omega-3 savak azon kívül, hogy megadják a spermáinak a szükséges lökést, hogy megtalálják a petesejtet, emelik az agy dopaminszintjét, ami izgatást vált ki.

Kapcsolódó történetek

2. étcsokoládé - A csokoládé nem lehet csak valami, amit megvásárol a nőjének. Az étcsokoládé tartalmaz L-arginint, egy aminosavat, amely nagyban hozzájárul a pontszerzéshez. Nem csak a spermium mennyiségét, hanem az orgazmusának intenzitását is növeli.

Bár csokoládé

3. Spenót - Most még egy oka van annak biztosítására, hogy ne hiányozzon a zöldség. A zöld leveles zöldségek nagyszerű folsavforrást jelentenek. A folsav hiánya elcsúfított, egyébként haszontalan spermiumokat eredményez. Ha azt szeretné, hogy spermiumai megtermékenyíthessék a petesejtet, egye meg a spenótját.

4. Avokádó - Az avokádó minden idők szuper gyümölcse. Az egészséges zsírokon kívül egy avokádó gyümölcs tele van folsavval, E-vitaminnal és B6-vitaminnal. Ez azt jelenti, hogy a spermiumokat feltölti a petékbe való behatoláshoz szükséges mozgékonysággal.

5. Fokhagyma - Lehet, hogy a fokhagyma nem a legszexisebb étel, mivel rossz leheletet okoz. Mindazonáltal mindenképpen megéri az erőfeszítést, mivel B6-vitamint és szelént tartalmaz, amelyek megakadályozzák a sperma károsodását. A fokhagyma arra is képes, hogy növelje a véráramlást, elősegítve a merevedést. A nemi szervek véráramlásának javításával elősegíti a spermiumok kitartását és erejét is. Egyél egy vagy két szegfűszeget naponta.

6. Vörös ételek - Ide tartozik a pirospaprika, a szárított barack, a főtt paradicsom és a sárgarépa. Ezek az ételek A-vitamint tartalmaznak, amely az egészséges spermiumok növekedésével javítja a férfiak termékenységét. Az A-vitamin hiánya lassú spermiumokat eredményez.

7. Hagyja ki a tejüzemet - A kenyai férfi szereti a húsát, különösen, ha pörkölt. Ha a testét fel akarja állítani, akkor le kell árasztania a tejüzemet. A feldolgozott hús és a magas zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása a csökkent spermiumszámhoz kapcsolódik. Ha húst kell enned, egyél sovány marhahúst, amely cinket tartalmaz. A cink segít fenntartani a nemi vágyat, blokkolva a tesztoszteron ösztrogénné történő átalakulását.

8. Banán - A banán egy ritka, Bromelain nevű enzimet tartalmaz. A Bromelain növeli a szexuális egészségét a tesztoszteron hormon termelésének növelésével. A banán BA-vitamint is tartalmaz, amely növeli a test spermiumtermelési képességeit.

9. Tojás - Ideje lehet megváltoztatni a reggeli menüjét, hogy tojás is legyen benne. A tojásokban magas a B12-vitamin és a szelén mennyisége, ami elengedhetetlen a herék körüli szövetképződésben. Emellett jó antioxidáns források, amelyek segítik a testsejtek regenerálódását. A jó hír az, hogy élni fog az előnyökkel, bármennyire is felkészültek.

Egy tányér tojás és gyümölcssaláta

10. Víz - Ez a legegyszerűbb és legolcsóbb módszer a sperma minőségének javítására. Egyszerűen elegendő mennyiségű víz fogyasztása növeli a spermiumok mennyiségét és minőségét. A sperma folyékony alapú, így minél több vizet iszik, annál többet fog ejakulálni. Legyen óvatos az alkoholtól és a koffeintől, mivel ezek kiszárítják a testet.

  • Avokádó
  • Banán
  • csokoládé
  • Tejtermék
  • tojás
  • termékenység
  • hal
  • étel
  • Fokhagyma
  • Piros ételek
  • Reprodukció
  • szexuális egészség
  • Spenót
  • víz

A Nairobi News már elérhető a Telegram oldalon. Minden nap válogatott történetekért iratkozzon fel ma csatornánkra