Diétás joghurt és uborka - remek módszer az elhízás leküzdésére

Minden nő arról álmodozik, hogy fájdalmatlanul elválik a túlsúlytól. Még akkor is, ha már számos lehetőséget kipróbált, de az eredmény nem az elvárt, nem csüggedt - próbáljon ki olyan eszközt, mint a diétás joghurt és az uborka.

Miért működik? Joghurt és uborka - nagyon könnyű ételek az emésztéshez a szervezetben: a kefir nem irritálja a gyomor falát, és elősegíti az uborka hatékonyabb felszívódását, ami viszont a magas rosttartalom miatt gyorsan eltávolítja a méreganyagokat és helyreállítja a víz-só egyensúly. A diétás joghurtos vélemények pozitívak, és segítenek körülbelül 5–7 font gyors leadásában. Számos lehetőség van.

Azok számára, akik szeretik a „keményebbet”, javasoljuk a közismert „Alla Pugacheva diétát”. Csak joghurt-uborka koktélokat tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy a nap folyamán több mint hat csésze joghurtot igyon, és egy pürésített uborkát fogyasszon. Más termékek tilosak. De az eredmény megéri - napi 2 font fogyás. Természetesen nem ajánlott gyakran ehhez az ellátási módhoz folyamodni, hogy ne zavarja a testet. Használt diétás joghurt és uborka csak sürgősségi esetekben legfeljebb öt nap, legfeljebb évente háromszor.

Egy másik változat kíméletesebb a hétnapos étrendre a joghurton és az uborkán. Az étrend legfeljebb két liter joghurt lehet, 1,5% zsírtartalommal és 1,5 kilogramm uborka. Külön-külön és saláták formájában is felhasználhatók, citromlével, gyógynövényekkel és olívaolajjal öltözve. Engedélyezett szénsavmentes ásványvíz fogyasztása és 100 gramm alacsony zsírtartalmú hal fogyasztása.

A korcsolyázás sokak körében népszerű. De ha szakszerűen csinálja, akkor megfelelő felszerelésre lesz szüksége. Elsősorban profi műkorcsolya, amelynek meg kell felelnie bizonyos követelményeknek. Mielőtt a mercha legnépszerűbb márkáiról beszélnék.

A csuka horgászatakor a leghatékonyabb csalit fonónak tekintik. Írja be, hogy függőleges, lengő és forgó. Míg ezeknek a csaliknak egy célja van: egy hal utánzata. A lemezjátszóról minden szóval ezt a típust abszolút egyedi jellemzi.

A modern rudak üveg vagy széncsövek kompozit szerkezetei, amelyek kúp vagy henger alakúak. A rúd kiválasztásakor a szakemberek elsősorban az alapvető paramétereikre figyelnek: súly, anyag, merevség. azonban.

Tekintettel arra, hogy az étrend összetevői, valamint a szervezetből és a tápanyagokból eltávolított káros toxinok, az étrend első és második változata nem meglepő, ha gyengeséget, szédülést és ingerlékenységet érez. A tünetek elmúlnak, amint abbahagyja annak követését.

Ha ápolja testét, és nem akarja további stressznek kitenni, szervezze meg magának a kefir és az uborka böjt napját. Ez lehetőséget ad az anyagcsere felgyorsítására és a testsúly csökkentésére. A kirakodás bármely napot választhat, de legfeljebb hetente kétszer két napot. A napi menü kezelése így nézhet ki: 1,5 kg friss uborka és 1,5 liter alacsony zsírtartalmú joghurt, fogyasszon 6-8-szor 2-3 óránként.

A joghurt és az uborka étrendjének hátránya van. Ezek az ételek vizelethajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért gyomorfekélyben, krónikus gyomorhurutban, vastagbélgyulladásban és különféle vesebetegségekben, valamint a szív- és érrendszerben szenvedő betegeknél ez a diéta nem kívánatos. Továbbá, ha ezt az étrendet választja, körültekintőnek kell lennie, és a fehérjék hiánya miatt a sportolóknak, de az étrend tojásának hozzáadásával csökkentheti a hatást, de növelheti az étel gazdagságát.

Tartalmazza a joghurtot és az uborka étrend pozitív véleményeket tartalmaz, és segített a fogyásban 10 válaszadóból 9. A legtöbb fogyókúrázó elégedett az új formákkal. Természetesen nem mindenki képes ellenállni az ilyen zord körülményeknek, és egyesek a fogyás után, és hamarosan visszatértek a régi formákhoz.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy gyorsan fogyva gyorsan tárcsázhat. Diétán ülve, arra az esetre, ha elkezdene edzeni.