Himesh Reshammiya Weds Sonia Kapoor: Az énekes és a színész étrendjének és fitneszének titkai

Himesh Reshammiya és régi barátnője, Sonia Kapoor pénteken megkötözték a rezidenciáját, így az internet elárasztotta a rajongók és más bollywoodi sztárok gratuláló üzeneteit.

Fénypontok

Himesh Reshammiya tegnap feleségül vette barátnőjét, Sonia Kapoor-t.
Sonia állítólag sokat segített Himeshnek sokat fogyni 2016-ban.
Himesh Reshammiya szigorú étrendet és edzést alkalmaz.

Himesh Reshammiya bollywoodi színész és énekes tegnap este egy privát ceremónián házasodott össze barátnőjével, Sonia Kapoor színésszel. Az énekes hosszú barátnőjével kötött házasságának híre két másik bollywoodi esküvő sarkán jár - Sonam Kapoor Anand Ahujával és Neha Dhupia Angad Bedivel. Himesh és Sonia állítólag pénteken lekötötte lakóhelyén a csomót, és az internet elárasztotta a rajongók és más bollywoodi sztárok gratuláló üzeneteit. Himesh Reshammiya közösségi oldalain jelentette be házasságát Sonia Kapoorral.

Himesh Reshammiya 2016-ban híresen sokat fogyott, és jelentések szerint az akkori barátnője, most felesége, Sonia Kapoor sok köze volt a drámai testátalakuláshoz, amelyet átélt. Reshammiya 20 kg-ot vesztett Xpose című filmjéért, és a filmben hatcsomagolású hasizmokkal is sportolt. Azt állította, hogy a szétszedett test megjelenését szteroidok vagy más izomépítő kiegészítők nélkül, tiszta, organikus étrenddel és szigorú edzésmódszerrel érte el.

Himesh Reshammiya: Diéta és fitnesz titkai

Himesh drámai külseje megváltoztatta a felfordulást, sokan csodálták a kemény munkáját, és sokan azt is megkérdezték tőle, hogyan érte el. Sonia Kapoor állítólag sok köze volt Himesh Reshammiya súlycsökkenéséhez, amikor a színész tervet készített a barátjára, és minden feldolgozott ételt kiküszöbölt az étkezéséből. Sonia állítólag organikus étrendet alkalmazott Himesh mellett, ami segített abban, hogy fitt legyen. Himesh szigorú és szigorú étrend-tervet követett, és teljes mértékben ragaszkodott hozzá.

Himesh Reshammiya edzésterv

Himesh Reshammiya elárulta, hogy naponta hatszor edz, és mindegyik foglalkozás 45 perces. Súlycsökkentő útja során Himesh hetente ötször emelt súlyokat, és hetente csak egyszer végzett kardiózást. Himesh Instagram-oldalán számos edzésvideó található, amelyekből bepillantást nyerhetünk abba, hogy az énekes mennyire elkötelezett az edzésprogramja iránt. Himesh Instagram-követőinek azt is elárulta, hogyan csökkentette kávéfogyasztását, annak ellenére, hogy szerette az italt.

Himesh Reshammiya étrend-terve

Himesh egy vezető napilapnak adott interjújában elárulta, hogy a szakaszos böjtöléshez hasonló dolgot gyakorolt, ahol 20.30 és 7.30 között nem evett semmit. Himesh Reshmmiya csak 15 óra előtt evett szénhidrátot, vacsora pedig teljes egészében fehérjéből állt. A cukros ételeket, például a fagylaltokat és a csokoládékat is teljesen kiküszöbölte étrendjéből. Himesh Reshammiya vegetáriánus volt, de azért kezdett tojást enni, hogy megfeleljen testének fehérjeszükségletének.

Reggelire Himesh Reshammiya tojást evett, szárított gyümölcsökkel együtt, és egy idő után egy pohár tejet mandulával. Az ebédje 90 g bármilyen sovány húsból állt, zöldségekkel és hajtásokkal együtt, és mivel a vacsora ideje alatt a szénhidrátokat teljesen kiküszöbölte, ez gyakran megegyezett az ebédjével. Himesh diétás titkai közé tartozik az étkezés elkerülése este 10 órakor és az egész nap nyolc-tíz kis étkezés az anyagcsere javítása érdekében.

Nagyon boldog és virágzó házasságot kívánunk Himesh Reshammiya-nak és Sonia Kapoor-nak!