Útmutató a kényelmes Keto diétás étkezéshez St. Pete-ben

Az imént hozzáadott elem nem érhető el. Válasszon másik terméket vagy változatot.

itthon
Életmód
Útmutató a kényelmes Keto diétás étkezéshez St. Pete-ben

Írta

Írta: Justin Cerone - 2020. március 20

Pillantás a mit fogyasszon a Keto diétán és a Keto Diet étrend-piramison

Az elmúlt néhány évben a keto diéta egyre népszerűbb, mivel képes segíteni a fogyókúrázókat a fogyásban, miközben számos további egészségügyi előnyhöz jut. És ez nem egy divatos diéta, és nincs tudomány, amely ezt alátámasztaná. Számos tanulmány, beleértve a közelmúltbeli Harvard tanulmányát is, bebizonyítja, hogy a keto előnyök tények, nem fikciók.

Ez arra késztetheti Önt, hogy mit együnk a keto diétán? Magasan képzett csapatunk rendelkezik szakértői ismeretekkel arról, hogy mit lehet és mit nem szabad bevonni a keto étkezésbe. A keto diétás ételpiramis valami ilyesmi:

Az egészséges zsírok a piramis körülbelül 70% -át teszik ki. Ezek megtalálhatók olyan ételekben, mint a lazac, avokádó, szalonna, diófélék és magvak, kókusz-, olíva- és magolajok és még sok más.

A keto étrend 25% -át kitevő hús, sajt, tojás stb.

Szénhidrátok

A keto étrendednek csak 5% -a tartalmazhat szénhidrátot, és ideális esetben kevesebbet. Ez azt jelenti, hogy nagyon kis adag zöldséget és gyümölcsöt kell megenni.

Tehát hány szénhidrát lehet a keto étrendben? Míg egyes keto-fogyókúrák napi 100 grammot meghaladnak, szigorú keto-diétánál a nap folyamán kevesebb, mint 20 grammot kell kapni, és gyakran sokkal kevesebbet.

Ezek a korlátozások kihívást jelenthetnek abban, hogy ne csak tartsa be diétáját, hanem egészséges, ízletes, változatos ételeket is élvezzen. Nagyszerű megoldás a teljes test üzemanyag, a vezető keto étkezés étrend-kiszolgáló szolgáltatás, amely St. Pete-t szolgálja fel kényelmes, tápláló, finom ételekkel.

Hogyan teszi a Keto étkezésünk egészséges, finom és kényelmes étrendet

A Whale Body Fuel 2014-ben indult, a séfek által alapított egészséges étkezési készségek iránt friss, szezonális, regionális alapanyagokból. Ez azóta St. Pete vezető fitnesz-előkészített étkezési szolgáltatása, amely ínyenc ételcsomagokat kínál a keto diétákhoz paleo, vegetáriánus és egyebek.

Minden étrend egyik legbosszantóbb aspektusa magában foglalhatja azt az érzést, hogy annyira korlátozott, hogy mit ehet, hogy nem élvezheti a szeretett finom ételeket. Ez különösen nehéz lehet a keto diétázók számára. A teljes test üzemanyagnál megcáfoltuk ezt a mítoszt azzal, hogy folyamatosan kínálunk ízletes, előre elkészített ételeket a menükből, amelyeket hetente frissítünk a régió számtalan fitneszrajongójának.

Ismerje meg a teljes test üzemanyag-szakácsát - a társaság alapítóját, Brian Adamót

Brian Adamo séf egy életen át ételekkel foglalkozott, gyermekkorától kezdve, és segített az édesanyjának, hogy a New York-i Hudson-folyó völgyében fekvő kis gazdaságukba költözzenek. Megtanulta a friss, helyi alapanyagok értékét, és elismert módszereket főzött, tartósított és pácolt.

Később Adamo séf részt vett és diplomát szerzett az amerikai rangos Kulináris Intézetben, ahol egy okleveles mester mentorálta és csiszolta az ételekkel kapcsolatos szaktudását. Azóta számos vendéglátóhelyen dolgozott és tulajdonosa volt, és elvégezte az 1. szintű sommelier mestervizsgát.

