5 egész élelmiszer, amely természetes módon minimalizálja és kitisztítja a pórusokat - egy zöld bolygó

  • egész

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    5 egész étel, amely segít a pórusok természetes minimalizálásában és kitisztításában

    Írta: Lauren Mauldwin

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    A megnagyobbodott vagy eltömődött pórusok időről időre látszólag ok nélkül sújtanak minket. Bár a póruscsíkok, a bozótok és az arcmaszkok némi átmeneti enyhítést nyújthatnak, nem mindig oldják meg a problémát. A genetika valóban szerepet játszik a természetes pórusméretben, de rengeteg mindent meg lehet tenni állapotuk javításáért, ezáltal csökkentve a megjelenést. Fontolja meg ezeket az alternatívákat, ha új, természetes megközelítésű eredményeket szeretne.

    1. Kiwi

    Az egyik első lépés a pórusproblémák ellen több C-vitamin beépítése a keverékbe. A kivi nagyszerű forrása ennek a vitaminnak, a teljes napi értéket egyetlen adagban. A C-vitamin értékes szerepet játszik a pórusméretben, mert megduzzasztja a bőrt, javítva a pórusok megjelenését. Serkenti a kollagén és elasztin termelését is, amelyek védenek a pórusok megnyúlásától és megnagyobbodásától.

    Bár mindig élvezheti a kivit önmagában, ne habozzon átalakítani azt is. Jelölje ki ebben a Nyers Kiwi Lime sajttortában egy emlékezetes desszert előállításához. A kivi azonban az édes ételeken túl is működhet. Próbáld ki ezt a Thai Seared Tofut Kiwivel vagy egy sült saláta kitûvel, Kiwi-vel és édeskömény salátával egy könnyû és frissítõ déli étkezéshez vagy elõételhez.

    2. Napraforgómag

    A pórusai is profitálhatnak olyan dolgokból, mint a napraforgómag. Sok E-vitamint tartalmaznak, amely egészséges módon hidratálja a bőrt, és az oldható olajokkal távol tartja a pórus elzáródását. Az E-vitamin megakadályozza a faggyú oxidációját is, tisztán és kevésbé eltömítve a pórusokat.

    A napraforgómagok hasznának egyszerű módja, ha salátákra, gabonafélékre és pirítósra szórjuk őket, hogy némi ízt és ropogósságot kapjunk. Beilleszthetők ebbe a napraforgómagba és a kelbimbó pesztóba is a tökéletes tápláló adalékok érdekében. Vagy legyen kreatív ezzel a Nyers sushi tekercs napraforgómag ’rizzsel’ recepttel.

    3. Kókuszolaj

    Lehet, hogy ellentmondásszerűnek tűnik olajhoz fordulni a pórusok tisztítása érdekében, de a tulajdonságok összetéveszthetetlenek. A kókuszolaj az egészséges zsírok nagy forrása, amelyek szükségesek az E-vitamin felszívódásához (amelynek előnyeiről az imént beszéltünk). Mivel az E-vitamin zsírban oldódik, fontos annyi egészséges zsír fogyasztása, hogy teljes mértékben kihasználhassa a bőr és a pórusok előnyeit. Legyen azonban körültekintő, ha helyileg szeretné alkalmazni a kókuszolajat, mert az sokat blokkolhatja a pórusokat, ha sokat használ.

    Fontos, hogy a kókuszolajjal ne essünk teljesen túlzásba, miközben még mindig élvezzük. Kényeztesse magát ezzel a 4 összetevős étcsokoládé kókuszdióolajjal, hogy egyszerű, de dekadens jutalmat kapjon.

    4. Édes burgonya

    A pórusproblémák kezelésének másik nagyszerű módja, ha több édesburgonyát fogyasztunk. Mivel magas az A-vitamin tartalmuk, ezek segítik a sejtek forgalmát, hogy az elhalt bőr és a szennyeződés ne ragadjon meg a pórusokban. A tisztább pórusok azt jelentik, hogy kisebbnek és kevésbé észrevehetőnek tűnnek. Vannak, akik az A-vitaminra is támaszkodnak a faggyútermelés csökkentése érdekében, ami szintén korlátozza a szabálytalan textúra és elzáródások iránti hajlandóságot.

    Az édesburgonya gyönyörűen sokoldalú. Készítse el ezt a csicseriborsó liszt Frittatát édesburgonyával és kelkáposztával egy finom hétvégi villásreggelihez. Néhány Adzuki bab- és kelkáposzta-hummus édesburgonya chips-szel szintén tökéletes tápláló nassolási lehetőség lehet. Egy pihentető estén ezek az édesburgonyás töltött héjak kesudió Alfredóval lesznek a kedvenc új tészta alternatívája.

    5. Vigyázz a Napra

    Nem gondolhatja, hogy a nap játszik szerepet a pórusállapotában, de valójában igen. A napvédelem hiánya és az UV-fény hatására a kollagén és az elasztin gyengülhet. Ezáltal a pórusok kevésbé képesek határozottan bezáródni, és így kiemelkedőbbé válnak. Ennek orvoslásához tartsa borított bőrét és viseljen fényvédőt. Győződjön meg arról, hogy nem komedogén választ, mert nem akarja ellensúlyozni az előnyöket azáltal, hogy eltömíti ezeket a pórusokat. A Raw Elements ezen természetes lehetősége nem nano-cink-oxidot használ, és megkerüli a szokásos csúnya vegyszereket.

    Úgy érezheti, hogy semmit sem tehet a megnagyobbodott pórusok orvoslására. Bár természetes méretük veleszületett lehet, ezeket a tippeket felhasználva meglepő eredményeket hozhat létre, amelyek minden bizonnyal csökkenthetik fontosságukat. A tisztaság és a táplálás belülről kifelé nagyszerű módja a bőr önbizalmának és általános egészségi állapotának növelésére.

    Ha még több információt szeretne a vegán ételről, töltse le a Food Monster alkalmazást, amely elérhető mind Androidra, mind iPhone-ra, és megtalálható az Instagramon és a Facebookon is! Az alkalmazás több mint 10 000 növényi, allergia-barát receptet tartalmaz, és minden nap új finom receptekhez juthat hozzá. Nézd meg!