5 A zöld alma fogyasztásának egészségügyi előnyei

Az orvosok azt javasolták, hogy gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend alkalmazható a krónikus betegségek, köztük a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatának csökkentésére. Az alma egy fotokémiai anyag gazdag forrása, amely összefügg bizonyos betegségek, például a rák megbetegedésének kockázatának csökkentésével.

Csökkenti a rák kockázatát

Az almafogyasztás összefüggésbe hozható a rák, különösen a tüdőrák csökkentésével. Az alma az egyetlen gyümölcs, amely a tüdőrák csökkenésével jár. Azok a nők, akik naponta legalább egy adag almát fogyasztanak, nagyobb eséllyel csökkentik a tüdőrák kockázatát. Más tanulmányok azt találták, hogy az alma és a hagyma együttes fogyasztása minimalizálja a tüdőrák kockázatát mind a férfiak, mind a nők esetében. Azonban az egyéneknek nem dohányzóknak kell lenniük.

Megakadályozza a hajhullást és fokozza annak növekedését

A történelem során bizonyíték van a haj és az önbecsülés közötti személyes kapcsolatra. A hajhullás vagy alopecia aggasztja a férfiakat, a nőket és a gyermekeket. Csakúgy, mint más testsejteknek tápanyagok szükségesek, a hajszálaknak is tápanyagokra van szükségük ahhoz, hogy növekedjenek és egészségesek maradjanak. Az alma gazdag rostokban és különféle nélkülözhetetlen tápanyagokban. Antioxidánsokban is gazdagok, így sejtmegújító anyag. Az éretlen alma Procyanidin B-2-t tartalmaz, egy természetes vegyületet, amely úgy tűnik, hogy úgy kezeli a fehérjéket, hogy új haj növekedését okozza.

Asztma és tüdőfunkciók

A zöld alma fogyasztása fordítottan kapcsolódik az asztmához és pozitívan kapcsolódik az általános tüdőegészséghez. A körte bevitelével rendelkező zöld alma csökkent asztma kockázatával és a bronchiális túlérzékenység csökkenésével jár. A zöld alma tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hozzájárulhatnak az immunrendszer megerősítéséhez azáltal, hogy segítenek a testének az allergiák és allergiás reakciók leküzdésében. Ha asztmában szenved, legalább napi egy zöld alma elfogyasztása elősegíti immunrendszerének kezelését és az állapot kezelését.

Cukorbetegség és fogyás

Heti kétszeri gyümölcs fogyasztása 23% -kal csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. A cukorbetegség előtti betegekről végzett kutatás megállapította, hogy az alma segíthet az embereknek a cukorbetegség kialakulásának elkerülésében. Huszonnégy órával az almafogyasztás után a cukorbetegség előtti tünetek gyengébbek voltak, mert a zöld alma elégedettségérzetet adhat a gyomrodnak, segítve, hogy ne essen túl velük. Mivel a zöld alma nem tartalmaz rossz koleszterint, a zöld alma fogyasztásával gyorsan csökkentheti súlyát és egészséges maradhat.

Táplálja a bőrt és javítsa annak textúráját

A szépségpiac, a globális fogyasztás rendkívüli, lenyűgöző területe, az elmúlt két évtizedben drámai változásoknak bizonyult, tükrözve a modern, globális világ különböző részein végbemenő különféle gazdasági, társadalmi és kulturális átalakulásokat. Az összetevőket, amelyek ezeket a termékeket előállítják, a zöld alma. A zöld alma kivonat a legtöbb szépségápolási termék közös összetevője. A zöld almában található antioxidánsok segítenek a ráncok leküzdésében és fiatalítják a bőrt. A vitaminokban gazdag vitaminok, amelyek hidratálják a bőrt és javítják annak textúráját, a zöld alma szintén hozzájárulhat a bőrbetegségek, például a pattanások és a pattanások megelőzéséhez és kezeléséhez. A napi zöld alma fokozhatja a bőr megjelenését és textúráját. A zöld almából készült arcmaszk segít fiatalítani a bőrt.