A fogyás csak gazdaggá teheti

1990-ben nem volt kapcsolat valaki súlya vagy cukorbetegsége és jövedelme között. Vicces lett volna ilyen beszélgetés.

Ez egyáltalán nem igaz 2020-ban. Ma az összefüggés fájdalmasan drámai.

Azt állították, hogy a súly/jövedelem összefüggés csak a nőkre vonatkozik, de az egyik Ohio állam egyik kutatója úgy találta, hogy ez nem helyes. Az extra súly mind férfiaknak, mind nőknek minden költségbe kerül.

Kicsit a fajtól és a nemtől függ, de általában a tanulmány után végzett kutatások azt mutatják, hogy ha lefogy, átlagosan több pénzt fog keresni. És még érdekesebb, ha egy túlsúlyos vagy elhízott ember jelentősen lefogy, akkor átlagosan negyed-félmillió dollárt fog keresni életében.

Szeretné tudni, ki nyer a legjobban? Szeretné tudni, hogy mennyi súlyt kell levennie ahhoz, hogy mindez megvalósuljon? A kutatás teljesen megdöbbentő. A tanulmány megállapította, hogy a fogyás és a vagyongyarapodás közötti kapcsolat különösen erős volt a fehér nők körében. A fekete nők és a fehér férfiak gazdagságra tettek szert, miközben lefogytak, de nem annyira, mint a fehér nők. A fekete férfiak vagyonát súlya alapvetően nem befolyásolta.

Az adatok alapján nem lehet megmondani, hogy a fogyás volt-e a vagyongyarapodás oka, de az összefüggés mindenképpen megvolt - mondta Jay Zagorsky, a tanulmány szerzője és az Ohio Állami Egyetem Emberi Erőforrás Kutatási Központjának kutatója.

"Az a tipikus ember, aki néhány fontot veszít vagy hízik, vagyonában szinte semmit sem változott, de azoknál, akik nagy súlyt fogytak vagy híztak, drámaibb változásuk volt" - mondta Zagorsky.

ahhoz hogy

Például azoknál a fehér nőknél, akik testtömeg-index (BMI) - az elhízás szokásos mértéke - 10 ponttal csökkentek, a vagyon 11,880 dollárral nőtt. A fehér férfiak 12 720 dolláros növekedést értek el hasonló csökkenésért, míg a fekete nők 4480 dollárral növelték a vagyont.

A tanulmány a Journal Economics and Human Biology folyóiratban jelenik meg.

A tanulmányban mintegy 7300 olyan ember adatait használták fel, akik részt vettek a National Longitudinal Survey of Youth programban, amelyet elsősorban az Egyesült Államok Munkaügyi Statisztikai Hivatala finanszíroz. Az NLSY országosan reprezentatív felmérés az emberekről országszerte, amelyet Ohio Állami Humánerőforrás-kutatási Központ végzett.

Ugyanazokat az embereket ismételten megkérdezik, így Zagorsky lehetőséget kap arra, hogy lássa, hogyan változott az elhízottság szintje és a válaszadók gazdagsága az idők során. Zagorsky 12 NLSY-felmérés adatait használta 1985 és 2000 között. Az összes válaszadó 21 és 28 év közötti volt 1985-ben.

Az egyes válaszadók magasság- és súlyadatait felhasználva Zagorsky kiszámíthatta BMI-pontszámukat. A 18,5 alatti pontszámokat alulsúlyosnak, a 18,5–24,9 normálisnak, 25–29,9 túlsúlyosnak és 30 vagy annál magasabbnak tekintik elhízottnak.

Tudja meg, milyen további eredményeket mutatott a tanulmány a cikk folytatásával.

A válaszadók információkat adtak a nettó vagyonukról is, amelyek többek között a lakásértékeket, a készpénz megtakarításokat, a részvényeket, a kötvényeket és az auto értékeket is magukban foglalták. A fennálló adósságokat levonták a teljes összegből a nettó vagyon elérése érdekében.

