A születési év legnépszerűbb étrendje

A legőrültebb divatos étrend trendek az évek során.

tartó

A karcsúbb övvonalak keresése során az évek során meglehetősen vicces, furcsa és egyenesen félelmetes dolgokat próbáltunk ki. A divatos diéták csak ilyenek - divat, de vannak dolgok, amelyeket megtanulhatunk a múltba sikertelen törekvéseinkből, hogy kilókat dobjunk. Itt megtudhatja, mi volt a diéta a születésed évében (ez sokkal jobban értékelni fogja, amit 2018-ban tudunk).

A káposztaleves-étrend már évtizedek óta népszerű volt, de magas állításai az 1950-es és 60-as évek elején népszerűvé tették a háziasszonyok körében. Naponta háromszor vagy négyszer fogyasztva a leves segített a fogyásban - ha nem bánta a mellékhatásokat, például a szédülést és a fáradtságot. Ráadásul a leadott súly nagy része egyébként is víz volt - tehát nem volt más, mint egy gyors megoldás.

Évekkel a Slim Fast előtt ott volt Sego. Az étkezést helyettesítő italt később "vízzel kevert baba tápszer" -nek (yum!) Írták le, de olyan ízeket kapott, mint a csokoládé, a csokoládé kókuszdió, a csokoládé maláta, a vanília, az eper, a banán és a narancs, mindez 225 kalóriát tartalmaz. A tagline? - Lásd a Kalóriák járnak Segóval.

Helen Gurley Brown 1962-ben a Szex és az egyedülálló lány című könyvében főleg borból és tojásból álló étrendet ajánlott. A reggeli egy tojás volt bármilyen stílusú, vaj nélkül, egy pohár fehérborral. Az ebédhez még egy tojás és egy pohár fehérbor került. A vacsora egy steakből és a pohár bor elkészítéséhez szükséges utasításokból állt. A szerző, aki később a Cosmopolitan szerkesztője lett, elmondta, hogy a diéta miatt „szexi, dús, tele lesz a jókedvvel”.

Mindannyian hallottunk már a Súlyfigyelőkről (köszönöm, Oprah!), De tudtad, hogy ez 1961-ben kezdődött? A történet arról szól, hogy egy 214 kilós Jean Nidetch nevű háziasszony New York-i otthonában kezdett privát fogyásértekezleteket tartani. A cég 1963-ban lépett tőzsdére - és napjainkban is az egyik legnépszerűbb fogyókúrás márka.

Tab, Diet Pepsi, Patio - 1964 volt az az év, amikor a mesterségesen édesített kóla nagyot ért. Néhány évvel később a hírek szerint a Diet Delight gyümölcs koktélt, amely ciklamát nevű édesítőszert használt, hétmilliót húztak ki az üzletek polcairól, miután egy tanulmány kimutatta, hogy hólyagrákot okozhat labor patkányokban.

Az Iszik ember étrendje az egyik első szénhidráttartalmú étrend volt, de szexista irányzatú. Azt javasolta, hogy az úgynevezett "férfias" fehérjében gazdag ételek, például a steak és a homár étrendjének fogyasztása rengeteg alkohollal együtt fogyást eredményezzen. Két év alatt több mint kétmillió példány kelt el a könyvből.

A Stillman-étrend egy másik alacsony szénhidráttartalmú étrend volt, amelyet évekkel ezelőtt Atkins előtt publikáltak. Megengedte sovány húsdarabokat és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. A diéta akkor vált népszerűvé, amikor állítólag Karen Carpenter folytatta. Elhagyta az étrendet, de később tragikusan meghalt anorexia szövődményei miatt.

Az évtized végére a diétás tabletták jelentették az új diétás shake-et. A Life magazin 1968. januári borítója kiemelte a tabletták szedésének lehetséges egészségügyi hatásait - de népszerűségük tovább nőtt, mivel az új gyógyszerek a következő években piacra kerültek.

Az évek során sokféle formában és sok néven öltött, de a grapefruit-étrend, amelynek során minden étkezéskor és néha az egész étkezés során is megeszik a grapefruitot, a hetvenes évek elején népszerű fogyókúrás volt. Az étrenden keresztül elért bármilyen fogyás valószínűleg a megnövekedett rost- és kalória-korlátozásnak tudható be, nem pedig magában a grapefruitban.

