A legjobb 10 súlycsökkentő gép, amelyet ki kell próbálni
A súlycsökkenés a célod, és ezért órákat töltesz a tornával. Vagy edzőterembe jár, vagy otthoni edzőteremmel rendelkezik. Mindkét esetben nagyon fontos a megfelelő felszerelés használata. Az edzőteremben vagy a fitnesz üzletekben nem minden gép hasznos a fogyás szempontjából. Van néhány speciális gép, amely elősegíti a fogyást. Itt ebben a cikkben felsoroljuk a legjobb fogyókúrás gépeket, amelyeket ismerhet.
| Futópad | Ellenőrizze az árat |
| Helyhez kötött kerékpár | Ellenőrizze az árat |
| Evező gép | Ellenőrizze az árat |
| Ab görgős gép | Ellenőrizze az árat |
| Tornaterem | Ellenőrizze az árat |
| Reggel Walker | Ellenőrizze az árat |
| Stepper Machine | Ellenőrizze az árat |
| Inverziós táblázat | Ellenőrizze az árat |
Tartalomjegyzék
A legjobb fogyókúrás gépek
1. Futópad:
Ha a fogyás célja, a futópadnak a napi edzés rendszerének kell lennie. A futópad a legjobb módja a kalóriák elégetésének. Elősegíti a fogyást, mert stimulálja a mozgást, például a futást és a járást. A futópad további előnyeinek kihasználására szolgáló trükkök:
- Először is, ne tartsa a futópad oldalsó fogantyúit, miközben fut vagy az övén jár.
- Másodszor, tartsa be a sebességet, és ne pihenjen rajta edzés közben.
Bár semmi sem versenyezhet a szabadtéri kerékpározással a friss levegőn, az álló kerékpárok ebben a tekintetben sem kisebbek. Lovagolhat velük az edzőterem területén, az erkélyen, a verandán vagy a szobában. Ezek a kerékpárok az egyik legjobb fogyókúrás gép. Úgy vannak kialakítva, hogy utánozzák a szabadtéri lovaglást, és sok kalóriát is égetnek.
Az evezőgépek valóban csodálatosak. Segítenek a lehető legjobban kihozni a kardió- és fogyókúraprogramjaiból. A gép előtt lévő lendkerék utánozza a vízen sikló hajó dinamikus ellenállását. Tökéletes gép kalóriák elégetésére és fogyásra.
4. StepMill:
A StepMill hasonló a futópadhoz. Olyan, mint egy gyorsan mozgó mozgólépcső. Ez a gép szimulálja a lépcsőn való gyors mászást. Ezt tartják a legnehezebb kardio- és fogyókúrás eszköznek, de kétségtelen, hogy nagyon hatékony. Ez arra késztet, hogy a gravitáció ellen mozogj, ezért a testsúlyod nagy részét el kell viselned.
5. Rezgésgyakorló gép:
Ez az egyik legújabb a fogyókúrás gépek között. Lenyűgöző és élvonalbeli vibrációs gép a fogyáshoz, amelyet kifejezetten a fogyás elősegítésére terveztek. Ösztönzi a narancsbőr csökkentését, ami fogyást eredményez.
6. Ab görgős gép:
Az Ab roller egyedülálló és könnyű gép, amely beltéri hasi gyakorlatokhoz alkalmas. Ez tonizálja a gyomor és a derék izmait, segít csökkenteni a plusz súlyt.
A tornaterem labda egy csodálatos termék, amely könnyen elérhető a piacon. Ez lehetővé teszi, hogy hatékonyan edzzen anélkül, hogy ezeket az extra mérföldeket futna az edzőterembe. Hatékonyan működik a háton és a hason, és kiváló eszköz a test nyújtására. Ez ösztönzi a fogyást.
Most már nem kell aggódnia, ha elmulasztja a napi séta rutinját. A reggeli sétáló tökéletes megoldás az igazi sétamenet utánzására. Egyenáramú motorral és infravörös rezgésekkel van felszerelve, amelyek segítenek a fitt és egészséges test felépítésében. A reggeli séták a fogyás legkönnyebb formája. A reggeli sétálóval pedig sokkal könnyebbé és időmegtakarítóbbá válik.
9. Léptetőgép:
Ez a gép ideális a fogyáshoz. Nagyon hatékony módon célozza meg a hasizmainkat és a lábunkat. Ez egy kényelmes módja a kalóriák elégetésének és az erőnléti edzésnek, amely hajlamos felépíteni a felsőtestet, miközben segít a fogyásban.
Ez egy nagyon egyedi gép, amely úgy néz ki, mint egy fűrész. Le kell feküdnie ezen az inverziós táblán, és elkezd működni. Ideális minden testrészhez, és otthoni használatra is jó. Ez nagyon egyedi módon ösztönzi a narancsbőr csökkentését, ami viszont segít a fogyásban.
Mielőtt bármilyen súlycsökkentő gépet vásárolna, ellenőrizze, hogy az megfelel-e az edzésprogramjának. Íme néhány alapvető tényező, amelyet szem előtt kell tartani a súlycsökkentő gép vásárlása előtt.
A súlycsökkentő gép vásárlásakor figyelembe veendő dolgok
Válasszon egy gépet, amely támogatja az edzésstílusát, és lehetővé teszi, hogy könnyedén és élvezetesen edzzen. Például, ha a kardiót részesíti előnyben a súlyemelés helyett, keresse meg a kardió edzőgépeket, például a cross edzőt vagy a futópadot.
- Fogyás gyakorisága
A másik fontos szempont, hogy milyen gyorsan akar fogyni. Ha gyorsan le kell fogynia, akkor a kardió alapú, kalóriát égető gép tökéletes választás lesz. Kipróbálhatja olyan gépek használatát is, mint a futópadok és a szobakerékpárok. Ha nem siet a fogyással, és könnyedén szeretne menni, akkor egy súlyemelő gép, például egy több edzéses edzőterem jól fogja szolgálni ezt a célt.
- Hely
Bármely súlycsökkentő gép megvásárlása előtt meg kell állapítani, hogy van-e elegendő hely a befogadására. Ellenőrizze a házban rendelkezésre álló területet és a gép méretét, amely belefér.
- Vevőszolgálat
A súlycsökkentő gépeket néhány havonta kell karbantartani. Ezért válassza azt a márkát, amely hatékony ügyfélszolgálatot biztosít. Könnyű alkatrészcserét és összeszerelést is kínálniuk kell.
Az alábbiak közül melyiket használta a fogyáshoz? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.
- Fogyás céljai túlsúlyos gyerekeknek
- Fogyás játékok (23 szórakoztató játék és alkalmazás a fogyáshoz!)
- Súlycsökkentő cél kalkulátor Kalóriahiány a fogyás kalkulátorhoz
- A súlycsökkentő támogatási program nem fizet kifizetést, miután a résztvevők kilók leadtak
- A súlycsökkenés zsír lett a hóna alatt Tegye meg ezt az 5 gyakorlatot otthon, hogy azonnal megszabaduljon tőle