Összességében az eredmények azt mutatták, hogy a fiatalok BMI-jének egy egységnyi növekedése 1300 dolláros vagy 8 százalékos vagyoncsökkenéssel járt. De a változások drámaian változtak etnikum és nem szerint.

A BMI növekedése nem volt összefüggésben a fekete férfiak vagyonával, és a fehér férfiak vagyonának kis negatív változásaihoz kapcsolódott. A BMI növekedése a fekete nők vagyoni helyzetének közepes negatív változásaihoz, a fehér nőknél pedig a negatív változásokhoz kapcsolódott.

Az eredmények arra utalnak, hogy a fajok és a nemek minden kategóriája más és más ideális BMI-vel rendelkezik a vagyon maximalizálása érdekében - mondta Zagorsky.

A fehér nők nettó értéke a normál tartomány alsó végén (BMI 20), a fehér férfiak és a fekete nők a normál tartomány felső végén (BMI 24) értéket értek el, a fekete férfiak pedig az elhízott tartományban (BMI) 32).

Zagorsky hangsúlyozta, hogy a tanulmány résztvevőinek meglehetősen sokat kellett fogyniuk ahhoz, hogy erőteljes javulást mutassanak.

Például, amikor egy tipikus fiatal egy ponttal csökkentette BMI-jét, a vagyon csak 234 dollárral nőtt. De amikor egy személy elég súlyt vesztett ahhoz, hogy a túlsúlyos kategória közepéről (BMI 27.5) a normál kategória közepére (BMI 21.7) kerüljön, a vagyon átlagosan 4085 dollárral nőtt.

"Ha valóban befolyásolni akarja vagyonát, akkor a túlsúlyos vagy elhízott emberről a normál tartományba kell lépnie" - mondta. "Nem lehet csak leadni 5 vagy 10 fontot, és megváltoztatni a vagyonát."

A tanulmány adatai nem tudják megmondani, hogy egy személy vagyona befolyásolja-e az elhízást, vagy az elhízás befolyásolja-e a gazdagságot. Zagorsky szerint azonban valószínűbb, hogy a súly befolyásolja a vagyont. A tanulmányban részt vevő, örökséget kapott emberek elemzése - hirtelen növelve vagyonukat - nem mutatott drámai változásokat a BMI pontszámában a következő években. Ez azt sugallja, hogy a vagyonnak nincs erős hatása a súlyra.

Ha azonban a súly befolyásolja a gazdagságot, akkor felmerül a kérdés is, hogy hogyan teszi ezt. Az egyik lehetséges magyarázat az lehet, hogy a túlsúlyos és elhízott embereket diszkriminálják a munkaerő, és nem keresnek annyi pénzt, mint a normál testsúlyú emberek. A nők, különösen a fehér nők, különösen magas színvonalúak lehetnek a szépség terén, ami megmagyarázhatja, hogy miért szereztek nagyobb vagyont a férfiakhoz képest, amikor nagyobb súlyukat vesztették. De ezekből az adatokból nem lehet biztosan megmondani - mondta Zagorsky.

Eközben Jennifer Shinall által a Vanderbiltnél végzett kutatás azt mutatja, hogy a nők nagyobb mértékben részesülnek a fogyásban, és többet büntetnek a súlygyarapodás miatt. Pontosabban, a 13 kilós túlsúlyos nőknél évente 9000 dollárral kevesebbet keresnek, mint a normál testsúlyú nőknél. Rosszabb? A jelentősen túlsúlyos nők 19 000 dollárral kevesebbet keresnek évente, mint a normál testsúlyú nők.

Mi van a nagyon vékony nőkkel? Shinall szerint TÖBB 22 000 dollárt keresnek, mint a normál testsúlyú nők.

Shinall egyetemi docens, aki szerint a tanulmány ellenőrzi az oktatást, ami növeli annak valószínűségét, hogy az eredmények jelentős részben az egyenlet munkáltatói oldalán vannak.

Az is nagyon lehetséges, hogy az alacsonyabb jövedelmű munkavállalók átlagosan nagyobb túlsúlyban vannak, mint társaik.

