Mennyire fontos a diéta az endometriózis kezelésében?

Talán az endometriózisban az egyik legmegháborítóbb dolog - a gyengítő görcsök és a hosszú periódusok mellett - az, hogy tudjuk, hogy nincs ismert gyógymód a rendellenességre, amely az Egyesült Királyságban becslések szerint 10-ből 1 nőt érint. A diagnózis után, amelynek elérése 10 évet vehet igénybe, az endometriózisban szenvedő embereket egyszerűen a tünetek kezelésére és kezelésére hagyják.

legjobb

Az endometriózis leggyakoribb tünetei a fájdalmas periódusok, a kismedencei fájdalom a menstruációk között, és a szexuális fájdalom. De az endometriózis nem egy mindenki számára megfelelő, vagyis "a kezelésnek szubjektívnek kell lennie minden beteg számára, amikor tüneteket tapasztalnak" - mondja. Sok ember számára, aki csalódottnak érzi magát a krónikus fájdalomtól, életmódváltás vagy természetes megközelítés keresése a leghasznosabb megoldásnak érezheti magát - és ez magában foglalja az étrend beállítását is.

Különböző "endometriózis diéták" léteznek az interneten, de a legtöbb a szervezet gyulladásának csökkentésére irányul. Az endometriózist gyakran "gyulladásos betegségnek" nevezik, ezért az a meggyőződés, hogy az olyan élelmiszerek kivágásával, amelyekről ismert, hogy gyulladást okoznak, az endo tünetei is csökkenthetők. Anekdotálisan egyesek szerint a teljes ételek előtérbe helyezése, a tejtermékek és a feldolgozott ételek kivágása, vagy a vegán étrend követése mind hasznos lehet az endometriózis tüneteiben.

Valójában, amikor az endometriózisról van szó, nincs elég adat ahhoz, hogy egy adott étrendet a másik helyett ajánlhassunk, mondja Dr. Brightman. Tanulmányok során a kutatók megjegyzik, hogy "az étrend az endometriózis potenciálisan módosítható kockázati tényezője", de "nincs egyértelmű összefüggés az egyes élelmiszertermékek és az endometriózis kockázata között". De ez nem azt jelenti, hogy a holisztikus megközelítések, például az étrend vagy az akupunktúra megváltoztatása, semmit sem ér. "Az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás fenntartása javítja a nők általános közérzetét, és egyes nőknél csökkenthetik az endometriózis tüneteit" - mondja.

Talán ennél is fontosabb, hogy egy alternatív megközelítés követése reményérzetet adhat az embereknek, hogy ezek a terápiák működni fognak - és ez jó dolog lehet - mondja Dr. Brightman. Tehát, bár nem tudjuk véglegesen megmondani, hogy az étrend melyik típusa lehet a legelőnyösebb az endometriózisban szenvedők számára, valaminek kipróbálása csökkentheti a stresszt és potenciálisan jobban érezheti magát. "A stressz növelheti a fájdalom érzékelését, így bármi, ami csökkenti a napi stresszt, valójában csökkentheti a fájdalmat" - mondja. A másik oldalon, ha szigorú diéta követése, amely potenciálisan nem oldja meg a tüneteit, nyomorulttá tesz, akkor ez valószínűleg annak a jele, hogy abba kell hagynia.

Bár félelmetesnek érezheti magát az orvos kinevezésében, fontos, hogy beszéljen orvosával a tüneteiről, mondja Dr. Brightman. Lehetnek javaslataik a kezelés kezelésének legjobb módjával kapcsolatban - teszi hozzá. És mindenképpen meséljen nekik minden egyéb kezelésről - legyen szó CBD-ről, kiegészítésről vagy valamilyen endometriózis-diétáról, amelyet az interneten talált.