Hogyan kell használni a fenyőmagolajat a fogyáshoz

A fenyőmagok valójában nem diófélék; különféle fenyőfajok magjai. A mag ehető mag, mint más dió, például mandula, dió és mogyoró. A fenyőmag általában vastag héjú, és fenyőtobozok belsejében nő. Ezért speciális eszközöket használnak az anyák kúpokról történő eltávolítására, majd a fenyőmagokat a fenyőmagot hámozó gép, és a fenyőmagot elkülönítik, hogy különféle termékekké dolgozzák fel: fenyőmagolaj, fenyőmaglé, fenyőmag szósz, fenyőbor bor vagy fenyőmag snack stb.

hogyan

Itt emelem ki a fenyőmagolajat, amely segítő kezet nyújthat Önnek a fogyás felé vezető úton.

Pinolénsavtartalma miatt a fenyőmag olaj hatékony étvágycsökkentő. A pinolénsav megemeli a kolecisztokinin szintjét, amely hormon szabályozza az étvágyat az agyban, ami viszont akár négy órán át is képes elnyomni az étvágyat. Az étvágyszabályozás előnyei étkezés közben kritikusak azok számára, akik érdeklődnek a kalóriák csökkentése és a fogyás iránt, különösen azok, akik diétázás közben küzdöttek az éhség és a nélkülözés érzésének leküzdésében.

Így, ha karcsú akar lenni, vásárolhat fenyőmagolaj-termékeket, amelyek kiegészítő formában vannak, például fenyőmagolaj-kapszulák, csokoládék, rudak és turmixok közvetlenül a piacon, vagy kipróbálhatja a fenyő felhasználásának alábbi módjai egyikét dióolaj.

Először, szórjon héjas fenyőmagot a salátájához vagy a leveseihez. A fenyőmag a fenyőmagolaj természetes forrása, és extra rostot és fehérjét ad hozzá az étrendhez. Ugyancsak megragadhat egy marék fenyőmagot uzsonnára az étvágyának megfékezésére.

Másodszor, őrölje meg a fenyőmagot az élelmiszer-feldolgozóban, hogy több olaj szabaduljon fel. A darált fenyőmagot kenhetők kekszekre, sütikre vagy pesto szószokba. Az anyák őrlése extra olajkioldást eredményez, így könnyebben felszívódik.

Harmadszor, csorgasson fenyőmagolajat a salátáira vagy levesbe. A fenyőmagolaj extra, enyhén édes ízt ad hozzá, és salátákhoz vagy levesekhez csepegtetve kiváló ízű, hogy órákon át teljes érzetet nyújtson.

Negyedszer, próbáljon étkezés előtt naponta háromszor bevenni egy teáskanál fenyőmagolajat az étvágy csökkentésére. Nem csak ettől érezheti magát teltebbnek étkezés közben, a fenyőmag-olaj is zavarja az étvágy kiváltó okait, így fogyasztása után órákig kevesebbet eszik. A fenyőmag-olaj segít a gyomorsav szabályozásában is.