Bolyhos krémsajtos sütik (25 perc, vegetáriánus)

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, így ha egy linkről vásárol, jutalékot szerezhetünk, költség nélkül

Mindenki szereti a folytatásokat, és ezek a krémsajtos sütik valóban spirituális folytatások. Ne feledje meglepetés slágerünket, a Banana Oat Cookie-kat?

Rengeteg pozitív visszajelzés érkezett hozzánk, főleg azért, mert olyan egyszerűen elkészíthetők és tökéletesek voltak egy úti snack-hez.

A folytatások általában a két út egyikét választják.

Vagy csak az eredeti inspirálatlan, újraváltozott verziói (gondolj másnaposságra), vagy gyorsabbak, hangosabbak, szexesebbek, viccesebbek, sötétebbek, markánsabbak stb. Stb. (Gondoljuk a Terminator 2-re).

Önnek kell lennie a bírónak, de szerintem ezek a sütik méltó folytatása!

Szóval, mi olyan klassz ezekben a krémsajtos sütikben?

Inkább egészséges! - Ha ragaszkodik a recepthez, és nem tesz hozzá túl sok mézet, akkor ezek a sütik igazi harapnivalóak, hogy újra energiát adhassanak.

100 g-ban körülbelül 9 g fehérjét, 18 g zsírt és 30 g szénhidrátot (8 g cukor) tartalmaznak.

És ne felejtsen el a tojásból, a teljes kiőrlésű lisztből és a krémsajtból egy csomó jó mikroelemet adni.

Csak gyors összehasonlítás céljából 100 g Oreos 3,5 g fehérjét, 19 g zsírt és 72 g szénhidrátot (40 g cukor) tartalmaz.

Mivel olyan finom, mint amilyen az Oreos lehet, milyen sütit szeretnél egy utazás során? Pontosan.

Többfunkciós! - Most készítettem egy adag sütit áfonyával, dióval és sok fahéjjal. Abszolút fantasztikus.

Könnyen kitalálhatnék rengeteg más variációval. Ugyanolyan rugalmasak, mint a banános zab sütik.

Étel menni! - Tökéletesek kirándulásra. Felkészítettem őket egy vasárnap délutáni túrára Berlin körül a barátaimmal.

Ha egy kis szeretetre vágyik, akkor vigye ezeket a sütiket egy útra. Elképesztő, hogyan változnak az emberek, mihelyt kinyit egy doboz cookie-kat. Mindenki üdvözli a süti királyt!

Ízletes! - Az, hogy a barátaim röviddel azután jöttek, hogy további információkat kérjenek, minden bizonnyal megmagyarázza az egészet?

Biztos vagyok benne, hogy még több okot tudnék kitalálni, miért ezek a sütik méltó folytatásai, de azt hiszem, kissé elfogult vagyok. Te vagy a bíró, próbáld ki őket te is!

Egészségügyi előnyök - krémsajtos sütik

Mivel ezek a sütik elég magas telített zsírtartalmúak, szeretném megragadni az alkalmat, hogy ebből a témából néhány sort eldobjak.

A telített zsírt démonizálták, mert a 20. század végén a kutatók azt találták, hogy a telített zsír fogyasztása úgy tűnik, hogy növeli a vér koleszterinszintjét.

Ez fontos tanulás volt, mert azt is tudták, hogy a magas (rossz) koleszterinszint a szívbetegség nagyobb kockázatával függ össze.

Az idők és a tudomány azonban változnak, és ezek a tanulások manapság már nem csak kétségbe vonhatók. Kihallgatják őket, és azt képzelném, hogy a kínzás következik.

Íme két áttekintés (1, 2) összesen 97 tanulmányról, egy 2009-ben és egy 2014-ben publikált. Mindkettő nem talált összefüggést a telített zsír és a szívbetegség között.

Ezzel rámutatva nem azt akarom mondani, hogy a telített zsír szuper egészséges, és hogy állandóan együnk, de mindenképpen megkérdőjelezzük a hagyományos bölcsességet, és a vajat és a krémsajtot el kell engednünk a "szemtelen sarokból".

Akkor legyen egy kis szünet, legyen krémsajtos süti.

Szeretnénk tőled tudni:

Ön szerint rossz a telített zsír?
Inkább zsírszegény termékeket vásárol?
Kipróbálja-e valaha ezeket a sütiket egy tó előtt?
Mit gondol arról, hogy Howie hagyta, hogy a hosszú haja visszanőjön?
Melyek a legkedveltebb vagy utáltabb folytatásaid?