Barna rizs Pilaf

Petrezselyem, mandula és fűszerek feldobják ezt a barna rizs ételt.

Hozzávalók

1 1/2 csésze barna rizs
3 csésze víz
1/4 csésze mandula (apróra vágva)
1 teáskanál petrezselyem (szárított)
1/2 teáskanál fokhagyma por
1/4 teáskanál fekete bors

Útmutatások

1. Helyezze az összes hozzávalót egy rizsfőzőbe, és addig főzze, amíg a víz elpárolog, körülbelül 30 percig.

2. Bográcsozzon főtt rizst villával.

Megjegyzések

Ez az étel nagyon jól passzol a halhoz és a csirkéhez. Az étkezés befejezéséhez adjon hozzá egy nagy zöld salátát. Az edény készülhet a főzőlapon is, de több vízre lehet szüksége.

Táplálkozási információk

MyPlate Food Groups

Hozzászólások

Itt tekintheti meg a megjegyzés-irányelveket.

Az 1995-ös papírmunka-csökkentési törvény szerint az ügynökségek nem folytathatnak és nem szponzorálhatnak, és egy személynek nem kötelező információgyűjtés, kivéve, ha az érvényes OMB ellenőrző számot mutat. Az információgyűjtemény érvényes OMB ellenőrző száma: 0584-0624. Az információk kitöltéséhez szükséges idő függ a beküldött erőforráshoz való viszonyától. Becslések szerint a teljes felmérés kitöltése 11 percet vesz igénybe. Ide tartozik az utasítások áttekintése, a meglévő adatforrások keresése, a szükséges adatok összegyűjtése és fenntartása, valamint az információgyűjtés befejezése és felülvizsgálata. Lejárati idő: 20.05.31