A fogyókúra világában, ha túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, mindenképpen az. A Cookie-étrendet 1974-ben vezették be és gyorsan népszerűségre tett szert, mert. aki nem akar sütit enni és lefogyni? A diéta futótűzként terjedt el, miután Hollywood megszerezte. Az orvos által előírt sütik fehérjébe voltak csomagolva, hogy megfékezzék az éhséget, de nem tettek mást, mint létrehoztak egy fűtőérték-hiányt (amelyet úgy érhetünk el, hogy napi hat sütin kívül mást eszünk).

Miután 42 éves korában szívbetegség alakult ki, Nathan Pritikin úttörő szerepet töltött be a szív egészséges, magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és nátriumszegény étrendben. 1975-ben megnyitotta a floridai Pritikin Longevity Centert, ahol a betegek hetekig tartózkodhattak, miközben betartották tervét. Pritikin öngyilkosságot követett el, miután 1985-ben 69 éves korában rákos megbetegedést okozott, de boncolásakor a halál idején nem találtak szívbetegségre utaló jeleket

Az utolsó esély diéta veszélyes folyékony étrend volt, amelyet Dr. Robert Linn hozott létre az 1970-es években. Noha az évtized folyamán meglehetősen népszerűvé vált (könyv- és termékértékesítésből 40 millió dollárt keresett), az FDA végül beavatkozott, miután a diéta 30 követője meghalt. A koncepció: igyon valamit, amit Prolinn-nak hívnak, magas fehérjetartalmú italt vágóhídi maradványokból, például marhabőrből és ínből.

Elvis Presley állítólag rajongott a Csipkerózsika-étrendért, amelynek során a résztvevőket órákig vagy napokig szedálták. Ha alszol, akkor nem eszel - leszámítva a halál kockázatát, az alvási problémákat és más súlyos egészségügyi szövődményeket, ez az étrend az egyik legrosszabb módja a fogyásnak.

A legkelendőbb étrendkönyv, a The Complete Scarsdale Medical Diet 1978-ban jelent meg, de az alacsony szénhidráttartalmú, mediterrán étrend, amelyet ajánlott, csak akkor indult el, amikor a szerzőt, Dr. Herman Tarnowert 1980-ban meggyilkolták.

Bár két évvel korábban alapították, a Slim Fast 1979-ben kezdett fogyókúrázni. Tejjel keverve vagy alumínium dobozból kiszorítva a tejszínes és édes turmixok a reggelit és az ebédet egyaránt helyettesíteni akarták.

Az Ayds étvágycsökkentő cukorkák népszerű fogyókúrás termékek voltak a 70-es évek végén és az 1980-as évek elején. Sajnálatos névvel az évtized elején az AIDS egészségügyi válsága után gyorsan eltűntek a polcokról.

A Beverly Hills-i étrend több mint egymillió példányban kelt el, és az 1981-es megjelenése után 30 hétig a New York Times bestsellerlistáján maradt. Az emésztőenzimekre összpontosítva a diéta követői csak az első tíz napban fogyaszthattak meghatározott gyümölcsöt. A tíz nap után vaj, kenyér és kukorica megengedett. A fehérje, mint a steak, csak a 19. napon volt megengedett

Megjelent a Dexatrim nevű új diétás tabletta, amely dekongesztáns fenilpropanolamint (PPA) és amfetaminszerű efedrát tartalmazott. A képlet ugyanaz maradt 2000-ig, amikor a stroke megnövekedett kockázatához kapcsolódott (mint sok más diétás tabletta.)

Az ausztrál Jenny Craig vállalat utat tör az államokba, és a 80-as évek elején vált háztartási névvé. Az olyan hírességek, mint Valerie Bertinelli, Mariah Carey és Kirstie Alley, az elmúlt években kampányokat indítottak az étkezést helyettesítő vállalatnál, és ez ma is az egyik legismertebb fogyókúra.

A Paleo-étrend jelenlegi népszerűsége 1985-re vezethető vissza, amikor S. Boyd Eaton és Melvin Konner a New England Journal of Medicine-ben 1985-ben publikálták a "Paleolithic Nutrition - A megfontolás annak természetére és jelenlegi következményeire" című dokumentumot. tekinthető a mai népszerű Paleo diéta előfutárának, amely lehetővé teszi sovány húsok, diófélék, magvak, valamint egyes gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, de nem engedélyezi a tejtermékeket, a gabonát és a feldolgozott ételeket.

