A legjobb étrend és testmozgás zsírleszívás után?

2 hete volt a test teljes zsírleszívása. Az 1. héten ugyanolyan súlyú maradtam, de most 2 hetesen 3 kilóval vagyok többet az operáció előtti súlytól. A karom kivételével mindenhol duzzadt vagyok. Szeretném tudni, hogy jelenleg milyen ételek a legalkalmasabbak a gyulladás és a duzzanat csökkentésére, és hogy ne hízzanak tovább?

legjobb

Válaszok (7)

Válasz: #LiposuctionDietAnd testmozgás

Legjobb étrend zsírleszívás után Zsírleszívás után sok duzzanatot tapasztal, ami az elején hozzájárul a súlyingadozásokhoz. A legjobb eredmények elérése érdekében jó a kiegyensúlyozott étrend, amely szénhidrátokat, gyümölcsöket, zöldségeket és fehérjéket tartalmaz. Vigyázni kell, hogy ne essen túl. Az alacsony sótartalmú étrend és a bőséges ivóvíz segít az ödéma kissé gyorsabb elmúlásában, valamint a növekvő távolságok gyaloglásában. További információkért lásd az alábbi linket # zsírleszívás # étrend

Válasz: Zsírleszívás után diéta

Köszönöm kérdésed. A zsírleszívás után meglehetősen jelentős duzzanat a teljesen normális gyógyulás része. A duzzanat jellemzően az opció után körülbelül 3 nappal tetőzik, és onnantól fokozatosan csökken, és körülbelül 3 hónaposan éri el a végeredményt. A műtét utáni duzzanat kezelhető, és annak csökkentése ösztönözhető kompressziós ruházat viselésével és nyirokmasszázzsal. A diéta valószínűleg kevéssé befolyásolja a duzzanatot, bár meg kell próbálnia elkerülni a túl sós ételeket (amelyek duzzadást okozhatnak), és nyilvánvalóan meg kell próbálnia fenntartani az általában egészséges életmódot.

Válasz: A duzzanat hozzájárul a súlygyarapodáshoz

Táplálkozásban gazdag, egészséges táplálkozás A zöldségek és a fehérje remek, és csökkenti a nátrium bevitelt. Igyon sok vizet is. Ez segíthet a gyógyulásban. Tisztában kell lennie azzal, hogy a második héten elért súlya valószínűleg a duzzanatnak köszönhető, így mindez visszatartott folyadék. Megszabadulsz ettől, amikor a duzzanat csökken.

Ajánlott olvasmány

Minden, amit tudnia kell a zsírleszívásról

  • 88% megéri
  • 10,1 ezer értékelés
  • Átlagos költség: 6150 USD
Tudj meg többet

Válasz: Diéta és testmozgás zsírleszívás után

Kérje meg a sebész tanácsát, azonban ezek néhány dolog segíthetnek a duzzanatokban: igyon sok vizet és menjen rendszeresen a mosdóba

Válasz: A zsírleszívási műtét után 1 hónapig kerülje a mérleget

KZZKZZ, fontos megjegyezni, hogy a zsírleszívás nem súlycsökkentő eljárás. Legjobb a kis zsírzsebek eltávolításához, a zsírleszívás jobb testkontúrot és formásabb sziluettet biztosít a betegeknek, de nem célja a kilók leadása. Megértem azonban, hogy csalódást okozhat a skála felfelé haladása a műtét előtti súlytól a zsír eltávolítása után. Azt mondom a betegeknek, hogy a műtét után 1 hónapig kerüljék el a mérleget, mert a test gyógyító üzemmódban van a műtéti stressztől, és ez vízvisszatartást okozhat (ami megnövekedett kilóként is jelentkezhet). Amint a test rájön, hogy jól vagy, a víz leválik. A kiegyensúlyozott étrend és az orvos által előírt, műtét utáni utasítások betartása szintén segít az egészséges gyógyulás felé vezető helyes úton.