Ételek A 40 év feletti nőknek soha nem szabad enniük

Idősödve észreveheti, hogy az emésztőrendszere mindenféle kérdés nélkül másképp reagál azokra az ételekre, amelyeket korábban fogyasztott. Ez teljesen normális - de a bél egészségének gondozása segíthet enyhíteni ezeket a kellemetlen változásokat és rendszeresen tartani a dolgokat.

Ezek a változások azonban mindenki számára eltérőek lesznek. Míg egyesek jól fognak élni a cukros ételekkel, a magas zsírtartalmú ételekkel és a feldolgozott snackekkel, mások azt tapasztalhatják, hogy a gyomruk ellenkezik. Ugyanez mondható el a tejtermékről, a paradicsomról, a fűszeres ételekről vagy bármi másról.

Bizonyos ételeket „egészségtelennek” neveznek, például sajtot, vajat, cukrot vagy pizzát. De a valóságban ezeknek az ételeknek a mérsékelt mennyiségű fogyasztása nem árt a testének. És nincs semmi a 40 éves korban, ami visszafordíthatatlanul megváltoztatja az Ön által fogyasztott ételek fogyasztásának képességét. Ha van valami, a 40 az ünneplés ideje - elérte az élet új fejezetét, amelyet remélhetőleg minőségi idő tölt el szeretteivel, nevetés, valamint egészséges és stresszmentes kapcsolat az étellel.

Vannak azonban olyan tápanyagok, amelyekre a testének szüksége van, amelyekre bizonyos ételpótlók megfoszthatják az étrendet. Ezenkívül vannak olyan ételek, amelyek súlyosbíthatják a menopauza tüneteit. Ezeket az egészségügyi problémákat szem előtt tartva azt tanácsoljuk, hogy kerülje el ezeket az ételeket (vagy legalábbis korlátozza azokat).