Cukorbeteg saláta receptek, Cukorbeteg indiai saláták, Raitas

cukorbeteg saláta receptek. cukorbeteg raita receptek. A legtöbb dietetikus a salátákat és a raitákat javasolja a cukorbeteg étkezés elengedhetetlen részeként. Ha már egyszerû, kifutóbbakkal rendelkezik, és unja az alkut, akkor ez a rész figyelemfelkeltõ lesz az Ön számára! A napi viteldíjtól kezdve az innovatív és egzotikus salátákig és raitasig ezek a receptek finom módszert kínálnak az alacsony kalóriatartalmú célok elérésére anélkül, hogy kompromisszumot kötnének a tápanyagokban.

Alacsony kalóriatartalmú, cukorbetegség-barát, rostokban gazdag összetevők felhasználásával készült, ezek a saláták némelyike olyan ízletes és pazar, hogy önállóan is elfogyasztható snackként vagy étkezésként!

Cukorbeteg indiai saláták imádni fogják

Nem olyan könnyű kitalálni, melyik saláta egészséges. Próbálja ki ezt a jowar kelkáposzta salátát önmagában étkezésként, mivel az összes szuper tápanyag keveréke. A Jowar egy teljes kiőrlésű gabona magnéziummal és kalciummal tele.

A babcsíra sok fehérjét tartalmaz, és remekül illik ebbe az alacsony kalóriatartalmú salátába, az úgynevezett babcsíra és a paprika receptjébe. A hajtások és a gyümölcsök jól kombinálhatók a kevert hajtások gyümölcséhez és a zöldségsalátához.

A Rajma egy összetett szénhidrát, amelynek glikémiás indexe 29, ami alacsony, és jól használható a sárgarépa uborka rajma saláta receptben és a vese bab saláta receptben.

Használjon káposztát (alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú) káposzta salátában, valamint káposzta sárgarépa és saláta salátában.

Cukorbeteg saláták

Készítse el a népszerű közép-keleti tabbouleh salátát, amely rengeteg parselylit, paradicsomot és hagymát tartalmaz. Használjon vasban gazdag bany spenótot baba spenót és almasaláta készítéséhez citromos túrós öntettel.

A salátákban található bulgárus búza tökéletesen használható az Orange Tabbouleh, valamint a törött búza és csicseriborsó salátában .

Cukorbeteg Raitas

Használjon alacsony zsírtartalmú túrókat (cukor nélkül) ebben a vegyes zöldséges raitában. A magas rosttartalmú céklából jó cékla, uborka és paradicsom raita lesz. A Jamun áldás a cukorbetegek számára a jambolin enzim miatt, és alacsony zsírtartalmú túrókkal használják Jamun Raita készítéséhez.

Élvezze a mi Cukorbeteg saláták, daibetikus indiai saláták és az alábbi cukorbeteg cikkeket.