Csak Luxe

kiemelt szállodai célpontok
szállodák kontinensenként
  • ÉLETMÓD
    • repülés
    • művészetek
    • autos
    • csónakok
    • tech
    • szabadidő
    • ház
    • életmód otthon
  • UTAZÁS
    • szállodák
    • üdülőhely és gyógyfürdők
    • vakáció
    • videók
    • villák
    • hazautazni
  • DIVAT
    • szépség
    • fecsegés
    • Ékszerek és órák
    • férfi stílus
    • videók
    • női stílus
    • divatotthon
  • VÁROSI ÚTMUTATÓK
  • LEGJOBB LUXUS
  • HOTELEK ÉS VILLÁK
  • ÚJ LAKÓHELYEK

  • Két hete van a „Újév, Új Te”Terv. Jelenleg ezek a szikrázó határozatok csillogása és izgalma kezd elkopni, és a legtöbb ember megpróbálja megtalálni a folytatás motivációját. Néha lehetetlennek tűnik ezen fitnesz célok teljesítése, de ne feledje, hogy nem egyedül csinálja. Csakúgy, mint a többieknek, a hírességeknek is meg kell dolgozniuk a kilók leadását és a tónusosodást, ezért fordulunk hozzájuk, amikor tippeket és trükköket szeretnénk kapni az étrendről, a testmozgásról és a tiszta étkezésről. Az olyan nők, mint Miranda Kerr, Beyoncé és a „The Body” Elle Macpherson az üzlet legjobb testalkatával rendelkeznek, és a gomba diétától a szexig mindent felhasználnak, hogy megszerezzék ezeket a gyilkos testeket. Itt van kilenc legjobb diéta titkok kedvenc hírességeitől.

    gwyneth

    Legyen szex, mint Miranda Kerr

    A Victoria titkos angyala és anyja, Miranda Kerr mindig is nagyon nyíltan beszélt organikus étrendjéről (még saját organikus bőrápolási vonallal is rendelkezik), ezért meglepetést okozhat, ha tudhatjuk, hogy a tiszta étkezés nem az egyetlen titka, hogy karcsú maradjon. trim. "Minél több a szexem, annál jobban meghatározható a karom és a gyomrom" - mondta a GQ UK-nak. "Egy dolgot vettem észre, hogy most kevesebbet szexelek, a testem nem olyan tónusú." Ha nem érzi magát különlegesen bekapcsolva egy izzadt, egyórás futás után, azt is javasolja, hogy minden nap fogyasszon egy kanál finomítatlan kókuszolajat.

    Menj vegánként, mint Beyoncé

    Bey királynő jól ismert juharszirupjáról és citromlé tisztítószeréről, amelyet korábban a Dreamgirls szerepében karcsúsított, de újabban vegán étrendet alkalmazott gyilkos alakjának fenntartására. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy végleg leesküdött a húsra. Az énekesnő 22 napig vegán étrendet tart fenn, hogy elveszítse ezen extra fontok egy részét, mielőtt lassan visszahelyezné a húst az étrendjébe. Annyira szószólója a programnak, hogy létrehozott még egy 22 napos táplálkozást, egy vegán étkezési szolgáltatást, amelyet Marco Borges trénerével közösen birtokol.

    Maradj lúgos, mint Elle Macpherson

    Elle Macpherson, Victoria Beckham és Jennifer Anniston esküsznek a Lúgos diéta, olyan étkezési módszer, amely kizár minden savképző ételt, például húst, kávét vagy tejterméket. A cél a test pH-jának 7,35 és 7,45 közötti szinten tartása a zöldséges és nem savas gyümölcsök tiszta fogyasztásával. Az étrend állítólag tisztább bőrt, zsírvesztést, fokozott koncentrációt és magasabb energiaszintet eredményez. Természetesen, ha ezek a nők jelzik azokat az eredményeket, amelyekre számítanunk kell, akkor jelentkezzen be - élhetünk a napi Starbucks adag nélkül.

    Igyon zöld teát - és vodkát -, mint Carine Roitfeld

    Carine Roitfeld divatszerkesztő karcsú és zöld teát tartalmazó étrenddel telt. Nagyrészt kerüli a divatos diétákat, testalkatát elfoglalt párizsi életmódjának tulajdonítja, de arra összpontosít, hogy milyen italokat fogyaszt egész nap. "Nagyon alacsony kulcs vagyok a testemmel, mert nem diétázom ... egész nap zöld teát iszom, éjjel pedig vodkát iszok" - mondta a Stylecaster-nek. "Nem vagyok alkoholista, de nagyon szeretem a vodkát." A magas kalóriatartalmú éjszakai sapkák ellensúlyozására a balettet gyakorolja.

