Étkezés az egészséges prosztata érdekében

Virginia McMillan beszél a szakértőkkel a férfiak gyakori rákjáról - és mit tehetünk annak megelőzése érdekében.

Mi a prosztata?

Sok férfi nem tudja megmondani, mi vagy hol van a prosztata. A legtöbb férfi mégis valamilyen prosztata problémát fog tapasztalni életében. A prosztata egy fánk alakú mirigy, amely férfiaknál a hólyag alatt, a szeméremcsont mögött és a végbél előtt helyezkedik el. A prosztata körülöleli a húgycsövet (a csövet, amely a vizeletet a hólyagból a péniszbe viszi). A dió nagysága fiatalabb férfiaknál, a prosztata egyre növekszik a férfiak életkorával, ami befolyásolhatja a hólyagkontrollt.

Mit csinal?

A szexuális aktivitás során a prosztata a spermiumot tápláló szeminális folyadék egy részét termeli. Segít a vizelet áramlásának szabályozásában is.

Mi a prosztatarák?

A prosztatarák - a prosztata mirigyének rosszindulatú daganata - a leggyakoribb rák Új-Zélandon. Szétterjedhet a környező szövetekben és a test más részein. A rosszindulatú szövet hosszú évek alatt lassan kialakulhat a prosztatában, anélkül, hogy tüneteket okozna, és valószínűleg az életmód legalább valamilyen szerepet játszik. A családi kórtörténet más kockázati tényezők között szerepel: ha egy vagy két közeli családtag van a diagnózissal, jelentősen megnő a férfi kockázata.

Meg lehet-e akadályozni?

A rákkal túlélő Barry Young, az új-zélandi Prosztatarák Alapítvány elnöke néhány alapvető lépést javasol a prosztatarák kockázatának csökkentése érdekében. Szerinte az egészséges táplálkozás, „a különös dolgoknak való túlzott beletörődés” és a dohányzás nem a legjobb dolog, amit a férfiak tehetnek. Ésszerűnek tűnik alacsony hústartalmú étrendet követni, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget enni, mondja Mr. Young, de a prosztatarákra nincs varázslatos megelőző összetevő vagy diétás gyógymód.

Ennek ellenére a Világ Rákkutatási Alap (WCRF) legfőbb jelentése 2007-ben azt mutatja, hogy az orvosi világ most nagyon komolyan veszi az étrendet a rákban. A jelentés megerősíti a testmozgás, a normál testsúly és a növényi ételek megelőzésének fontosságát. Ezenkívül figyelmeztet a fogyasztott hús, zsír, cukor és alkohol mennyiségére is.

A jelentés kérdőjelet helyez a feldolgozott húsra is, és azt mondja, hogy itt korlátozott javaslat van a prosztatarák megnövekedett kockázatára.

Julie Beadel, a Christchurch központú dietetikus különös figyelmet fordít a táplálkozásra és a rákra. A következőképpen fogalmaz: „Kiegyensúlyozott étrend minden nap, a négy élelmiszercsoport alapján [zöldségek és gyümölcsök; kenyerek és gabonafélék; tej és tejtermékek; sovány hús, baromfi, tenger gyümölcsei, tojás, diófélék és magvak, valamint hüvelyesek] a legjobb megoldás a rák kockázatának csökkentésére. " Szerinte a tápanyagok legjobb forrása a rák megelőzésében a tápanyagban gazdag teljes ételek és az egészséges italok.

Egészséges táplálkozás a prosztatarákban szenvedők számára

Ha prosztatarákot diagnosztizáltak nálad, ugyanaz az egészséges táplálkozási tanács vonatkozik. Fontos továbbá tájékoztatni háziorvosát és dietetikusát, ha kiegészítőket használ vagy tervez-e használni. Prosztatarák esetén az urológust is tájékoztatni kell.

Vannak kutatások, amelyek szerint bizonyos vitaminok túl sokja növelheti az előrehaladott prosztatarák kockázatát, és egyes terápiák és termékek köztudottan hátrányosan befolyásolják a hagyományos rákkezeléseket, ezért kérjen egyéni útmutatást.

A kezelés alatt

A rák gyakran növeli a táplálkozási szükségleteket
Néhány étrend és tápanyag káros, és zavarhatja a kezelést
Összpontosítson a súly és az izom fenntartására (nem növelésére)
Az étvágy és az étkezési preferenciák változhatnak
Sugárterápia esetén a férfiaknak szükségük lehet a rostok csökkentésére
A regisztrált dietetikusok személyre szabhatják a rákos betegek étrendjét

Étkezés a prosztatarák kockázatának csökkentése érdekében

A férfiak bármely életkorban elkezdhetnek egészséges étrendet, és jó eséllyel csökkenthetik a prosztatarák kialakulásának kockázatát. Ne feledje, hogy más tényezők is érintettek, és a prosztata daganatai idővel lassan fejlődnek.