Hogyan működik a Chrono Nutrition?

A Chrono Nutrition követi a szervezet anyagcseréjét. A Chrono időt jelent.

Tehát hogyan fokozza a Chrono diéta a szervezet anyagcseréjét? Testünk bizonyos vegyszereket állít elő a nap különböző időpontjaiban, és amikor ezek a vegyi anyagok felszabadulnak, a tápanyagforrásokat keresi, amelyekre szüksége van ebben az időben.

Ha ez a forrás nem áll rendelkezésre ahhoz, hogy metabolizálódjon a testének jelenleg szükséges energiájává, amit testével táplált, zsírokká válik.

Egyszerűen azért, mert a tested nem igényli a kémiai alkotóelemeket arra, amit éppen etettél.

Amire nincs szüksége, azt tárolja!

Például, gyümölcsöt enni reggelire nem erre van szüksége a testének, és ugyanez vonatkozik a vacsorára szánt tésztára is, ez nem a megfelelő tápanyagigény, amire a testének szüksége van.

Az étkezés az anyagcsere fokozása és a fogyás érdekében

Így, ha szándékosan táplálkozik, hogy táplálja a szervezet anyagcseréjének tápanyagigényét, akkor nem engedi meg a testének, hogy zsírokat tároljon; így az optimális fogyás és sokkal több energiád is lesz.

Ezért fontos, ha a chrono táplálkozási étrendet követve testének táplálja az ételt pontos időt produkál a vegyi anyagok ami szükséges az étel feldolgozásához, hogy megfeleljen a test energiaigényének.

Viszont, fokozza az anyagcserét és megakadályozza a zsír tárolását; erről szól a chrono táplálkozás - az időzítés.

Chrono táplálkozási étrend és testforma

A Chrono diéta kiegyenlíti az alakodat is.

Dr. Delabos szerint a test alakja tükrözi az elfogyasztott ételeket: a túl sok zöldség nagy csípőhöz és combhoz, a túl sok hús nagy mellkashoz és vállhoz, a túl sok keményítő pedig nagy és zsíros gyomorhoz vezet.

Más szavakkal: nem adja meg testének az anyagcseréhez szükséges tápanyagigényt, és egyszerűen tárolja a felesleges élelmiszer-tápanyagokat, amelyeket eszik; mint kövér, és hogy hol tárolja ezt a zsírt, attól függ, hogy milyen ételt eszel.

Ez azt sugallhatja, hogy az elfogyasztott ételek meghatározzák a test alakját, és hogy az elfogyasztott ételek bevitelével megváltoztathatjuk a test alakunkat.

Hogyan befolyásolja a Chrono Nutrition étrend a test alakját?

Azzal, hogy nem engedi, hogy a zsír a testében bárhol tárolódjon! A test táplálása a tápanyagokkal, amelyek energiává történő metabolizálásához szükségesek; nem kövér.

A test anyagcseréje és az enzimek

A szervezet ezeket az enzimeket és hormonokat szekretálja, hogy szabályozza és anyaggá metabolizálja az ételt:

Inzulin - Fehérje vagy polipetid hormon, amelyet a
Langerhans-szigetek a hasnyálmirigyben, amelyek segítenek szabályozni a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjét. Elengedhetetlen a máj- és izomsejtek glükózfelvételének és metabolizmusának elősegítésében. Serkenti a vércukorszint átalakulását glikogénné és zsírrá, amelyek a szervezet legfőbb tárolt szénhidrátforrásai.

Lipázok - A máj, a hasnyálmirigy és más emésztőszervek, vagy egyes növények által termelt zsírokat lebontó enzimek bármelyike.

Proteázok - Az enzimek bármelyike, amely katalizálja a fehérjék vagy polipeptidek hidrolitikus lebomlását kisebb aminosav-polimerekké. Metabolizálja a sejttartalom előállításához használt fehérjéket.

Eszik, amire szüksége van, amikor szüksége van rá nincsenek tiltott ételek, nincs kalóriaszámolás és nincs zsír- vagy cukorkontroll a Chrono-diétában.

A Chrono Nutrition után javítja energiáját és általános egészségi állapotát.

És, ritkábban szenved cukorbetegségben, magas koleszterinszintben, magas vérnyomásban és sok más olyan egészségügyi kérdésben, amelyet egészségtelen túlméretes ételeink és mérgező étrendünk (étkezési szokásunk) okozhat.

Chrono diéta idővonal példa

Reggelire nincs gyümölcs - megnövekszik a cukor, és reggel közepére éhes leszel.

A délutáni snack nagyon fontos; egyél édességeket, például csokoládét vagy gyümölcsöt. Csokoládé?! Igen, az étcsokoládé jó, antioxidánsokkal és cukrokkal rendelkezik, amelyekre a szerveinek szüksége van, amikor délután elfáradnak, és meglepő módon elég csokoládé jót tesz a bőrének.

Este nincs szénhidrát!

Adja meg testének a szükséges tápanyagokat, amikor szüksége van rá!

Reggeli példa - Kenyér, sajt és szalonna - szénhidrát és fehérje, forró ital - nincs tej vagy cukor

Dél: A proteázok kiválasztódnak a sejtfehérje helyreállításához és a fehérjetartalékok készletezéséhez.

Ebéd példa - Hús, burgonya és zöldek - fehérje, szénhidrát

Délután: Csúcs az inzulinban, amely cukrot használ a szervek működéséhez kapcsolódó fáradtság pótlására.

Snack 15:00 példa - Csokoládé, gyümölcs, gyümölcslé és/vagy szóda - szénhidrát

Este: Alig olyan emésztőrendszeri váladék fogadja el azokat, amelyek lelassítják az étel lebontását.

Vacsora példa - Hús vagy hal, korlátlan saláta - nincs szénhidrát

És akkor heti két étkezés egyél és igyál, amit csak szeretsz!

Egyszerű diétás tények: Egyél helyesen, egyél kevesebbet és mozogj többet!

A Chrono Nutrition Diet egyszerűen táplálja testét, amire szüksége van, amikor szüksége van rá.

Tartsa az anyagcserét csúcsteljesítményen; elégesse az üzemanyagot - Mozogjon és egyen, hogy fokozza az anyagcserét; ne adjon a testének semmit zsírraktározásra!