Van-e valóban összefüggés az Ön által fogyasztott dolgok és a hüvelyi egészség között?

Önnek megint bakteriális vaginosisa van, az idén századik alkalommal. Mindent megtett, amire szüksége van - beleértve az óvszerhasználatot, a probiotikumok szedését és az enyhe szappanokhoz való ragaszkodást -, de ez visszatért. Ezen a ponton bármit megpróbálsz.

Ha könnyedén guglizik, rájön, hogy egyesek azt állítják, hogy diétájukkal gyógyították meg bakteriális vaginosisukat. De ez legitim? "Az étrendről nagyon korlátozott adatok állnak rendelkezésre, ezért nem mondhatunk abszolút így vagy úgy" - mondja Caroline Mitchell, MD, a Mass General Hospital vulvovaginális rendellenességek programjának igazgatója. Előtte elmagyarázza, hogy az étrend pontosan hogyan befolyásolhatja a hüvelyi egészséget, a BV-től kezdve az élesztőfertőzéseken át és tovább - jóban vagy rosszban.

Hatással lehet a hüvelyi egészségre, amit eszik?

A gyomrodban vannak olyan bélmikrobák, amelyek segítenek megemészteni az ételt és befolyásolják az immunrendszert, és még a hangulatodra is hatással lehetnek. A hüvelyek a természetben előforduló baktériumok kényes egyensúlyát is tartalmazzák, és tudjuk, hogy a bélbaktériumok és a hüvelyi baktériumok bizonyos mértékben összekapcsolódnak - mondja Dr. Mitchell. "Ez nem egyenes, egyenes vonal, de mindenképpen van linkje" - mondja. Elméletileg, ha az étrend megváltoztatásával megváltoztatta a bélbaktériumait, akkor viszont körforgalomban megváltoztathatja a hüvelyi baktériumokat - mondja.

De a kérdés az, hogy nincs nagy érzékünk arra, hogyan változtathatja meg a bélbaktériumokat az étrenddel, Dr. Mitchell szerint. "Tehát határozottan nincs célzott módszerünk a hüvelyi baktériumok diétájával történő megváltoztatására" - mondja.

Milyen ételek károsak a hüvelyére?

A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú és alacsony vitamintartalmú étrendet fogyasztanak, valószínűleg nagyobb kockázatot jelentenek a bakteriális vaginosis szempontjából - mondja Dr. Mitchell. Azonban nehéz nehéz és gyors következtetéseket levonni a kutatás alapján, mert nem olyan könnyű elkülöníteni az étrendet az ilyen fertőzés egyéb kockázati tényezőitől, mondja: "A probléma része, hogy nem igazán tudjuk, mi okozza bakteriális vaginosis. " Bizonyosan ismerünk néhány tényezőt, amely a bakteriális vaginosishoz kapcsolódik (például több szexuális partnerünk van), de "ha azt mondjuk, hogy tudom összekapcsolni a diétát és a BV-t, akkor feltételezem, hogy tudom, mi okozza a BV-t" - mondja.

Most már valószínűleg hallottad, hogy a joghurt élő és aktív kultúrákkal való fogyasztása megakadályozhatja az élesztőgomba fertőzéseket, a hüvelyes emberek másik gyakori antagonistáját. Utálok buzzkill lenni, de ez sem olyan ígéretes, mint amilyennek hangzik, mert a joghurtban található egyes laktobacillusfajok nagyon különböznek a hüvelyében található fajoktól - mondja Dr. Mitchell. "Ha szeretsz joghurtot enni, egyél joghurtot, de különben ez nem tesz neked szívességet" - mondja. Más vizsgálatok azt vizsgálták, hogy az orális probiotikumok szedése befolyásolhatja-e a hüvely egészségét, és kiderült, hogy a baktériumok többsége soha nem jut el a hüvelybe. Tehát megint az a gondolat, hogy a joghurt "helyrehozza" az élesztőfertőzését, valószínűleg téves, mondja.

Milyen ételek jót tesznek a hüvelyének?

Hasonlóan az általános étrendhez, egy adott étel elfogyasztása nem lesz gyógymód, amely megoldja az összes hüvelyi egészségi problémát. És nem szabad, hogy egy ételt elkerülve szerencsétlenné tegye magát, mert úgy gondolja, hogy ez valamilyen módon kapcsolódik a hüvelyi problémáihoz - mondja Dr. Mitchell. "Te már nyomorult vagy, és nincs elég adat ahhoz, hogy nyomorultá tedd magad, azt gondolva, hogy rendbe hozod a hüvelyedet [egy bizonyos étel elfogyasztásával]" - mondja.

Ez azt jelenti, hogy ha hajlamos a bakteriális vaginosisra vagy az élesztőfertőzésekre, és szeretné látni, mi történik, ha módosítja az étrendjét, hajtsa végre. "Feltétlenül legyen a saját kísérleted", de ne haragudj meg emiatt - tanácsolja Dr. Mitchell. Talán a legjobb fogadás a hüvelyi egészség szempontjából, ha csak megbizonyosodik arról, hogy jól kerek, vitaminokban gazdag, növényi alapú, teljes kiőrlésű étrendet fogyaszt-e - mondja. Ezen túl nincs elegendő adat arra, hogy bármelyik étel jobb vagy rosszabb legyen. "Teljesen ésszerű megpróbálni egészségesebb táplálkozást, azzal a gondolattal, hogy talán ez is segítene a hüvelynek" - mondja. A lényeg azonban: Ha ismét a BV-nél végez, ne hibáztassa a joghurtját.