Jasmin Singer hogyan veszített el 100 fontot azzal, hogy békét talált magával

"Megállapítottam, hogy az élelmiszeripar elárult ... és csak akkor kezdtem el, amikor ezt elkezdtem széthúzni, és hogy ez mit jelentett, rájöttem mindazokra a módokra, ahogyan magam is elárultam."

jasmin

Tapasztalataink tényei különbözőek. De az utazások során tapasztalt érzelmek közül nagyon sok hasonló.

Gyerekként Jasmin kitaszított volt. Kövér és kitartóan zaklatott, reménytelenül olyan ételek vonzották, amelyek csak a kaotikus nevelés által gerjesztett depressziót és zavaros kedélyeket táplálták.

Pompás édesanyja arra ösztönözte, hogy Oreos-ával cserélje ki az előre csomagolt Súlyfigyelők brownie-ját. A Nutri-System kinevezések és Jenny Craig mérlegelései véget nem érő rotációt eredményeztek, amelyek végül nem sokat segítettek a cheddar iránti szeretet orvoslásában, a testkép problémáinak megoldásában vagy csillapítsa a gyermekkori trauma fájdalmát.

A grub mindig nyert. Mert az étel Jasminnak kínált valamit, amit sehol máshol nem talált. Az étkezések biztonságos megnyugvása, a harapnivalókkal megosztott barátság között sütött. Egy vaníliás turmix édes bizsergéséért élt, amikor lecsúszott a torkán, megtöltötte a gyomrát, és ami még fontosabb, a szívét.

Ez egy hosszú út annak mondására, hogy Jasmin valójában az volt, ételfüggő - fizikailag és érzelmileg. És nem csoda. Azokat az ételeket, amelyeket rendszeresen fogyasztott felnőttként - Cheez-Its, Lunchables, Twinkies, Big Mac - szó szerint úgy tervezték, hogy aktiválja az agyában található örömközpontokat, és egyre több és több vágyat keltsen.

Az ipari állattenyésztés borzalmainak egyre növekvő tudatossága Jasmin felmerülő érzéséhez vezetett, hogy kulináris gondjai mennyire mélyen elárulták. Tehát 19 évesen vegetáriánus lett. Később teljesen vegán lett, és egy életen át tartó szenvedélybe keveredett az állatvédelemért. Ennek ellenére a sovány vegán trófa elkerülte. Ehelyett továbbra is hízott a zsíros gazdag ételekkel folytatott szerelmi kapcsolata miatt.

Az, hogy vegán, még nem jelenti azt, hogy egészséges.

Reménytelen függőségének határozott szorításában Jamin beletörődött a mély szégyenérzetbe, amely minden nap minden percét elkísérte, tovább elszigetelve a kétségbeesés és a magány feneketlen gödrében, amely izoláló éket hajtott közte és a világ között.

A felesleges fontoktól és a lankadatlan zaklatásoktól, amelyek miatt egyedül ebédelt az iskolai fürdőszobában, az alacsony önértékelésig, amely fizikailag és érzelmileg kiszolgáltatottá tette a bántalmazásnak, a súlyával való küzdelem meghatározta az életének minden aspektusát.

Aztán egy nap úgy döntött, hogy változtat ...

Azzal, hogy elkötelezzük magunkat havi gyümölcsböjtökre és növényi étrendre, amely teljes, feldolgozatlan ételeket tartalmaz, Jasmin csaknem száz fontot fogyott, megértette az ételekkel való romboló kapcsolatát, és végül rájött, mit jelent az, ha valóban teljes.

Ma Jasmin társalapítója és ügyvezető igazgatója a Mi Tyúk Házunknak, amely egy nonprofit multimédia központ, amely az állatok világának megváltoztatásán dolgozik. Emellett társalgási feladatokat is ellát a népszerű Tyúk-ház Podcast-on, online magazint és videotartalmat készít, és széles körben utazik, hogy nyilvánosan beszéljen a veganizmus és a társadalmi igazságosság témáiról.