Míg a jogtudósok és a politikusok okokat és következményeket rendeznek, emberi szinten az az igazi üzenet, hogy komoly erőfeszítéseket kell tenni a túlsúlyosak súlycsökkentése érdekében. Valaki, aki 10 000 dollárt veszít, karrierje során félmillió dollár jövedelembe fog kerülni.

Melyek az új és értékes tippek?

A változatosság lehet az élet fűszere - és kulcsfontosságú hozzájárulás a táguló övvonalhoz.

Brian Wansink, az Illinois Egyetem Urbana-Champaign egyetemének marketing- és táplálkozástudományi professzorának kutatása megkérdőjelezi azt a hagyományos elképzelést, miszerint az embernek az a képessége, hogy irányítsa az étkezést és ragaszkodjon a sikeres étrendhez, kizárólag az akaraterővel függ össze.

A kevéssé megértett kontextuális jelek - például az ételek megjelenítésének módja és a színek sokfélesége - túlzott elfoglaltsághoz és öntudatlan tömeghez vezethetik az embereket - mondja a Journal of Consumer Research folyóiratban megjelent cikkében.

Például a felnőttek ugyanabban a tálban összekeverve hat színes zselés babot kínáltak, 69 százalékkal többet ettek, mint amikor a színeket külön tálakba helyezték.

Egy másik tanulmányban a filmnézők, akik tíz színben kaptak M & Ms-t, 43 százalékkal többet ettek, mint azok, akik ugyanannyi M & Ms-t kínáltak hét színben. Wansink és társszerzője, Barbara E. Kahn, a Pennsylvaniai Egyetem marketing professzora arra a következtetésre jutott, hogy nemcsak a változatosság, hanem a változatosság észlelése is ösztönzi az ember mennyit fogyaszt.

"Az emberek a szemükkel esznek, és a szemük csalja a gyomrukat" - mondta Wansink egy interjúban. „Ha úgy gondoljuk, hogy több változatosság van egy édességben vagy egy büféasztalon, akkor többet fogunk enni. Minél több színt látunk, annál többet eszünk. ”

A kocsonya esetében a tálban lévő különféle ízeket olyan megjegyzések fogadták, mint „igazán színesnek tűnik”, „élvezetesnek érzi magát”, „elégedett, amikor ettem” és „legalább egy olyan ízt ad nekem, ami tetszik”.

A Wansink korábbi tanulmánya szerint a filmnézők, akik extra nagy vödör pattogatott kukoricát kapnak, akár 50 százalékkal többet is megesznek, mint azok, akiknek egy méretével kisebb edény van - még akkor is, ha a pattogatott kukorica elavult.

Más tanulmányok azt találták, hogy éhesek vagy sem, az irodai alkalmazottak többet esznek, ha asztaluk étellel van ellátva, vagy ha az élelmiszer a közelben van, vagy ha a csomag nyitva van, vagy ha az ételt tartó edény inkább átlátszó, mint átlátszatlan.

"Sokan ésszerűen szorgalmasak vagyunk azzal kapcsolatban, hogy mit eszünk, de nem gondolkodunk ennyire azon, hogy mennyit eszünk" - mondta Wansink. „Az emberek dönthetnek úgy, hogy szőlőt fogyasztanak burgonya chips helyett, mert ez egészségesebb. Miután ezt a kezdeti döntést hozták, hajlamosak nem figyelni, mennyit esznek. És egy font szőlő nem kalóriamentes. ”

A fogyasztóknak tudatosítaniuk kell, hogy a szín, a csomag mérete, a változatosság és a fizikai közelség hogyan befolyásolja az elfogyasztott ételek mennyiségét.

„Ha naponta 100 kalóriával kevesebbet ennénk, ahelyett, hogy egy év végén 10 kilót híznánk, talán 10 kilót fogynánk. Az apró tényezők, például az irodádban lévő cukortartó típusa, napi öt újabb Hershey-csókot adhat az étrendhez ”- mondta.

