Előnyei és hátrányai a kémiai lebontású étrend Egészségügyi tippek webhelyének

A kémiai lebontású étrend előnyei és hátrányai

Noha a fogyókúrát olyan sokáig zavarták az egészség és a fitnesz világában, valamilyen kiegyensúlyozott étkezési rendszerre van szükség a jó ételek és a rossz ételek megőrzéséhez. Hogyan súlyozza a kémiai lebontású étrend?

A kémiai lebontási étrend célja a szervezet méregtelenítése, gyors módja annak, hogy leadjon néhány kilót, és segít lendületet adni a megfelelő testmozgás irányában. Olvassa el, hogy a jó felülmúlja-e a rosszat.

Kémiai bontási étrend

A kémiai lebontási étrend egy 3 napos, szigorúan korlátozott étkezési rendszerből áll, amelyet 4 napos liberális étkezés követ. A diéta azzal büszkélkedhet, hogy hetente körülbelül 10 fontot fogyhat, és tartalmaz néhány olyan ételt, amelyet általában nem tartana egészséges ételnek, mint a hotdogok és a fagylalt.

A diéta fogalma az, hogy egyes ételek mérsékelt kombinálása növeli az anyagcserét és zsírégető géppé alakítja a testet. A merész állítás szerint ez 3 nap alatt elérhető. A kémiai lebontási étrenddel sokan jelentősen lefogytak, de vizsgáljuk meg az előnyöket és hátrányokat. Íme a napi bontás:

Reggeli - ½ grapefruit, szelet pirítós 1 evőkanál. mogyoróvajat, teát vagy kávét
Ebéd - ½ csésze tonhal, szelet pirítós, tea vagy kávé
Vacsora - 3 oz. sovány hús, 1 csésze bab bab, 1 csésze sárgarépa, 1 kis alma, 1 csésze vanília fagylalt

Reggeli - 1 tojás, ½ banán, 1 szelet pirítós, kávé vagy tea
Ebéd - 1 csésze túró vagy tonhal, 8 sós só
Vacsora - 2 marhahús hotdog, 1 csésze brokkoli, ½ csésze sárgarépa, ½ banán, ½ csésze vanília fagylalt

Reggeli - 1 oz. cheddar sajt, 5 sós só, 1 kis alma, kávé vagy tea
Ebéd - 1 főtt tojás, 1 szelet pirítós, kávé vagy tea
Vacsora - 1 csésze tonhal, 1 csésze sárgarépa, 1 csésze karfiol, 1 csésze dinnye, ½ csésze vaníliafagylalt

Előnyök

A 3 napból 2-kor fogyaszthat egy kis fagylaltot és gyümölcsöt.
Az ételek olcsók és könnyen megtalálhatók a helyi szupermarketben.
Testét méregtelenítik az ételek kémiai kombinációi révén.
Szinte bárki betarthatja a korlátozott étrendet 3 napig, a hét többi 4 napja pedig ingyenes.
A diéta működik; 3-7 nap alatt akár 10 kilót is leadhat, és anyagcseréje valószínűleg megnő.

Hátrányok

Az eredmények eléréséhez tökéletesen be kell tartania a tervet.
A fogyás többnyire a víz súlya, és könnyen visszanyerhető.
Néhány ételkombináció furcsa és nemkívánatos.
A kritikusok azzal érvelnek, hogy a fogyás annak a következménye, hogy kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint az ételkeveréket.
Mivel ennyire keveset eszel, gyorsan szédülhet és éhes lehet, és könnyen visszaállhat az egészségtelen étkezésbe.
Az ételkeverék hosszú távon nem egészséges, és a feldolgozott élelmiszerek, például a hotdogok, nagyon rossz választás. A feldolgozott élelmiszerek adalékokat és vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek potenciálisan károsak a szervezetre.

Következtetés

A kémiai lebontó étrend működik, de az egészséges, hosszú távú életmódváltás az étkezési és testmozgási szokásokban a legjobb követendő terv.