Bátor és intenzív életkorú memoárjában, Mindig túl sok és soha nem elég *, ez egy olyan történet, amelyet meglepve tudhat meg, valójában nem a fogyásról szól. Inkább arról van szó, hogy egy ember arra törekszik, hogy békét találjon önmagával. Az érzelmek táplálásától a lelke táplálásáig ez az út a teljességig, annak az ötletnek az átfogása révén, hogy az igazi egészség a tányérján és az életében rejlő bőségből származik.

Ezen a héten Jasmin dicsérő őszinteséggel és kiszolgáltatottsággal osztja meg hatalmas történetét.

A feltárt konkrét témák a következők:

  • személyes hitelesség megtalálása
  • identitás és súly stigma
  • zaklatás a mai társadalomban
  • igazi ételfüggőség
  • az esztelen fogyasztás ára
  • politikai veganizmus
  • testpozitivitás és zsírszégyen
  • életet megváltoztató elfogadás
  • az állatjogok előrehaladása
  • a társadalmi igazságosság iránti törekvése
  • a vegán ócska ételek veszélyei
  • a diéta és az életmód közötti különbségtétel
  • az érdekképviseletnek szentelt élet
  • az igazi wellness útja

Külön köszönet Jessica Mahadynek, aki kegyesen engedélyezte, hogy fotóit felhasználjam a mai podcastban.

Szeretem Jasmint, tisztelem a bátorságát és őszintén remélem, hogy élvezni fogja cseréinket.

Béke + Növények,

Hála az e heti szponzornak:

MeUndies: Látogasson el a MeUndies.com/roll oldalra ingyenes szállításhoz és 20% kedvezménnyel a világ legkényelmesebb fehérneműjének első megrendeléséhez.

MEGJEGYZÉSEK

További információ arról, hogyan segíthet a mozgalom az állatok kizsákmányolásának befejezésében, és meghallgathatja a Tyúkházunk (OHH) podcastját a ourhenhouse.org oldalon.

Hallgassa meg a nemrég megjelent „Jasmin tanítása, hogyan kell főzni vegánul” podcastot a ourhenhouse.org/cooking oldalon

Háttér, háttér és referencia:

Jelentős emberek/megvitatott vállalatok:

  • Gary Yourofsky: állatjogi aktivista és előadó
  • Mariann Sullivan: ügyvéd, a Columbia Egyetem állatjogi professzora és az The Animal Law Podcast alapítója
  • Joe Cross: dokumentumíró és szerző, akiről a legismertebb Kövér, beteg és majdnem elhalt *

Kapcsolódó podcastok, amelyeket élvezhet:

Köszönet Jason Camiolo mérnöki, produkciós és közbeiktatott zene számára; Chris Swan termelési segítségért; Shawn Patterson grafikus varázslatáért; és Ana Leimma a Be Still (a dal végén) és a témazene számára.

*Közzététel:A csillaggal jelölt könyvek és termékek hiperhivatkozással vannak társult programhoz kapcsolódva. Résztvevői vagyunk az Amazon Services LLC Associates programnak, egy társult reklámprogramnak, amelynek célja az, hogy díjakat szerezzünk az Amazon.com és a kapcsolt webhelyek linkelésével.

A Plantpower Way ezeknél a kiskereskedőknél kapható!

Ön érdekelt a podcast szponzorálásában? Kattints ide további információkért és a szponzor felmérésünk elkészítéséért.

HOGYAN TÁMOGathatom a PODCAST-ot?

Mondja el barátainak és ossza meg online!

Adományoz: Nézze meg a podcast kezdőlapján az ADÓZÁS gombot, vagy kattintson IDE a további információkért.

Töltse le ingyenes alkalmazásunkat! Most elérheti, streamelheti, letöltheti és megoszthatja a teljes RRP katalógus a tenyerében, bármilyen iOS mobileszközön (iPhone, iPad és iPod Touch) a mobilalkalmazásunkkal. Soha ne hagyjon ki egy epizódot, plusz különleges bejelentéseket, kedvezményeket, ajándékokat. Már letöltötte? Fantasztikus. Ha van egy perce, és úgy érzi, hogy neked megfelelő, tegyen meg nekünk egy jó lehetőséget, és adjon véleményt az alkalmazásnak az iTunes Store-ban.