Egy új, Fit for Life nevű könyv azt állítja, hogy a fogyás talán nem arról szól, amit eszel, hanem akkor, amikor megeszed. A szerzők Harvey és Marilyn Diamond azt állítják, hogy az összetett szénhidrátok (kenyér, bagel stb.) És a fehérje nem fogyasztható ugyanazon étkezés során. A könyv több mint hárommillió példányban fogy.

Elizabeth Taylor kiad egy Elizabeth Takes Off című önsegítő könyvet, és természetesen a világ karikán átugrik, hogy ugyanúgy éljen, mint ő. A legjobb diétás tippje? Egyél nyers zöldséget és mártsd meg 15 órakor. a ponton minden egyes nap. Legrosszabb diétás tippje? Tegyen egy kövér képet magáról a hűtőszekrény ajtajára. Talán csak a zöldségeket próbáld ki.

A tévé történetének egyik legemlékezetesebb pillanatában Oprah Winfrey egy zsírral teli kocsit kerekez a beszélgetős show-jának színpadán 10-es méretű Calvin Klein farmernadrágban. A tévés legenda folyékony fehérjetartalmú étrendben fogyott 67 kilót - de a súly végül visszatért. Még Oprah is áldozatul eshet egy gyors diétás megoldásnak.

A 90-es évek eleje a félretájékoztatott alacsony zsírtartalmú és zsírmentes étrend korszakának kezdetét jelentette. Még a McDonald's is bejutott a trendbe, kiadva a McLean Deluxe nevű terméket, amely 91% zsírmentes marhahús-pogácsával készült.

Dr. Atkins új diétás forradalma. Az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú alapforma változatlan marad, de korszerűsítik és frissítik. Az étrendje ismét népszerűségre tesz szert, amikor Kim Kardashian West beszámítja, hogy első gyermeke után segít a fogyásban.

Kérdezzen meg mindenkit, aki az 1990-es évek elején szedte a Fen-Phen tablettát, és elmondják, hogy őrülten hatékony volt a fogyáshoz. De komoly és halálos kockázatokkal járt. A WebMD szerint "az FDA 1997 szeptemberében rendelte el a fenfluramint és a dexfenfluramint a piacról, miután ezek a gyógyszerek szívbillentyű-problémákhoz kapcsolódtak". 2008-ban egy tanulmány kimutatta, hogy a gyógyszer által okozott szívbillentyű-problémák még évekig is elhúzódtak a tabletták abbahagyása után.

Az Egyesült Államok 1994-ben kissé egészségesebbé vált. Egyél többet, mérj kevesebbet Dean Ornish. Segített a teljes ételekre összpontosító étrend követőinek átlagosan 25 fontot leadni, miközben több ételt fogyasztottak. Noha eredetileg a szívbetegség jeleinek visszafordítására irányult a veszélyeztetett betegeknél, az étrend a növényi étrend egyik elsődleges bevezetése volt.

Barry Sears biokémikus étrendet készít, amelynek célja a gyulladás csökkentése és a zsír biztonságos leadása hosszú távon. Zóna-diétának nevezi, és hamarosan olyan hírességek rajongói, mint Jennifer Aniston, feltették a térképre. A zónában maradáshoz minden étkezésnek 30% fehérje, 30% zsír és 40% szénhidrát arányban kell lennie, az egészséges zsírra, sovány ételekre és feldolgozatlan ételekre helyezve a hangsúlyt.

Meg tudja-e határozni a vércsoportja, hogy mely ételeket kell és mit nem szabad enni? A tudomány szerint nem - csak nincs bizonyíték arra, hogy a vércsoportján alapuló étrendet támogassa. De ez nem akadályozta meg Peter D'Adamo természetgyógyászt abban, hogy a 90-es évek végén elkészítse az egyik legnépszerűbb étrendet és diétakönyvet, több mint hétmillió példányban eladva.

Volt idő, amikor Jared Fogle-t modern amerikai sikertörténetként dicsérték. Az indianai férfi óriási 200 fontot esett le a Subway szendvicsek elfogyasztásával, az étterem hirdetési kampányaiban a 2000-es évek elején. 2015-ben Fogle bűnösnek vallotta magát gyermekpornográfia birtoklásában és a kiskorúakkal való szexuális fizetésért való utazás szövetségi vádjaiban.