„Az emberek azt mondhatják:„ Mi a nagy baj? További öt csokoládé nem olyan jelentős. ”De további öt csokoládé napi 125 kalóriával több. A hétköznapok egy hónapja alatt ez 2500 kalória, vagyis egy font kétharmada. "

Wansink, az Illinois-i Food & Brand Lab igazgatója számos tippet ajánlott a túlfogyasztás visszaszorításának módjaival kapcsolatban:

* Kerülje el, hogy ugyanazon ételből több tál kerüljön megrendezésre vagy fogadásokra, mert ezek fokozzák a változatosság érzékelését és serkentik a túlevést.

* A büféknél és a fogadásoknál kerülje, hogy egyidejűleg kettőnél több különféle étel legyen a tányérján.

A Wansink tanácsai az édesanyáknak és az élelmiszer-kereskedőknek az egészséges táplálkozás népszerűsítésére:

* Rendezze az ételeket szervezett mintákba, és kerülje az étkezőasztalok vagy éttermi vitrinek túl sokféle változatosságát.

* Az étvágygerjesztés érdekében a gyümölcsöket és zöldségeket kevésbé szervezett mintákban rendezze el.

* Gyűjtsön össze kisebb elemeket kisebb tárgyakból gyermekek vagy idős felnőttek számára, akik finom étkezési szokásokkal rendelkeznek.

Használhatja-e a hipnózist és az egészséges életmódot a fogyás eléréséhez?

Fogyás hipnózissal: Az otthoni program CD-n

Kevin Hogannal, Psy.D.


Még akkor is, ha még soha nem tudott lefogyni, mielőtt most nagyobb a valószínűsége. Már tudod, hogy a fogyás megfoghatatlan cél. Most megtudhatja, mit tehet 20 kiló és három hüvelyk fogyásért körülbelül 9 hét alatt.

A célok, az akaraterő, a divatos diéta és a pozitív mentális hozzáállás nem elegendőek ahhoz, hogy centiket lehúzzanak. Soha nem dolgoznak és nem is fognak.

Ez az otthoni program négy állam több mint 2000 emberének tényleges EREDMÉNYEIN alapszik, akik ezt a programot használták. (Minden eredeti kutatás benne van ebben a programban!)

Hat CD-t fog kapni. Az első két CD pontosan megmutatja, hogyan kell működni a programmal, és bemutatja az előrehaladást. Az utolsó négy CD a nagy teljesítményű önhipnózis CD, amely segít megvalósítani az eredményt. Ez nem a tipikus hipnózis a fogyókúrás programhoz. Ez a program az olyan emberek tényleges eredményein alapul, mint te ... és én. Igen, egyszer 42 éves voltam ... már nem. Ma 2019-ben? 33 és néha 32.

Ez a program végigvezeti az elméd újraprogramozásán, így új ingerreakciókat hozhat létre az ételekre, az éhségérzetekre, a helyekre és az eszméletlen okokra. A program megvizsgálja azokat a FŐ OKOKAT, miszerint a súly a testen marad, és ez nem változik, amíg a KÉT kulcsfontosságú mentális program másképp nem kezd futni.

Most kezdheti jobban érezni magát, amikor rájön, hogy a súlya kezd elhalványulni ... új büszkeséget és karcsúbb megjelenést kölcsönöz magának. Ezt a programot a szerző dolgozta ki és tudományosan kutatta. A résztvevők átlagos súlycsökkenése a 8. héten 19 font. Most te jössz.

Több mint 2000 résztvevő részesült ebben a programban. Több mint 91% lefogyott. A fennmaradó 9% -ból azonos mennyiség ugyanaz maradt, vagy egy vagy két fontot hízott. Ilyen a tudomány természete ....

Kevin Hoganról

A meggyőzés pszichológiája, az ellenállhatatlan vonzerő és a hatás tudománya szerzőjében Dr. Kevin Hoganban bíznak mind a nagy, mind a kis szervezetek, hogy segítsenek megérteni az emberi dinamikát, a testbeszédet, a rábeszélést és a befolyásolás módját. Kevin nemzetközileg ismert főelőadó és vállalati oktató, székhelye Minneapolis, Minnesota. Beszéljen Kevinnel a következő rendezvényén.