Kezdje itt - Azonnali fogyás - Kényelmesen készítse el az utat a fogyáshoz

Brittany és az azonnali veszteség az én internetes kis zugom. Az azonnali veszteséget 2017 áprilisában alapították, miután egy 200 ezer idegenekből álló csoport az interneten arra ösztönzött, hogy kezdjek blogot, de én megelőzöm magam.

Nagyon elfoglalt háztartásban nőttem fel, hét gyerek közül a legidősebb, teljes munkaidőben dolgozó anyával. Ha fagyott, mikrohullámú, gyors és feldolgozott volt, megettük.

Kondicionált válogatós voltam. Rengeteg makaront és sajtot, valamint csirkemellet ettünk hasábburgonyával. Ritka esetben egészségesebb lehetőségek voltak, elutasítottam. Azt mondanám, hogy nem tetszett, de valójában csak nem tudtam, az egészséges étel idegen volt számomra.

Középiskolás koromban érezhetően túlsúlyos voltam, a középiskola végére pedig már meghaladtam a 200 kilót. Csak 5 2 3/4 vagyok, így ez sok nekem.

Én vagyok a zöld pulóverben, 18 voltam.

20 éves koromban találkoztam csodálatos férjemmel. Ő az, aki megismertetett azzal, hogy tiszta és feldolgozatlanul étkezzek, de nem tértem meg azonnal. Őszintén szólva azt hittem, hogy egy kicsit furcsa a biotermékeivel és a teljes kiőrlésű kenyérrel. Bár ő tízmilliárdból áll, soha nem nyomott, soha nem próbált megváltoztatni, csak gyengéden biztatott, hogy ne egyek csirkemagot és sült krumplit minden étkezéshez.

Miután megszületett az első babánk, 260 fontot ütöttem, tudtam, hogy az étrendem elcseszett, de nehéz volt bármihez ragaszkodni, több mint 25 év rossz választásokkal és rossz szokásokkal az övem alatt. Próbáltam megszámolni a kalóriákat, a léböjtöt, a paleót, a Whole30-at, a Súlyfigyelőket és mindent, ami kettő között van. Ez egy ideig működött, de mindig leestem a kocsiról, és visszaszereztem az egészet. A feldolgozott élelmiszerek és a cukor rabja voltam, és nem tudtam, hogyan rúgjam le szokásomat.

2017 januárjában személyes kihívást tettem ki magamnak. Úgy döntöttem, hogy egy teljes évig minden ételt otthon készítek, és abbahagyom a kinti étkezést. Ezúttal az ételekkel és önmagammal kapcsolatos ismeretekkel voltam felvértezve. Annyiszor kudarc tanította meg, hogy pontosan mit kell tennem a siker érdekében. Meg kellett változtatnom a gondolkodásomat. Ez nem rövid távú diéta volt, örökre át kellett alakítanom a teljes étkezési módomat.

Milliószor hallottad már, hogy ez nem diéta, hanem életmód. Nos, ez igaz. Ez nem rövid távú koncert, Jenny. Ha ez működni fog, el kell vállalnod.

Arra gondoltam, hogy valódi ételt ettem, amely a földről származott szerény adagokban, nem leszek rendben. Se számolás, se nyomon követés, se őrült diéták. Csak igazi ételt enni.

Tehát 2017 januárjában kezdtem. A hónapon belül fogyott 19 font, három hónap végén 46 font, az év végére pedig 125 font!

Olyan praktikus konyhai eszközökkel felfegyverkezve, amelyek megkönnyítik az otthoni főzést, mint az azonnali edényem és a Vitamix, amit főztem. Szó szerint elfőztem a súlyt! Nincs konditermi tagság vagy hivatalos testmozgás, csak a konyhámban készített földi ételeket eszik.

Vissza ehhez a 200 000 tagú FB csoporthoz. Véletlenszerűen úgy döntöttem, hogy egyszer megosztom a történetemet egy Facebook-csoportban, és ez nagyon vírusos lett. Mindenki tudni akarta, hogy mik a receptjeim és mit ettem. Azért hoztam létre a saját Facebook-csoportomat, hogy megállítsam a baráti kéréseket, és 24 órán belül több mint 20 000 ember csatlakozott hozzánk! Gyorsan rájöttem, hogy a receptek megosztása a Facebookon nem hatékony, ezért megszületett az InstantLoss.com. Most olyan recepteket dolgozok ki, amelyek segítenek az embereknek egészséges lenni! Két legjobban eladott szakácskönyv szerzője vagyok! Azonnali veszteség szakácskönyv és Azonnali fogyás Egyél igazi, fogyj amelyek mindketten több mint 125 receptet tartalmaznak, csakúgy, mint a családom és a fogyás közben ettem. Kattintson ide további információkért vagy a másolat megrendeléséhez!

Tehát mindenkinek, aki csak csatlakozik hozzánk, üdvözlöm! Nagyon örülök, hogy itt vagy, és remélem, hogy az azonnali veszteség egy kis közösséggel, egy kis inspirációval és sok finom étellel szolgálhat! рџ’њ