Hogyan befolyásolja az alkohol a női hormonokat, a menopauza előtt és után

Utolsó frissítés: 2020. november 16

A legfrissebb statisztikák szerint a nők többet isznak, mint korábban. Ez nem mindig azt jelenti, hogy túl sokat isznak, de azt, hogy nagyobb figyelmet kell fordítani az alkoholra és a nők egészségére. Az egyik gyakran figyelmen kívül hagyott kérdés az, hogy az alkohol hogyan befolyásolja a női hormonokat.

Az alkohol hatása a nők egészségére összetett, de egy dolog világos - az, hogy mennyit iszik, nagy különbséget jelent.

A mérsékelt fogyasztás növelheti az ösztrogénszintet, ami a menopauza után néhány nő számára valóban pozitív dolog lehet. Az erős alkoholfogyasztás viszont pusztítást okozhat a nők reproduktív egészségében, és növelheti az emlőrák, a szív- és májbetegségek, a súlygyarapodás és az oszteoporózis kockázatát. Az, hogy tisztában van azzal, hogy az alkohol hogyan befolyásolja a testét, elengedhetetlen lehet a hosszú távú - reproduktív vagy egyéb - egészsége szempontjából.

Menopauza előtt

Az erős alkoholfogyasztás negatív hatással van mind a női, mind a férfi reproduktív rendszerre. A nők esetében a krónikus alkoholfogyasztás befolyásolhatja a petefészkeket, ami termékenységi problémákat, hormonhiányokat és alacsonyabb nemi vágyat eredményezhet.

Bár ezeknek a problémáknak a súlyossága attól függ, hogy mennyit iszik, ha szabálytalan menstruációs ciklusokat tapasztal, az alkohol lehet a bűnös. Szélsőségesebb esetekben az erős alkoholfogyasztás elmulasztott menstruációkat vagy az ovuláció elmulasztását okozhatja.

És magától értetődik, hogy a terhes állapotban történő ivás veszélyes. Az alkohol növelheti a vetélés esélyét, és számos születési rendellenességet okozhat - beleértve a magzati alkoholspektrum rendellenességeit is.

Ami az alkoholt és a hormonokat illeti, úgy tűnik, hogy az ivás növeli az ösztrogén mennyiségét a női rendszerekben, és csökkentheti a progeszteront is. Ez nem minden szempontból rossz, mivel az ösztrogén számos fontos funkcióval rendelkezik a szervezetben.

De vannak hátrányai, és az egyik az emlőrák fokozott kockázata. Ez különösen igaz a menopauza előtt. Az ösztrogén emelheti az acetaldehid mennyiségét is a rendszerben. Ez a vegyi anyag hozzájárul a másnaposság kellemetlenségéhez, és növelheti a rák kockázatát is.

Míg az alkoholfogyasztásra és az emlőrákra vonatkozó adatok eltérnek, összefüggés látszik fenn. Egy tanulmány szerint a mérsékelt alkoholfogyasztásnak csekély hatása van, de az erős ivás növelte az emlőrák kockázatát a kisebb testtömegű nőknél. Egy másik tanulmányban a fiatal nők mérsékelt alkoholfogyasztása 11-16 százalékkal növelte az emlőrák kockázatát.

További kutatásokra van szükség, de úgy tűnik, hogy a menopauza előtti ivás némi hatással van az egész életen át tartó emlőrák kockázatára. Úgy tűnik, hogy az ivásnak kevés pozitív hatása van a fiatalabb nők egészségére, és számos negatív hatása van.

Menopauza után

Ahogy öregszik és a teste megváltozik, az alkohol szerepe is változik. Az idősebb emberek általában érzékenyebbek az alkoholra, ami azt jelenti, hogy ez jó idő a visszalépésre. Valójában összefüggés lehet a fokozott alkohol-intolerancia és a menopauza között.

Érdekes különbségek vannak azonban az idősebb nők mérsékelt és erős alkoholfogyasztása között. Mivel az alkohol növelheti az ösztrogén mennyiségét a rendszerben, az étrendben lévő kis mennyiségű alkoholnak valóban lehet jótékony hatása, ha a petefészkei kevésbé aktívak.

Az idősebb nőknél a megnövekedett ösztrogén előnyei közé tartozik a jobb szív- és érrendszeri egészség, az erősebb csontsűrűség és a jobb immunfunkció. A magasabb ösztrogénszint csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát is.

Természetesen, ha már további ösztrogént szed, akkor is érdemes óvatosnak lennie a mérsékelt ivással kapcsolatban. Az alkohol és a hormonpótló terápia (HRT) együttesen túlságosan növelheti az ösztrogén szintjét. A fentiekben említettek szerint a magas ösztrogén továbbra is idősebb korban növeli az emlőrák kockázatát. Ha azonban nem szed hormonpótló kezelést, akkor a heti néhány adag alkohol jobb a hormonok számára a menopauza után, mint korábban.

Az erős alkoholfogyasztás viszont rombol az idősebb nők egészségével. A szívbetegségek és az oszteoporózis kockázata megfordul, annál nagyobb lesz, minél többet iszik. A nagy mértékű alkoholfogyasztás a hőhullámokat és az éjszakai izzadást is súlyosbíthatja a menopauzán áteső nők egy részénél. Aztán ott vannak a kemény alkoholfogyasztás szélesebb körű negatív hatásai, amelyek az életkor előrehaladtával csak súlyosbodnak. Általában nagyon fontos a menopauza utáni alkoholfogyasztás mérséklése.

Egészséges egyensúly megtartása

Összességében az ivás hatása a női hormonokra vegyesnek tűnik. A könnyű alkoholfogyasztás bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat az idősebb nők számára, míg a fiatalabb nők esetében a mérsékelt alkoholfogyasztás negatívabb vagy semlegesebb hatásúnak tűnik.

Nem számít, hány éves vagy, a nagy ivás rossz ötlet. A fiatalabb nőknek körültekintően kell eljárniuk a mértéktelen alkoholfogyasztás hatásait, különös tekintettel a menstruációs ciklusukra és a termékenységükre, és tisztában kell lenniük azzal, hogy az alkoholfogyasztás később befolyásolhatja az emlőrák kockázatát. Az idősebb nőknek mérsékelt mennyiségre kell korlátozniuk az ivást, hogy maximalizálják az egészségügyi előnyöket és elkerüljék a negatív következményeket.

Ha gondjai vannak azzal, hogy visszafogja az ivóvizet, Ria programja segíthet. A Ria Health alkoholcsökkentő terápiát kínál telemedicina segítségével, ami azt jelenti, hogy az összes szükséges erőforráshoz hozzáférhet okostelefonjáról. Vényköteles gyógyszerek az alkohol utáni vágyakozáshoz, az edzőkhöz való hozzáférés és az orvosi konzultáció, a támogató csoportok és a digitális haladáskövető eszközök egyaránt rendelkezésre állnak. A programot még számos biztosító is fedezi.

További információért ütemezzen egy hívást nálunk, vagy olvassa el többet a működéséről.