Étrendje érzékeny fogakat okoz?

Minden alkalommal, amikor cukrot tartalmazó vagy magas savtartalmú dolgot eszik vagy iszik, a fogait savas támadásnak teszi ki, amely akár egy órán át is eltarthat.

Ennek az az oka, hogy a cukor reagál a fogak lepedékében található baktériumokkal és káros savakat termel. A savanyú ételek emésztik a zománcot, és kiteszik a dentint, és a fogak rendkívül érzékenyek.

Ezért fontos a cukros és savas ételek korlátozása a fogak védelmében.

Mégis, bár a legtöbb ember már tudja, hogy a cukros ételek és italok ártalmasak a fogakra, sokan elfelejtik, hogy más „egészségesebb” ételek is kárt okozhatnak. Tehát az „egészségesebb” étrend elfogyasztása valóban hátrányos helyzetbe hozhatja a fogait.

A gyümölcslében található természetes cukor és sav kimutatták, hogy fogszuvasodást okoznak, és „ragadós ételeknek” számítanak, amelyek sokáig maradhatnak a szájban. Ez lehetővé teszi a bennük lévő savak számára a fogzománc erodálódását.

Ételek, amelyek fogkárosodást okozhatnak

Bizonyos ételek „ragacsosabbak”, mint mások, beleértve a legtöbb szénhidrátot, például kenyeret, kekszet, szárított gyümölcsöt és édességet. Ezek tapadnak a fogakra és fogszuvasodást (fogszuvasodást vagy üregeket) okoznak.

Egyes ételeket és italokat szintén savasabbnak tartanak, mint mások, és mások elég savasak ahhoz, hogy közvetlenül megtámadják a fogait. A termék savasságát annak pH-értékével mérjük.

Az egyik legnagyobb bűnös a gyümölcslé, amely demineralizációt vagy a fogzománc „maratását” okozhatja, és az alatta lévő fogat savas támadásnak teheti ki. A legsúlyosabb savas bűnösök, a legsúlyosabb elkövetőktől a legkevesebbé, a következők:

• szénsavas üdítők és diétás üdítők

• Szeder, áfonya és eper