Friss borsó- és káposztaleves
Ez a hagyományos holland finomság tökéletes étkezésének kezdőként vagy akár maga a főétel.
összetevők
2 nagy | hagyma |
2 szegfűszeg | fokhagyma |
2 evőkanál | olaj |
250 g | saláta |
650 g | borsó frissen vagy fagyasztva |
2 kocka | zöldségleves |
125 ml | szójakrém |
kapor ízlés szerint |
- Előkészítés ideje: 10. min
- Főzési idő: 20-25 min
utasítás
A hagymát és a fokhagymát felaprítjuk. Melegítsen fel olajat egy olyan edényben vagy serpenyőben, amelyben a levest készíteni kívánja. Sütjük a hagymát és a fokhagymát, amíg a hagyma tiszta.
Vágja apróra a salátát, és adjon hozzá 1 liter vizet, a zöldséglevest és a borsó 3/4-ét az edénybe vagy serpenyőbe.
Forraljuk fel, és botmixerrel keverjük össze az egészet.
Hozzáadjuk és megkeverjük a többi borsót, szójakrémet. Ízlés szerint adjunk hozzá kaprot, és hagyjuk még pár percig forrni.
Kész! A maradékot másnapra el lehet tárolni.
Receptjegyzetek
Tipp: Ha hagyja, hogy a leves sűrűsödjön, nagyon finom szendvicskréteként is megkettőzhet!
- Cukorbeteg recept pulykakáposzta leves cukorbetegség központ
- Curried kukorica és káposzta leves recept szuper finom és egészséges Foodal
- Könnyű burgonyaleves recept A kegyes kamra egészséges leves receptek
- Könnyű káposztasütés - Vegán receptfőzés Nart-tal
- Könnyű paradicsomos feta leves recept - alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, keto - főzés LSL