75 Hard A 75 napos taktikai útmutató a háború megnyeréséhez önmagával - Andy Frisella
AKTUÁLIS eredményeim az 1. naptól a 75. napig.
MI A 75 KEMÉNY?
A HARD az egyetlen program, amely véglegesen megváltoztathatja az életedet. a gondolkodásmódodtól kezdve a fegyelem szintjéig, amellyel minden egyes feladatot megközelítesz előtted.
Teljesen 0 fizetésre van szükség.
A világ minden tájáról több mint 100 000 ember teljesített 75 keményet
AZ IGAZI EMBEREK 75 KEMÉNYRE VÁLTOZNAK AZ ÉLET TELJES KILÁTÁSÁNAK
"Mekkora különbséget jelent egy év! . Tavaly ezúttal én voltam a leg depressziósabb és legelterjedtebb, mint valaha voltam. Számomra # 75nehéz volt az esetleges kék nyomtatás, hogy folyamatosan jelenjek meg. De ez majdnem egy hónap volt UTÁN beléptem egy edzőterembe és elkezdtem napi döntéseket hozni. "
"Mit tanultam ebben az elmúlt 75 napban? A jobb szokások kialakítása mellett megtanultam, hogy én irányítok. Egész életemben hagytam, hogy az érzelmeim diktálják a tetteimet. Születés óta tanult viselkedés volt, és az élet gondoskodott róla, hogy nem hiányoztak azok a nehézségek, amelyek miatt a kényelmi ételekhez kellett futnom. Három időszakot (jelenleg még mindig egynél, olyan duzzadt AF-t töltöttem el ezeken a képeken) és több rossz „Halott Anya-napot” is túléltem anélkül, hogy az ételekre támaszkodtam volna, hogy jobban érezzem magam . Túléltem. Nincs szükségem a satuimra, mint gondoltam. Valami, amit biztosan be kellett bizonyítanom magamnak! Ezenkívül kifogásaim BS. SZÓLÓLAG minden kifogás, amellyel előáll, bs. Van idő. Van rá mód. Te csak rohadni kell! "
- Háromnapos növényi paradoxon tisztítási útmutató - Kreatív a konyhámban
- Felhasználói útmutató az inzulin cukorbetegség előrejelzéséhez
- 10 legjobb téli kutyaeledel - vásárlási útmutató és GYIK a téli ételekhez!
- Egész ételek vegán étrend A végső útmutató - egy zöld bolygó
- 25 étel, amely segít megtartani az erekciót - milyen ételek segítenek megkeményedni