Amikor megalapította a teljes test üzemanyagot, korábbi tudása és az étel iránti szenvedélye szerves részévé vált a vállalat küldetésének, vagyis az, hogy olyan gasztronómiai élvezetekkel lássa el az ügyfeleket, amelyek olyan finomak, amennyire egészségesek és kényelmesek. Adamo séf és a Teljes test üzemanyag csapata elkötelezett amellett, hogy segítsen Önnek az étrendjének megfelelő ételek elfogyasztásában, miközben minden falatot imád.

Hogyan teszi az egész test üzemanyag egyszerűvé és ízlésessé az egyéni keto étrendet

Most nézzük meg, hogyan működik a teljes test üzemanyag, és hogyan tudunk konkrétan segíteni Önnek a keto étrendben.

Szerdára leadva a megrendelést, akkor számíthat arra, hogy vasárnapra egy hét előre elkészített étkezés érkezik az ajtódhoz. Vagy regisztrálhat heti rendszerességű szállítási csomagunkra, amely szerdánként automatikusan megújul, vagy pedig egy vagy három hónapos csomagokra is kedvezményesen jelentkezhet. És miután regisztráltál, könnyű. Az étkezés egyenesen a konyhánkból érkezik az ajtódhoz, egyél, élvezz, majd hagyd az ajtóban az újrafelhasználható szállítóanyagokat, hogy átvehessük őket. És bármikor hozzáférhet a weboldalunk menüjéhez, hogy tudja, mit szállítanak.

Míg a teljes test üzemanyag különféle étkezési terveket kínál, Ön azért van itt, hogy többet tudjon meg a keto kínálatunkról, ezért most erre koncentrálunk.

Egyszerűen fogalmazva: a keto könnyű és ízletes. Élvezni fogja a különféle, táplálékkal teli ételeket. A keto étkezésünk általában 550-650 kalória között mozog, nagyjából 25-25 gramm fehérjét és 45-55 gramm egészséges zsírt, valamint legfeljebb 5 gramm szénhidrátot tartalmaz. Más szavakkal, ez majdnem nulla szénhidrát, így ételeink tökéletesek lesznek a keto étrendjéhez, például egy apróra vágott grill sertéshúsos tányér krémes szalonnás kelbimbós hajtásokkal, marhahús picadillo köményporos karfiollal, fűszeres kókuszolajjal és zöldbabbal, és még sok-sok más.

Ha pedig egyedi keto étrendet alkalmaz, egyszerűen közölje velünk igényeit, és mi megtesszük, ami szükséges ahhoz, hogy ételeinket az Ön helyzetéhez igazítsuk. Azért vagyunk itt, hogy olyan ételeket szállítsunk, amelyek szeretik a testedet, és szeretsz enni, és mindig szívesen fogadjuk az ügyfelek visszajelzéseit arról, hogyan tudnánk ezt a legjobban megvalósítani az Ön egyedi igényei szerint.

Függetlenül attól, hogy szigorú vagy egyéni-e a Keto-étrend, teljesítjük

Tehát most valószínűleg azon gondolkodik, hogy milyen keto ételeket kap a teljes test üzemanyagtól? Ahhoz, hogy képet adjon arról, mire számíthat, íme néhány étkezés, amelyet korábban szállítottunk:

Pulyka cacciatore friss mozzarellával és sült pirospaprikás salátával
Kínai narancssárga csirke kínai kolbásszal, pirított mandulával és chilis-mázas bok choyval
Pesto csirke fokhagymás krémmártással, ropogós szalonnával és párolt brokkolival

Regisztrálhat reggelire is. A keto reggeli legújabb példái a következők:

Fűszeres chorizo és sajt sous vide tojásmarás
Snickerdoodle keto fehérje palacsinta sertés reggeli kolbásszal

Amint láthatja, a teljes test üzemanyag változatos menüt kínál, amely megkönnyíti a tápláló, finom keto diéta élvezetét, amelyet kényelmesen közvetlenül a konyhánkból a bejárati ajtóig szállítanak. Nézze meg aktuális étlapunkat, hogy lássa, mit kínálunk a jövő hétre, és iratkozzon fel heti, havi vagy három havi csomagjára, hogy ma vasárnap elkezdhesse étkezését.

Ahhoz, hogy megkapja a keto diétás étkezés kézbesítését, rendeljen online most, vagy hívjon ma (855) WBF-FOOD!