75 Hard A 75 napos taktikai útmutató a háború megnyeréséhez önmagával - Andy Frisella

taktikai

AKTUÁLIS eredményeim az 1. naptól a 75. napig.

MI A 75 KEMÉNY?

A HARD az egyetlen program, amely véglegesen megváltoztathatja az életedet. a gondolkodásmódodtól kezdve a fegyelem szintjéig, amellyel minden egyes feladatot megközelítesz előtted.

Teljesen 0 fizetésre van szükség.

A világ minden tájáról több mint 100 000 ember teljesített 75 keményet

AZ IGAZI EMBEREK 75 KEMÉNYRE VÁLTOZNAK AZ ÉLET TELJES KILÁTÁSÁNAK

"Mekkora különbséget jelent egy év! ⁣. Tavaly ezúttal én voltam a leg depressziósabb és legelterjedtebb, mint valaha voltam. Számomra # 75nehéz volt az esetleges kék nyomtatás, hogy folyamatosan jelenjek meg. De ez majdnem egy hónap volt UTÁN beléptem egy edzőterembe és elkezdtem napi döntéseket hozni.⁣ "

"Mit tanultam ebben az elmúlt 75 napban? A jobb szokások kialakítása mellett megtanultam, hogy én irányítok. Egész életemben hagytam, hogy az érzelmeim diktálják a tetteimet. Születés óta tanult viselkedés volt, és az élet gondoskodott róla, hogy nem hiányoztak azok a nehézségek, amelyek miatt a kényelmi ételekhez kellett futnom. Három időszakot (jelenleg még mindig egynél, olyan duzzadt AF-t töltöttem el ezeken a képeken) és több rossz „Halott Anya-napot” is túléltem anélkül, hogy az ételekre támaszkodtam volna, hogy jobban érezzem magam . Túléltem. Nincs szükségem a satuimra, mint gondoltam. Valami, amit biztosan be kellett bizonyítanom magamnak! Ezenkívül kifogásaim BS. SZÓLÓLAG minden kifogás, amellyel előáll, bs. Van idő. Van rá mód. Te csak rohadni kell! "