A gyógyszerektől a maratonokig: Hogyan változtatta meg a növényi étrend az asztmámat és az ekcémámat

Rob Dube, 2014. június 10

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Link másolása

Képzelje el, hogy egy aktív nyolcéves fiú baseballozik, kosárlabdázik és teniszezik, és megállás nélkül megy. Most képzelje el, hogy ugyanaz a fiú nehezen lélegzik - ezt a legtöbben természetesnek tartjuk.

Ez voltam én, asztmát diagnosztizáltam, és azonnal bevettem mindenféle gyógyszert. Az orvosok idegesítőnek és nem „helyesnek” éreztem magam. Mindent megtettem, hogy az asztma vagy a gyógyszerek ne lassítsanak, de nehéz volt. Az egyetemen „jobb” gyógyszereket kaptam, és kaptam egy „mentő” inhalátort, amelyet következetesen használtam. Ezenkívül súlyos ekcéma kialakult a testem sok részén. Sok orvoshoz való kirándulás és drága krémek nem segítettek.

fordította

Mesteri főzés villával

A tanfolyam január 5-én kezdődik

Még mindig aktív, elkezdtem futni, de egyszerre csak néhány mérföldet tudtam megtenni. Egy munkatárs ihlette mellett döntöttem, hogy edzek egy maratonra, és 2008-ban 3: 51: 17-es idővel teljesítettem. Megkaptam a „futó hibát”, és elkezdtem komolyabban edzeni.

Ezen túlmenően elkezdtem táplálkozástanulmányozást tanulmányozni, és nagyon odafigyeltem arra, hogy mi a legjobban a teljesítményem és a gyógyulásom szempontjából. Miután elolvastam egy cikket a vörös hús étrendemből való kiküszöböléséről, kipróbáltam, és fokozatosan átálltam a vegetáriánus étrendre. 2011-ben láttam a Forks Over Knives dokumentumfilm előzetesét, és tudtam, hogy látnom kell. Egy nap, a munkanap közepén ellenőriztem a filmek listáját, és láttam, hogy az én környékemen játszanak. Abban a pillanatban kényszert éreztem, hogy megnézzem a filmet, és aznap délután mindent eldobtam.

Miután láttam a Forks Over Knives-t, úgy döntöttem, hogy kipróbálom a növényi étrend megközelítést. Rövid időn belül észrevettem, hogy az asztmám és az ekcéma tünetei nem olyan gyakoriak, mint korábban. Allergológusommal és táplálkozási szakemberemmel együttműködve csökkentettem a gyógyszeres kezelést, és végül teljesen abbahagytam a gyógyszerek szedését. 33 évig minden nap gyógyszert szedtem - ez számomra életet átalakító esemény volt!

És miközben mindez folyt, folytattam a maratonok edzését és futását. A növényi étrendre való áttérés után észrevettem, hogy a teljesítményem és a gyógyulási időim jelentősen javultak, és el tudtam érni az egyik célomat: kvalifikációt a Boston Maratonra. A mai napig 14 maratont futottam, és négy Boston Maratonra kvalifikáltam, közülük kettőben futottam (2013-at is beleértve, ahol a bombázás előtt végeztem).

A detroiti NBC leányvállalata egészségügyi szegmenssel rendelkezik, és az év elején bemutatta a történetemet. Soha nem voltam még aktívabb és nem éreztem magam jobban. Minden nap csodálkozom, hogy már nem szedek gyógyszert, és hogy az ekcémám teljesen eltűnt!

Új tanulmány: Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend fokozza az anyagcserét, fogyáshoz vezet