Egészséges étrend: Eva Longoria színésznő így tartja magát fittnek

Eva Longoria színésznő egészséges étrendjének és testmozgási rutinjának köszönhetően minden eddiginél jobban néz ki.

A texasi születésű színésznő és modell nagyszerű előadásaival és karizmájával, valamint inspiráló megjelenésével vált híressé. Miután egészségét és étrendjét rendbe hozta, Eva azt mondja, hogy jobban érzi magát, mint valaha - és minden bizonnyal kinéz!

Longoria gyűlöli a diétákat, és mindig "minden mértékkel" nőnek vallotta magát.

- Mindenképpen mérsékelt lány vagyok, de néha három hónapig nem eszem cukrot.

Tudja azonban, hogy az egészséges és tónusú testet egészséges életmód és sok sport tartja fenn.

"Az emberek azt mondják, hogy jól étkeznek, de nem sportolnak. Vagy napi 20 mérföldet futnak, de nem tudnak lefogyni. Mindkettőt meg kell tennie." - mondta a Vogue-nak

Étrendje teljes ételek fogyasztásán alapul. Teljesen kerüli a telített zsírokat, például kolbászt, sajtot, zsírt és vajat.

Naponta sok vizet iszik, és távol marad a hozzáadott cukortól és az alkoholtól. Személyi edzővel dolgozik, jógázik, kerékpározik és lovagol.

Zöldségekkel neveltem! Bármi zöld - spenót, brokkoli, kelbimbó - vágyom.

Testátalakítás: Ez a Drew Barrymore kalóriaégető étrend

Nick Connelly

Noha idejének nagy részét kamerával töltötte, a nagy sporteseményekről készült tudósítással, Nick egész életen át tartó álma az volt, hogy sportrovatíró legyen. Ma Nick kutat és foglalkozik az edzésprogramokkal, a testmozgással kapcsolatos tippekkel és trükkökkel, valamint a sportdiétákkal. Szüksége van egy hatékony edzésprogramra? Ne keresse tovább Nick cikkeit. + Info