    Vonatozza azt a derekát, mint Kim Kardashian

    Kim K. arról ismert, hogy olyan teste van, amelyet minden férfi szeretne, és minden nő irigyel, ezért amikor északnyugati születése után a derekát fűzte, mint alakjának átképzését, az emberek észrevették. Még az új anya, Jessica Alba is követte Kim példáját, miután megpróbálta elveszíteni saját, baba utáni súlyának egy részét. „Brutális volt; nem mindenkinek való ”- mondta Alba a Net-a-Porter The Edit című műsorának. - Három hónapig éjjel-nappal kettős fűzőt viseltem. Izzadt volt, de megérte. Hónapok múlva újra megújította a magazinok borítóit, és soha nem nézett ki jobban. Míg ez mindkét híresség anyukájának bevált, beszéljen orvosával, mielőtt otthon próbálná ki magának, mivel ez mindenképpen az egyik legszélsőségesebb fogyókúrás terv.

    Tisztítson, mint Gwyneth Paltrow

    Egy hírességi étrend sem lenne teljes Gwyneth Paltrow említése nélkül. Folyamatosan vázolja étrendjét és tiszta étkezési szokásait a Goop-on, de a desszertek és italok ünnepi szezonja (vagy bármilyen kényeztetés) után 21 napos eliminációs étrendjére támaszkodik. Ez egy meglehetősen szigorú rendszer (szellő a Paltrow számára, de nekünk, egyszerű halandóknak egy kicsit nehezebb), amely szuper tiszta étkezést (gondoljunk csak a nyers kelkáposztára), gyógynövényes hashajtókat (kellemetlenül konkrétan meghatározza, hogy milyen gyakran legyenek a tálmozgásai) és rövid böjti időszakok. Helyesen elvégezve eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és az allergéneket, növeli az energiát és helyreállítja a testi funkciókat. A fogyás csak egy fantasztikus mellékhatás.

    Csak egyél 5 olyan dolgot, mint Eva Mendes

    Megan Fox, Jessica Simpson, Alicia Keys és Ryan Gosling baba-mama, Eva Mendes mind a 5-faktoros étrend amely csak öt hozzávalóval ösztönzi a főzést. A Harley Pasternak, a hírességek edzője által kidolgozott program szigorú testmozgási renddel rendelkezik, de kulcsfontosságúak a fogyáshoz ezzel az étrenddel, ha csak öt vagy kevesebb hozzávalót használnak öt étkezéshez. Természetesen ez nem tartalmazza az előre csomagolt ételeket vagy a cukrot, de van egy csalásnap is, így hébe-hóba beleélheti magát a pizzába.

    Ne egyél semmit, csak gombát, mint Katy Perry

    Ez valószínűleg a legfurcsább étrend, amiről hallottunk. Az M-Plan diéta, Katy Perry kedvence, egy olyan program, amely gombás ételekből áll, amelyek a test karcsúsítására szolgálnak, miközben megőrzik a női kanyarokat. Azáltal, hogy két hétig minden nap egy ételt cserél, a gombákban lévő rost hosszabb ideig teltebbnek érzi magát, javíthatja a tál működését és elősegítheti a fogyást olyan makacs területeken, mint a csípő és a comb. Míg a szakértők a kerítésen vannak arról, hogy valóban működik-e vagy sem, a napi egy étkezés alacsony kalóriatartalmú zöldségekkel való helyettesítése nem tűnik rossz ötletnek.

    Kényeztesse magát, mint Martha Hunt

    A Victoria's Secret angyalának, Martha Huntnak meglehetősen intenzív testmozgási rutinja van (minden angyaltársával együtt), de ahelyett, hogy a fedélzetre ugrana a legújabb tornaterem divatjával, ragaszkodik az étrend és a testmozgás egészséges egyensúlyához - hacsak nem az ünnepek . "Azt hiszem, nagyon fontos, hogy elkényeztesd az ünnepeket, úgy gondolom, hogy mindannyian megérdemeljük ezt, azt hiszem, hogy minél jobban aggódsz, annál nagyobb probléma" - mondta Self-nek. - Amikor otthon vagyok, mindig nagy sétákat teszek a nagy karácsonyi étkezés után, vagy néha kötelet ugrok, régóta nem tettem ilyet. De otthon ugrálok kötelet, ha túl sok sütit eszek, vagy bármit. Kell egy kis bűntudat nélküli engedékenység az ünnepek alatt. ” Senki sem tökéletes.

    Marissa Stempien

    Marissa Stempien szabadúszó író és szerkesztő, az utazással, a divatdal, az életmóddal és a kultúrával foglalkozik. Munkája számos nyomtatott és online kiadványban szerepelt, köztük az ABC News, a Popsugar, a Huffington Post, a JustLuxe, a Luxury Living és a CityGirlGoneMom. Marissa lelkes utazó, és mindig keres valami új vagy felfedezetlen helyet. Egyedi életmódja utat engedett neki. (Olvass tovább)