A Press Box Diet

Mennyire hangzik jól a munkád, ha azt mondanák neked, hogy csak azért, mert bizonyos napokon megjelennek, ingyenes étkezést kapsz? Ki ne iratkozna fel erre?

A sokféle juttatás közül a sportmédia tagja lehet az egyik, ha ingyen ételt szerezünk az események közvetítése közben. Az újságírók nemcsak ingyenes belépőt kapnak, a ház legjobb helyeit, hozzáférést biztosítanak a játékosokhoz és az edzőkhöz, hanem ételt is kapunk hozzá. Húzott sertéshússal, hawaii csirkével és hálaadás stílusú ételekkel, amelyekkel néhány helyen találkoztam, sok helyen desszertet is kínálnak.

Bár az ilyen étkezés (különösen akkor, ha nem kell főznie az ételt) következetes gondolata étvágygerjesztően hangzik, ez nem éppen nagyszerű az Ön számára. Tehát mit csinál egy mozgásban lévő újságíró annak érdekében, hogy elkerülje azt, aki már nem tud mozogni? Ezt próbálom kideríteni.

Twitteren tweeteltem, hogy blogbejegyzést írtam a nyomdobozos ételekről, és körülbelül 15 percen belül ez egy kis minta volt a kapott válaszokból:

Tehát legalább egyet tudunk: a sportot feldolgozó emberek mind szeretik az ételt.

Amellett, hogy a Twitteren találtam, ráakadtam az MLB sajtószelvény-rangsoraira (beleértve az ételeket is), a „Sajtószeletek élelmiszerének magas és alacsony szintjei” című cikkre, valamint egy fórumszálra, amely a következő kérdést tette fel: Nemzet?" Ezt találtam a Google találatok első oldalán. (Folyton kattintogattam volna, de mennem kellett harapni… oké, nem igazán.)

Hogyan, ha annyi ízlésesen egészségtelen választást kapnak éjjel-nappal, hogyan kell megküzdenie azzal, hogy egészséges és formában maradjon?

Eddig a szakmai területen azt tapasztaltam, hogy ez elég nagy kihívást jelent. Főiskolai junior és idősebb éveim között a Syracuse Chiefs baseball csapatnál dolgoztam, mint a csapat egyik műsorszolgáltatója. Olyan városok között utazva, mint a New York-i Buffalo és Rochester, a pennsylvaniai Scranton és Allentown, valamint a Rhode Island-i Pawtucket, kissé éhes voltam. Ez az éhség soha nem ment válasz nélkül. A vacsorák tartalmazhatnak hot-dogot, hamburgert, steaket, csirkét, tacót ... Ön megnevezi, és valószínűleg egy sajtódobozban szolgálják fel. Finom és mindent megehet, de nem túl jó neked.

Készítettem néhány remek „International League Man vs. Food” videót is, amelyekben sült bolognai szendvicseket, füstölt szárnyakat és sertéshús-nachókat húztam:

Mindenképp több szalvétára volt szükségem.

A baseball lehet a legnehezebb sport, ha a helyes étkezésről van szó. Akár otthon van, akár úton van, minden este jól táplálkozik. Különösen, ha úton van, a szálloda éttermei közelében késő esti órákkal különösen csábító lehet. Tegyük fel, hogy megjegyeztem a megrendelésemet a sajttorta gyárban ...

Noha baseball műsorszolgáltatóként töltött napjának korai szakasza nyitva marad, hogy azt tegye, aminek tetszik, a munkával is csak 11 óráig végez. leghamarabb, tehát hajlandó vagy aludni. Valódi elkötelezettségre van szükség ahhoz, hogy korán kelj, és elérd az edzőtermet,.

Jelenleg a kosárlabda szezon hamarosan elindul. A játékok hetente kétszer-háromszor zajlanak, így sokkal kisebb a kísértés, hogy belemélyedjünk bármilyen játékba. Mindazonáltal, ha jól akarsz enni, akkor a játéknap is a "csalásod" lehet, ahogyan egyesek hivatkoznak rá. Ez természetesen azt jelenti, hogy először is dolgozol.

Ami az erőnlétet illeti, mindenkinek más és más célja van. Vannak, akik aprólékosak az edzéssel kapcsolatban, mások itt-ott vannak ezzel kapcsolatban, és vannak, akiket egyszerűen nem érdekel.

Nemrégiben azonban olyan érzés támadt, hogy tenni akarok valamit azért, hogy jobb formába lendüljek. Fogyasztani egy hot-dogot vacsorára és minden este négy órán át játékot hívó széken ülni fizikailag nem volt a legjobb számomra az elmúlt nyáron, úgy döntöttem. Annak ellenére, hogy a baseball szezon kezdete előtt, 2011 nyarán csatlakoztam egy edzőterembe, az ottani utaim egyre ritkábbak lettek, mivel a nyári menetrend megterhelte a dolgomat, és prioritásként kezeltem napi néhány órányi alvást.

Most, hogy Vermontban letelepedtem a kosárlabda szezonra, csatlakoztam a helyi YMCA-hoz, és azt tervezem, hogy rendszeressé válok ott. Nem vagyok kemény edzés-drogos (észreveszi, hogy testalkatom nagyon hasonlít egy darab spagettihez), de szeretnék arra gondolni, hogy sokkal jobb formába tudom hozni magam, mire a tavasz körbejár. . (Szörnyű ételjáték, tudom. De egyszerűen nem tudtam megkímélni tőle.)

Még a karikaszezonban is úton van, nincs ok arra, hogy hagyjam alábbhagyni a rutinomat. Minden szállodában van edzőterem, és még egy kis edzés is jobb, mint a semmi. Csak egy rutin beállítása és betartása a kérdés. Legalábbis, amikor úgy döntök, hogy részt veszek a süteményes tészta csökkentésében felszolgált sült csirkében és a sertéshúsban (sajnos, nem igazi étkezés), nem kell majd bűntudatom éreznem miatta. Remélhetőleg ezt át tudom vinni a következő baseball szezonban is.

Különösen könnyű kicsúszni az edzésprogramból, ha profi sportolókat fed le. Egy idő után elkezdi azt gondolni, hogy mindenkinek hatrészes hasizma van, és vésődik, mint egy görög szobor ... és akkor a tükörbe nézve rájön, hogy nem az. Szerencsére nem mindenkit szakítanak meg; ennek megerősítéséhez mindössze be kell lépnie a helyi gyorsétterembe.

Elméletileg könnyű szembenézni az egészségtelen étkezés és a jó edzésprogram kezelésével. a gyakorlatba való átültetés más történet. Újságíróként többségünk soha nem fog épülni, mint az általunk ismert emberek, de mi van? Van valami mondani a jó rutin kialakításáról és a kitartásról. Legalább nagyszerűen érzed magad, és sokkal több energiád van a nap hátralévő részében.

Aztán, ha úgy dönt, elmehet és így ünnepelhet:

csak ne a sajtódobozban tegye ... zavarhatja valaki vacsoráját.

Szeretnék hallani rólad. A kapcsolatfelvételi oldalon, a Twitteren vagy a Facebookon keresztül érhet el.